분들

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운동남녀

허리 디스크 증상이 있거나, 허리가 약한 것 같아서 허리 강화 운동을 하는 분들도 많으신데요 허리에 좋은 운동으로 알고 있지만 사실은 허리를 악화시킨다는 의외의 운동 3가지 알려드려요 1. 줄넘기, 농구 등 강한 점프를 요구하는 운동 점프가 큰 동작의 운동은 자신의 체중을

“허리에 좋은 운동이 아니라고?” 허리디스크 증상 악화시키는 의외의 운동 3가지
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머슬매니아
22.08.29 11:06
방구석이동진

...찾아보니.. 박감독은 서른이라는 이른 나이에 영화감독으로 데뷔하였으나, 처음 영화 두 편이 흥행과 비평에서 모두 실패하여 한동안 영화평론가로 머물렀다고 하네요 영화에 대한 다른 분들 의견은 어떠신지.. 저는 안본 영화도 꽤 있긴한데 일부는 박감독 의견에 동감하는.. ㅋㅋㅋ

요주의 영화 on Instagram: "역시 영화평론가 경력자,,,👍👍 @@와 끝까지 맵다 매워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . . . #영화 #무비 #movie #드라마 #drama #배우 #actor
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길은지
22.08.29 00:00
사건사고

...결제 하시는 분들 많진 않겠지만 그래도 조심하셔야 할 듯? 일단 결제 안 됐다고 재결제 하라고 하는데 단말기가 한 개가 아닌 거 같다? 그럼 일단 의심하세요 찐 카드 결제기랑 복제기기 둘 다 들고 다니면서 재결제 요구할 땐 슬쩍 복제기기로 바꿔서 카드 복사한다고 하네요ㅡㅡ

"결제 안 됐다"며 기기 바꿔치기…신용카드 복제·무단 결제 배달 기사들 검거 | 사회 : 네이트 뉴스
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라따뚜이
23.04.10 11:16
오늘의 이슈

...여름 에어컨 고장 경험해 보셨나요? 작년 여름 에어컨 고장 AS가 폭증하여 많은 분들이 불편함을 겪었다고 하는데요 올해는 여름 오기 전 가전 업체에서 특정 기간 동안 무상 출장 점검을 해 준다고 하네요! LG - 5월 31일까지 삼성 - 5월 12일까지 위니아 - 3월

[친절한 경제] 이르다고요? 지금 해야 공짜! 올여름 폭염 대비 꿀팁 | 경제 : 네이트 뉴스
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나만없어고양이
23.03.22 13:56
오늘의 이슈

많은 분들이 모여서 가나전 응원할텐데 이번엔 부디 사고는 없고 승리만 있길~ 안전을 지켜주시는 모든분들께도 감사드려야 겠어요

가나전 거리응원 4만명 모일 듯…경찰 "기동대·특공대 투입"
naver.me
소천짱
22.11.28 21:43
오늘 뭐 먹지?

9월 제철 음식이 어떤 게 있을지 고민하는 분들을 위해 9월에 먹기 좋은 제철 생선 알려드려요. 제철 음식으로 입맛과 영양 다 챙겨보세요. 1. 전어 가을 전어는 봄철에 비해 지방 함유량이 3배가 많아 기름지고 단맛을 느낄 수 있어요. 2. 고등어 무와 궁합이 잘 맞는다고

“가~을엔 전어를~ 먹겠어요!”...9월에 먹기 좋은 제철 생선들
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오후의홍차
22.09.05 16:16
리빙포인트

...수면양말 다시 집어 넣는 분들 있을 것 같은데 혹시 늘어나서 못 신는 게 있으면 이렇게 써보시는 건 어떤가요?! 수면양말의 발목 부분을 잘라내고 컵에 씌워 컵홀더로 사용해도 좋고 밀대에 부직포 대신 끼워서 먼지 청소를 해도 좋고 길이감 있는 털 덕분에 방충망을 청소하기도

가위로 잘라도 절대 아깝지않은 수면양말 활용법
goodtip.co.kr
hvmgvhv7
23.03.15 15:19
IT트렌드

...첫날부터 결제 불가 현상 속출!! 현대카드의 시스템 오류로 마스터카드는 이용이 가능하지만, 비자카드는 결제가 안 된다고 하네요 저거랑 별개지만 저도 오늘 퇴근하면서 써볼까 했는데 현카에서 등록 됐다는 문자가 아직 안 왔네요.. 등록 문자 못 받은 분들도 꽤 많더라구요ㅜㅜ

[단독] “어, 왜 안 되지?”…애플페이, 비자카드 결제 불가 오류 이어져
economist.co.kr
PslYoqk6
23.03.21 15:28
직장인 대나무숲

소식좌, 입 짧은 분들 사회생활 어떻게 하시나요? 우리나라는 아무래도 먹는 거에 예민해서 '왜 이렇게 못 드세요?', '많이 드세요' 부터 심하게는 '복 없게 먹는다'는 소리까지 오고가는데 약속=식사 라는 공식도 있고... 난감하겠네요

입짧으신분들 조언부탁드립니다 ㅠㅠ
pann.nate.com
FEsdmzU48
22.10.13 09:43
화가난다

...기다리다가 차 안에서 잠들었고, 이를 본 행인의 신고로 적발됐다고 해요. 사고가 나기 전에 발견돼서 다행이긴 하네요. 본인 직업이 경찰이면 음주에 신경 써야 하는데, 너무 안일하게 행동한 것 같아요. 이런 분들 때문에 열심히 일하는 다른 경찰관분들이 욕먹는 것 같아서 화나네요

술 마시고 운전하다 도로서 '쿨쿨'…충북 경찰관 직위해제 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
그린티
22.09.15 13:23
운동남녀

헬스장 갈 시간이 없다는 게 변명이 아니라ㅋㅋㅋ 진짜라면???? 그런 분들을 위해 일상 속에서 간단하게 할 수 있는 자잘한 움직임들 공유해봅니다 1) 스트레칭 2) 가까운 거리는 무조건 걷기 3) 근육 긴장 시키기 4) 유모차 끌고 조깅하기 5) 반려견과 산책 나가기 6)

헬스장 갈 시간 없다면? 효과 만점 ‘짬짬이 운동’ 14 - 코메디닷컴
kormedi.com
FEsdmzU48
23.03.08 09:51
핫플공유

죽기 전에 가봐야 한다는 국내 여행 명소들 2023년 버전인데요 지역별로 쭈욱 정리되어있으니 여행계획 있으신 분들 참고하면 좋을 것 같네요

죽기 전에 꼭 가봐야 한다는 국내 여행 명소 100곳
v.daum.net
msHYmpy98
23.04.20 15:01
오늘의 참견

...일로 관광객까지 줄어들면 진짜 속상할 것 같아요 코로나도 엔데믹을 맞아서 대부분이 3년 전 일상으로 돌아가나 싶었을텐데 에휴 혹시라도 강릉 여행을 취소할까 고민하는 분들의 이유가 재해 지역에 놀러가는 것에 대한 미안함이라면 그런 걱정은 말고 가주는 게 더 도움 되겠어요

"강릉 여행 취소 말고 꼭 오세요"…화마 피해 주민·상인들 호소 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
23.04.14 09:05
운동남녀

...들어서 힘들다는 말이 있는데요. 그동안 관리를 안 하셨다면! 아침에 할 수 있는 간단한 운동 공유해요. 부모님이랑 같이 지내시는 분들은 부모님이랑 같이 따라 해보세요 1. 누워서 양 무릎 끌어안기 등 허리근이 이완되고 좁아진 척주관과 추간공이 늘어나는 운동 1) 천장을

50 넘으면 아침에 꼭 '이 운동' 하세요
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크러쉬
22.09.02 17:53
작심 다이어터

...화산지대에서 나는 모로 오렌지에서 추출한 식물성 다이어트 성분이에요. -효능 1. 체중, BMI, 허리둘레, 엉덩이둘레 감소 2. 복부지방, 내장지방, 피하지방 감소 3. 지방 생성 억제 다이어트 보조제를 찾고 있는 분들이라면 모로실 성분이 들어간 제품을 추천해 드려요

다이어트 영양제 종결자, '이 성분'을 소개합니다
brunch.co.kr
아기토깽
22.09.21 13:49
건강톡톡

...인기 1위는 아몬드일텐데요 아몬드는 항산화 작용이 좋다고 해요 또 불면증 개선 및 소화에도 좋고 식물성 단백질이 풍부해서 운동하는 분들에게도 좋아요 아몬드의 적정 섭취량은 20~25알 정도래요 많이 먹으면 두통, 설사를 유발하고 오히려 체중이 증가할 수 있다네요 ㅋㅋ헉

아몬드 효능 부작용 뭘까? 하루 섭취량 보관법 등 간단 정리
nhspace.tistory.com
아코스띠
23.04.05 15:56
화가난다

별별 묻지마 테러가 다 생기네 진짜 또 여자들만 타겟이지 ㅎㅎㅎ 스프레이만 뿌리고 튀는 게 아니라 손에 술병 쥐고 위협도 하는 모양인데.. 아직 잡히지도 않았으니 방콕 여성 분들은 흰색 하의도 맘대로 못 입겠군

"흰 바지 여성만 노렸다"…공포에 떠는 방콕 여성들 | 세계 : 네이트 뉴스
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아이테잌클래식
23.04.05 15:28
연애의 참견

...때문에 이게 정답이다! 이렇게 입고 나가면 백프로 성공이다! 라는 건 없지만 이건 절대 안 된다!! 하는 공식은 있잖아요ㅋㅋㅋㅋ? 남성 분들 소개팅 성공하고 싶다면 이렇게는 입고 가지 맙시다.. 저도 공감 되네욬ㅋㅋㅋㅋ 공대생 패션: 체크셔츠+면바지 또는 촌스러운 워싱의

정답은 없어도 오답은 있다! 최악의 남자 소개팅 복장 모음
gogimaster.tistory.com
마이멜로디
23.03.17 11:16
오늘의 이슈

나이드신 분들은 넘어져서 골절당한 후 누워있으먼 급격히 안좋아 지시더라고요 다들 조심

가수 현미, "싱크대서 넘어져…빨리 도와줬다면" 안타까운 사망 이유 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
oWacNuV36
23.04.05 12:15
AvsB 선택고민

다른 나라에 취직이나 이민을 가시는 분들도 많은데요 특정 지역 어디가 돈 많이 드는지 적게 드는지 자료가 있다고 하네요 외국에서 살 때 '돈이 많이 드는 도시 vs 돈이 적게 드는 도시' 삶이 팍팍해지면서 다른 나라에서 새로운 출발을 상상하며 떠난다면 아무래도 돈이 적게

살 때 돈 많이 vs 적게 드는 외국 도시 by VISUALCAPITALIST.com
neoearly.net
honollulu
23.04.05 11:08
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