체중

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건강

...운동과 영양관리를 한다 2. 저체중이 되지 않도록 적정 체중을 유지한다 3. 적정량의 칼슘과 비타민D를 섭취한다 4. 술과 커피, 탄산음료를 마시지 않거나 적당량(하루 1-2잔) 이하로 줄인다 5. 담배는 피우지 않는다 6. 체중부하운동과 균형운동을 가능한 한 매일한다

'조용한 뼈 도둑' 골다공증, 일상 속 예방수칙 10 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.10.20 08:43
연예

와 저렇게까지 체중감량 한 거가 일단 너무 놀랍다 저건 진짜 존경스러울 정도인데?? 확실히 더 건강해보이고 너무 보기 좋음 나는 오히려 쪘는데...반성

신봉선, 11㎏ 감량 후 과감한 수영복 자태…마네킹 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
근본빌라
23.12.18 09:48
쩝쩝박사

...양배추의 놀라운 효능이 있다고 하는데요 -낮은 칼로리와 높은 영양소 -항산화 성분 -항염증 효과 -심혈관 건강 -간 건강 -원활한 소화 -체중 관리 -항암 효과 -뼈 건강 -미네랄 공급 그리고 양배추를 섭취시 올 수 있는 부작용은 소화 문제나 가스 생성 혹은 알레르기가

양배추의 10가지 효능과 부작용
1q2w3e4r337.tistory.com
이구아나뿔
24.01.12 09:38
오늘의 이슈

얘는 잘나오네

에이핑크 박초롱 "연습생 때 체중 잰 후 몰래 화장실에 모여 폭식" (광구석) : 네이트 연예
m.news.nate.com
메종키츠네
24.08.03 11:54
오늘의 이슈

너무 예쁘다ㅜㅜ

에이핑크 박초롱 "연습생 때 체중 잰 후 몰래 화장실에 모여 폭식" (광구석) : 네이트 연예
m.news.nate.com
vWqMPsp94
24.08.03 12:32
건강톡톡

...팔자걸음 없는 분들이 찾기 더 힘들긴 하지만 팔자걸음이 심하다면 고칠 필요가 있다고 해요 척추 관절에 염증이 생길 위험이 있고 디스크 위험도 있다고 하네요 팔자걸음 교정을 위해서는 적정체중을 유지하고 꾸준한 운동을 해야 한다고 합니다 그리고 올바른 자세로 걷기 위한 연습!!

지금껏 ‘팔자걸음’으로 잘 돌아다녔는데… 이제 와서 고쳐야 할까?
v.daum.net
msHYmpy98
24.01.09 10:17
건강

...살 나이 먹는 것도 서러운데 신체나이는 더 먹는다면 그거만큼 서러운 게 없죠 하지만 다행이 신체나이는 젊게 되돌릴 수 있습니다 ◆ 체중 감량으로 날씬한 몸매 유지하기 ◆ 두둑한 뱃살 빼고, 복부 근력 강화하기 ◆ 기억 저장하는 훈련하기 ◆ 불편한 인간관계는 적당한 거리

"내 몸 나이 몇 살?"…신체나이 젊게 돌리는 4가지 방법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.01.03 10:42
건강

식습관 개선이라고 하면 보통 다이어트를 생각할텐데 체중 감량과 관계 없이 올바른 식습관 자체를 갖는 게 중요합니다 새해에는 이 수칙들을 하나씩 지켜보는 게 어떨까요? 과일, 채소는 매일 꼭 발효 식품 즐기기 집밥으로 건강과 통장 둘 다 지키기 먹는 것만 먹지 말고 식재료

“당신이 먹는 것이 바로 당신”...건강한 식습관 개선을 위한 네 가지 수칙 - 코메디닷컴
kormedi.com
용이주인
24.01.05 11:25
오늘의 건강

임산부 몸무게 증가는 얼만큼이 적절할까요?

임신 몸무게 증가 :: 사람마다 이상적인 체중 계산하는 방법
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.07.30 19:07
건강톡톡

살을 가장 확실하게 뺄 수 있는 방법은 단식이죠 그래서 간헐적 단식을 하는 분들이 많은데 간헐적 단식은 체중 감량,대사 질환 위험 감소,혈압 안정,근육량 유지 등 좋은 점이 많다고 해요 14:10, 12:12, 16:8 등등 여러 가지 방식이 있는데 난이도나 본인의 생활

"빨리 살빼고 싶다면 격일 굶어?"…어떤 단식이 내게 맞을까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.12.28 08:52
오늘의 이슈

자~ 떠나자 초롱이와 함께 만화 속의 조상님 함께 만나요

에이핑크 박초롱 "연습생 때 체중 잰 후 몰래 화장실에 모여 폭식" (광구석) : 네이트 연예
m.news.nate.com
올리부엉
24.08.03 14:39
건강

...무료 세계 1위라네요ㅠㅠ 아무래도 풍족한 먹거리, 무분별한 식습관 탓이겠죠.. 우유, 통곡물, 칼슘 함량이 낮은 식단 탓이 크다고 해요 설사나 변비, 체중 저하, 피로감, 혈변 등 대장암 의심 증상이 있거나 있다면 50세가 안 됐어도 미리 대장내시경 검사를 받아보세요!!

젊다고 방심 금물…체중저하·설사변비 심하면 '이 질환' 의심 [헬스노트] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.09.18 09:20
오늘의 이슈

먹는 양에 비해 몸무게는 적게 나가는편은 아니네 안먹으니 영양가가 없어 몸엔 엄청난 무리겠다

현아, 46.6kg 체중 공개…"팬들 사이에서 '건강 우려' 확산" : 네이트 연예
m.news.nate.com
ppippi002
24.06.25 01:12
건강

실내에 있는 시간이 많아지는 겨울인데 겨울에도 야외활동은 필수라고 해요 야외활동이 주는 이점은 무엇이 있을까요 ◆ 뇌 기능 향상 ◆ 수면 장애와 통증 개선 ◆ 몸과 마음의 긴장감 해소 ◆ 효율적인 운동효과 ◆ 체중 감량의 원동력

춥다고 집에만? 겨울에도 '야외활동' 조금씩 필요한 이유 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.12.20 09:38
건강톡톡

...건강엔 더 낫겠지 생각하는 사람, 꼭 보기 1. 복통이나 설사를 유발하거나, 제로 칼로리임에도 혈당을 올린다는 연구 결과도 있고 반면 체중 감소를 촉진한다는 연구 결과도 있는 만큼 의견이 분분한 상황 그래서 장기간 섭취시 어떤 부작용이 있을지는 아직 미지수고 좀 더 심도

'제로' 음료가 건강엔 더 낫겠지 생각하는 사람, 꼭 보세요
health.chosun.com
PslYoqk6
23.06.16 09:59
오늘의 이슈

다해님..이번에 꼭 성공하셨으면 좋겠어요

체중 늘고 온몸 멍투성이…배다해·손담비→레이디제인, 시험관 시술 고충 [스타이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
yeriel22
24.07.20 10:46
오늘의 이슈

트레이드마크가 살인디ㅋㅋ 살빠지니 더 이수지같다

"체중감량 거센 비판" 싸이, 돼지수육 다 먹었다 "정신 차릴게요" 약속[MD픽](종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
yLwwJQm11
24.07.14 14:40
건강

...너무 많이 마셔도 체중 증가 ◆ 체중 증가를 부르는 수면 부족 ◆ 고강도 운동으로 단시간 체중 감소 ◆ 살을 찌게 하는 소금 섭취 ◆ 체중 감소를 가져오는 수분 부족 ◆ 식욕 억제에 도움 주는 커피 ◆ 화장실 다녀온 횟수도 체중에 영향 ◆ 질병에 따른 체중 변화 ◆ 복용

물, 소금도…살 빼는데 중요한 뜻밖의 습관 9 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.12.06 10:32
운동남녀

다이어트는 생활 습관을 바꾸는 것이라 해도 과언이 아닌데요 운동 식습관도 바꾸겠지만 아침습관으로도 체중을 감량하는데 도움이 된다고 해요 -수분 보충으로 활기차게 시작하세요 -마음 챙김 아침 명상 -균형 잡힌 아침 식사로 몸에 에너지를 공급하세요 -신체 활동에 우선순위를

체중 감량 여정을 시작하는 아침습관 7가지
kai5490.tistory.com
sweetsalt
23.09.04 08:53
건강톡톡

흰 쌀밥보다 보리밥이 건강에 좋다는 건 다들 알고 계실텐데요 보리의 효능은 무엇일까요?? -식이 섬유 함량 증가로 소화 개선 -혈당 조절과 당뇨 예방 -콜레스테롤 감소 -항산화 작용 -체중 관리와 다이어트 지원 -면역 체계 강화 -스트레스 완화와 신경 안정

보리의 영양 성분과 효능 7가지
dasho25.tistory.com
장안문지기
23.12.13 09:45
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