운동

(3,694건)
운동남녀

...하체인데요 하체가 튼튼할 경우 심부전의 위험도 낮고 심근경색을 일으키더라도 후에 경과가 훨씬 더 좋다고 해요 그래서 하체를 운동을 열심히 해야 한다고 하네요 대토사두근 운동의 대표적인 카프레이즈 일명 까치발 운동 그리고 하체운동의 대표인 스쿼트 계단오르기 등등이 적합하다고

하체가 튼튼하면…최악의 경우에도 '진가' 발휘 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.05.22 08:57
운동남녀

근력운동은 매일해야할까요 2~3일에 한 번 해야할까요 매일 하는 것보다는 근육이 회복할 수 있는 시간을 주는 게 더 좋다고 하네요

'근력 운동' 효과 높이려면… 매일 vs 이틀에 한 번
n.news.naver.com
msHYmpy98
22.11.03 10:30
오늘의 이슈

평생 안봤으면 좋겠수다

서하얀, ♥임창정 웨딩화보 옆에서 운동 열중 " 다이어트 작심삼일" : 네이트 연예
m.news.nate.com
samasama
24.02.20 15:56
오늘의 이슈

아이돌이랑 운동선수랑 왜?

[종합]'김연아 vs 지수', 팬들간 다툼 논란…"지수가 왜 김연아보다 뒤?" vs "연아 님을 누가 건드려?" 팽팽 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
OFHNrung73
23.05.29 03:06
FLEX아이템

발 밟히면 바로 주먹 날라간다는 세상 비싼 리셀 운동화 TOP 7 기본이 천만원 이상 입 떡벌어지는 운동화 가격들 디자인은 글쎄 잘 모르겠는데 가격 진짜 장난 아니네 이래서 출시된다고 하면 그 난리를 치며 사러 가는구나

세상 비싼 리셀 운동화 TOP 7
post.naver.com
skek1020
22.11.11 14:24
운동남녀

평소 달리기나 달리기 운동 많이 하는데 걷는 운동도 관절에 무리를 줄 수 있어요. 그래서 관절 부상을 막고 운동 효과 높은 근력운동 공유해요. 관절 부상 없이 안전하게 운동해보세요. 1. 누워서 다리-엉덩이 들기 골반 주변에 형성된 근육과 힘을 키워 하체 전반적 벨런스를

부상 막고 운동 효과 높은 근력운동 3가지
m.post.naver.com
오드리햇반
22.08.29 17:18
운동남녀

...근처에 헬스장, 공원 등 운동을 할 만한 곳이 없다면 집에서 쉽고 재미있게 할 수 있는 기구 운동 3가지 추천해 드려요. ㅎㅎ 1. 트램펄린 점핑 운동! 트램펄린 운동은 집에서 할 수 있는 유산소 중 가장 쉬운 운동이며 밸런스를 기본으로 하기 때문에 코어 안정성을 높일

집에서 유산소 운동이 하고 싶다면! 재밌는 여자 운동 추천 BEST 3
m.post.naver.com
크러쉬
22.08.29 14:18
오늘의 이슈

권상우 50다돼가는 나인데 30대후반같음. 역시 운동해야 젊게 살수있는건가..여전히 멋있음

'잉꼬부부' 권상우♥손태영, 뉴욕 여행…여전히 신혼 같아 [스타★샷] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
tae3266
23.04.25 17:31
오늘의 이슈

짬내서 같이 운동하고 식욕을 조금 줄여보세용!! 같이못하더라도 운동ㅎㅎ하시고 홧병이 날정도라니ㅠㅜ지혜언니 화이팅

이지혜, 화병 진단받아 "♥문재완만 보면 화나…건강관리 안하고 무책임" ('동상이몽2')[종합] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
xGreeOvm48
23.05.02 03:17
건강톡톡

...해 혈액 내 노폐물이 과다하게 쌓이는 것을 막아줌 **특히 자기 전이나 기상 직후 물 한 잔을 마시는 것이 중요** 3. 유산소 운동하기 유산소 운동은 혈액을 빨리 흐르게 해 혈관벽에 찌꺼기가 쌓이는 것을 막아줌 숨이 찰 정도의 속도로 하루 30~40분간 걷는 게 적당

’맑은 혈액’ 만드는 손쉬운 방법 3가지
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.05.08 10:01
오늘의 이슈

도나개나. 다. 그런걸. 왜 쓰냐

전미라♥윤종신 딸, 15세라고는 믿기 힘든 기럭지 "몸이 점점 운동선수…근육 짱짱" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Kill444
24.06.03 00:35
운동남녀

운동효과를 떨어뜨리는 음식!! 운동하기 전에 배가 고파서 식사해야 하는 경우가 있는데 운동 전에 먹으면 운동 효과를 떨어뜨리는 음식 5가지 알려드려요 1번 샐러드 양상추, 브로콜리 등 녹색 채소는 식이 섬유소가 풍부해 소화를 느리게 하고 가스가 차서 복부 팽만감을 유발한다고

운동 전에 먹으면 절대 안 되는 5가지 음식
hub.zum.com
밀크티
22.08.04 09:49
오늘의 이슈

안먹기는...먹고 운동하고 하는거지

"초코파이 하나도 NO"…김희애·황신혜·엄정화, 44 유지하는 비결 [Oh!쎈 이슈] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
연예인최저시급제도입
23.05.14 06:54
운동남녀

많은 분들이 건강한 운동으로 줄넘기를 많이 하는데요 그렇다면 줄넘기하면 어떤 효과가 있는지, 그리고 주의사항 알려드릴까 해요. - 줄넘기 효과 1. 팔, 허리, 복근, 다리를 모두 사용하는 전신운동이다 2. 혈액순환을 촉진 시켜 부종 제거에 탁월하다. 3. 혈관 확장을

줄넘기가 전신운동의 끝판왕인 이유 (+주의사항)
post.naver.com
아리스토텔레스
22.09.30 13:40
오늘의 이슈

...수준 높은 자율주행 기능 장착 차량이라 더욱더 편하다. 장거리 운전에 다리와 발이 편하다. 자동차가 알아서 가고 서고 하니 주행 중 다리운동도 가능하고 운전자인 나는 오로지 이상하게 운전하는 다른운전자 차량 감시와 차간거리 및 제동과 조향을 자율주행기능이 제대로 작동하게

신호위반 승용차가 인도 덮쳐…여중생 1명 사망·1명 중태 | 정치 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ss4141
23.05.19 20:33
오늘의 이슈

뭔가 되게 비호감이네

[POP이슈]이미주♥송범근, 럽스타 몰랐으면 서운할 뻔…연예인♥운동선수 N호 탄생 : 네이트 연예
m.news.nate.com
LIOHDI
24.04.19 08:45
오늘의 이슈

환경생각해 식판 들고다니면서 설거지 매니저가 하는게 젤 웃겼

류준열, 때아닌 '그린워싱' 논란…"골프 좋아하면서 환경 운동?" 비판도 : 네이트 연예
m.news.nate.com
wswBOiCc1
24.03.19 18:47
작심 다이어터

다이어트 운동할 때!! 식전, 식후 차이 식전에 운동하는게 다이어트하는 사람에게 좋다고 해요 식사를 하기 전 공복일 때 운동을 하게 되면 혈당 대신 체지방을 에너지원으로 삼게 된다고 해요 반면 근육을 키우기 위해 운동을 한다면 식후에 운동 하는 것이 효과적인데 몸속 에너지원이

다이어트 성공을 위해 알아야 할, 식전 VS 식후 운동 차이!
hub.zum.com
텤마머니
22.08.04 10:52
오늘의 이슈

평소에 어찌 생활했으면 저리 운동신경이 둔할까;;

송은이 '위닝샷' 촬영 중 부상→응급실行…제작진 "현재는 호전"[공식] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
NIKE.DS12
23.05.19 12:43
알쓸신잡

교촌 3000원 인상된 가격이 4/3 오늘 부터라고 하네요. 민심이 많이 돌아섰는데 불매운동이 얼마나 이어질런지

교촌치킨, 오늘부터 3000원 올려…생수, 커피 등 소비자 물가 줄인상 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
나만없어고양이
23.04.03 17:09
121122123124125