섭취

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오늘의 건강

족발 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

족발 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

후니12342

24.04.11 18:28

오늘의 건강

삼겹살 100g 칼로리 1일 영양섭취기준 영양성분 및 효능

삼겹살 100g 칼로리 1일 영양섭취기준 영양성분 및 효능

후니12342

24.04.08 18:47

오늘의 건강

우유 200ml 칼로리 1일 섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

우유 200ml 칼로리 1일 섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

후니12342

24.04.10 18:02

건강

...자연스럽게 다이어트까지 될 수도 있어요! 이런 걸 보면 간헐적 단식으로 장기를 쉬게 하는 게 중요하긴 한가보네요 매일 과식에 탄수화물 과다 섭취... "췌장이 쉴 틈이 없어요" 췌장의 '과로'가 반복되는 이유... "밤에도 췌액 분비해야 할까?" 당뇨와 췌장암은 어떤 관계?

"췌장이 쉬게 해주세요"…췌장에 좋은 음식 먹었더니 살도 빠진 이유? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

김두부

24.06.21 11:15

오늘의 건강

비트 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

비트 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.15 20:04

작심 다이어터

올 여름 비키니를 위해 다이어트를 하는 분들이 많은데요 짧고 강하게 살을 뺄 수 있는 비법을 알려드립니다 -고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) -단백질 중심의 식단 -버피 운동 -충분한 수면 -충분한 물 섭취 -스트레스 관리 -로잉 운동

"올 여름 비키니 입자"…짧고 강하게 살 빼는 비법 7가지 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

xnaexUg333

24.06.11 08:59

운동남녀

...구체적으로 어떤 면에서그 차이가 나는지 알아보자,,, 1. 치매 위험도 40% 낮춤 2. 골밀도 증가 3. 낮은 심박수(=심박수가 적을 수록 심장을 효율적으로 사용) 4. 높은 수면의 질 5. 뛰어난 산소 섭취 능력 6. 땀을 배출하는 속도가 빠름 7. 평균 연령에도 관여

운동하는 사람 vs 안하는 사람...“건강이 이렇게 다르네” - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.06.18 10:36

건강톡톡

...어떤 식으로든 연관이 있다고는 하지만 생식력 감소라는 부작용이 있을 수 있다고 합니다 무조건적인 소식보다는 무엇을 주로 섭취하느냐가 관건일 것 같은데 섭취하는 단백질, 즉 아미노산의 양을 늘리는 게 해결법이라고 해요 아미노산 중 하나인 메티오닌은 생식력 감소 없이 수명을

"오래 살려면 적게 먹어라?"...소량보다 '이것' 균형 맞춰야 장수 - 코메디닷컴

zzub

24.02.05 10:54

오늘의 건강

오트밀 100g 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 높은순 효능

오트밀 100g 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 높은순 효능

후니12342

24.04.11 18:32

건강

요오드 섭취량 많으면 갑상선 암 발생 확률도 증가한다고 알고 있었는데 이것도 식품 종류에 따라 다르다고 하네요!! 오히려 요오드가 갑상선 암을 유발하는 방사선 피폭을 예방해주는 기능이 있는데 그건 그 반대 인식이 굳어진 거였어요ㅎㅎ 미역국 좋아하는데 개이득!!

미역·김 자주 먹었더니…'상식 뒤집은' 반전 결과 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

skek1020

24.06.19 13:24

운동남녀

...가며 하라. 10. 당신이 가장 좋아하는 플레이리스트를 들어라. 11. 유산소 운동과 근력 운동을 교대로 해라. 12. 얼음물로 수분 섭취를 하라. 13. 4주마다 운동 루틴을 점검하라. 14. 몸을 더 쭉쭉 뻗어라. 15. 운동 전 커피로 준비하라. 16. 그룹 피트니스

짧은 시간 안에 큰 효과를 볼 수 있는 운동 쇼트컷 18가지 - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집

www.cosmopolitan.co.kr

넉넉한수플레

24.06.20 10:42

오늘의 건강

계란후라이 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

계란후라이 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

후니12342

24.04.10 21:34

오늘의 건강

호밀빵 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

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후니12342

24.04.05 16:58

오늘의 건강

계란후라이 하루에 몇개? 계란후라이 1개 칼로리 영양섭취 함량 성분(%)

계란후라이 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

후니12342

24.03.30 22:13

오늘의 건강

족발 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

족발 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

후니12342

24.04.08 18:54

오늘의 건강

유산균 복용시간 섭취방법 같이 먹으면 좋은 음식 및 영양제

유산균 복용시간 섭취방법 같이 먹으면 좋은 음식 및 영양제

후니12342

24.04.10 18:30

오늘의 건강

유산균 복용시간 섭취방법 같이 먹으면 좋은 음식 및 영양제

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후니12342

24.04.11 18:19

오늘의 건강

아기 철분 부족 우리 아이 빈혈예방 및 철분섭취법

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후니12342

24.04.11 18:19

오늘의 건강

유산균 복용시간 섭취방법 같이 먹으면 좋은 음식 및 영양제

유산균 복용시간 섭취방법 같이 먹으면 좋은 음식 및 영양제

후니12342

24.04.10 17:55

오늘의 건강

망고 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%)

망고 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

후니12342

24.03.28 18:03