몸속

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건강톡톡

... 계란, 우유 등이 도움 됩니다 3. 당뇨병 소변으로 포도당이 빠져나가며 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 결국 몸 속 수분이 부족해지고 영양분이 몸에서 효율적으로 이용되지 않고 빠져나가기만 해 피로감을 느끼게 됩니다 4. 커피 모닝커피를 많이 마시는 생활습관이 반복되면

낮에 피곤한 이유 4가지

라따뚜이

23.05.12 15:22

슬기로운 회사생활

...제가 잘 해보겠습니다~) - 직작생활이란 게 오래 한다고 해서 다 잘 하는 것도 아니고, 머리로 잘 안다고 해서 실천까지 잘 되는 건 아니지. 가끔은 머리로는 알겠는데 몸으로는 그걸 죽어도 하기가 싫은 경우도 있고...ㅎㅎ 아무튼 나도 저 유형 대체로 다 통한다고 생각해

알지만 못하는 슬기로운 직장생활

981esc

23.01.05 10:39

꿀팁방출

...손상을 완화하는 데 좋음 이왕이면 카카오 메스 함량이 높은 초콜릿을 먹을 것 4. 바나나 술을 마시면 몸에서 칼륨이 다량 빠져나가 숙취를 느끼는 것 그 밖에도 마그네슘이 속쓰림을 덜어주고 탈수현상도 막아준다고 함 5. 오이와 녹차 녹차는 알콜 분해에 탁월함은 물론 이뇨작용을

[오늘의 잇(eat)템] 숙취가 가장 심한 계절은 겨울? 숙취 해소를 위한 음식 5가지

pokemon

23.03.14 10:14

건강

...이하의 저체중은 골절과 뼈 손실 위험이 높다 잦은 음주 알콜은 우리 몸이 칼슘을 흡수하는 것을 방해 할 수 있으니 음주량을 엄격히 제한해야 함 탄산음료 탄산음료 속 카페인과 뼈 손실은 연관성이 있다 *흡연 흡연은 우리 몸이 새롭고 건강한 뼈 조직을 형성하는 것을 방해한다

중년의 '뼈 건강' 지키려면, 피해야 할 것 6 | 홈 : 네이트 뉴스

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rkcYkzun44

23.05.03 11:38

TMI

...얻고있는 피지컬100을 보고 속으론 좀 후회하지 않았을까 싶네요ㅎㅎ 1. 지기(운동유튜버) -> 육아 때문에 거절 2. 덱스(UDT출신 유튜버) -> 자기보다 뛰어난 피지컬이 많다고 생각해 솔로지옥에 출연 3. 상추(가수) -> 수술하고 몸이 성치 않았던데다가 피지컬로

피지컬100 섭외 받았으나 거절했다는 사람들

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skek1020

23.03.10 10:07

아이돌

...눈에 띄는 사람은 산다라박이 아니었나 싶어요. 최근 sns에 업로드한 파리에서 찍은 사진들 속 다라 언니는 슈퍼 사이언 머리를.. 머리숱도 많은 것 같던데 저 가녀린 몸이 어떻게 머리 무게를 감당하는지 신기해요. 엉뚱하고 귀여운 산다라박. 요즘 소식자 모습으로 유튜브에서

산다라박, 에펠탑 따라잡을 슈퍼사이언 머리…37kg 몸으로 버텨서 신기해 | 연예가화제 : 네이트 연예

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복숭아맛젤리

22.10.11 10:28

건강

...성분은 지방 및 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 억제한다. 또한 활성산소와 과산화지질로부터 우리 몸의 세포가 공격당해 염증이 발생하는 걸 방지하는 효과도 있다. 양파 속 알리신 성분은 혈관이 딱딱해지는 증상을 방지해 혈압을 낮추는데 도움을 준다. 혈소판이 엉기는 것을

혈액 속 콜레스테롤 청소해주는 음식 3가지

news.v.daum.net

릴리슈슈

22.08.05 07:14

건강톡톡

...보호하며, 세포 성장과 번식을 돕는 영양소입니다. 그래서 식사를 하실 때도 몸에 좋은 지방을 구분해 먹는 분들도 많으실 거에요 근데 양질의 지방이라고 해도 우리 몸이 흡수를 못 하면 말짱 도루묵이죠..! 몸이 지방을 효율적으로 흡수 하지 못하고 있다는 다음과 같은 신호를

살찔까 걱정?....지방 잘 흡수돼야 건강 - 코메디닷컴

981esc

23.03.20 13:48

건강

...인지 기능 저하를 늦출 수 있답니다 - 관절염 감소: 폴리페놀이 몸 속 염증을 줄여줍니다. (생으로 먹는 것보다 구워 먹을 때 폴리페놀의 항산화 효능이 증폭된대요~!) - 면역력 향상 - 골다공증 예방 - 숙면 유도: 호두에는 멜라토닌도 들어있답니다^^ - 엽산 제공:

'호두' 매일 먹으면 나타나는 효과 8

pokemon

23.02.27 14:20

건강

우리 몸에 좋은 과일 효능도 알고 맛있게 먹자! 1. 키위 포타시움 마그네슘 비타민E 섬유질 풍부 비타민C는 오렌지의 2배! 2. 사과 비타민C는 적지만 플라보노이드가 있어 직장암 심장마비 중품 위험을 낮춰준다 3. 딸기 항산화제가 높은 과일로 암 유발, 혈액 응고시키는

우리 몸에 좋은 과일 7가지 종류 및 효능

오늘만산다

22.08.09 14:07

OTT 골라보기

...제주도에서 식당을 꾸려 나가는 청춘 남녀 "투깝스" 조정석 몸에 김선호 영혼이 빙의되는 내용 조정석의 완벽한 1인 2역 원맨쇼 연기! "여우각시별" 인청공항에서 일어나는 휴먼 멜로 "W(더블유)" 현실 세계 여의사, 웹툰 속 주인공이 만난 로맨틱 서스펜스 멜로드라마 "수상한

생각치 못한 의외의 웨이브 한국드라마 추천리스트(숨은 한드)

m.blog.naver.com

봉보로봉봉

22.08.19 17:11

작심 다이어터

...없는데.. 그래도 최대한 근육량을 유지하는데 도움이 되는 상식이랍니다 - 다이어트 할 때 탄수화물을 확 줄이면, 몸 속에선 에너지를 쓸 때 근육 속 글리코겐을 사용해요 글리코겐을 다 쓰면 근육의 단백질도 쓰기 때문에 근손실이 빨라질 수밖에 없습니다 - 지겨워도 베스트는

체중 줄이고 근육은 보강할 수 있는 '음식'은? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

23.01.31 11:25

아무말대잔치

요즘은 쌀빵도 맛있어요 옛날 쌀빵 생각 하면 안돼요 요즘 쌀빵은 맛있는 거도 많고 밀가루 빵처럼 먹고 나서 속 더부륵 함도 없구요 몸에 안좋은 활성 글루텐도 사용하지 않는다구요 갈수록 쌀빵 찾는 사람이 많아졌으면 좋겠어요

쌀빵은 왜 인기가 없을까

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.14 03:05

리빙포인트

차 마실 때 사소한 이런 포인트를 지켜주면 더 맛있고 건강하게 즐길 수 있답니다! 1. 쌉싸름한 맛을 원한다면 80도 정도의 온도에서 2분 이상 우리세요 2. 감칠맛을 원한다면 50도의 저온에서 2분만 우려보세요 3. 티백보다 잎차가 맛있다고 하는 이유는 티백이 우려내는

언 몸 녹이는 茶, ‘이렇게’ 따라야 더 맛있다 [주방 속 과학]

health.chosun.com

981esc

24.11.08 09:49

오늘의 참견

...미세플라스틱 2) 테이크아웃 커피에서 수만 개의 미세 플라스틱 3) 몸 속 장기에서 세포로 흡수 4) 치매 유발 5) 젖병에 우유 먹는 아기, 매년 수십억 개의 미세 플라스틱을 6) 아이들 97% 몸에 미세 플라스틱 파편이 7) 비와 눈에 플라스틱 폐기물이 8) 미세 플라스틱은

미세플라스틱에 대한 10가지 무서운 사실

m.post.naver.com

pokemon

22.12.22 11:01

운동남녀

...인슐린 수치를 높여 우리 몸의 에너지를 사용하지 않고 저장하는 모드로 바뀌는데 에너지를 사용하지 않아 운동 효과가 떨어짐 3번 견과류 위와 장에 부담이 되어 샐러드와 같이 복부 팽만감과 가스를 유발 4번 매운 음식 캡사이신이 위 점막을 자극해 복통과 속 쓰림을 유발한다고

운동 전에 먹으면 절대 안 되는 5가지 음식

밀크티

22.08.04 09:49

오늘의 이슈

인스타 많이하는사람 정상 아님 진짜임 내가봤을때.. 그리고 인스타도 일종의 문신으로 봐야한다 특별한 날도 아닌데 히루에 대여섯개씩 꾸준히 올리는건 위험신호.. 인스타는 몸에하는 문신이랑 따로 정신에 하는 문신임

"XX 힘든데 그만들 좀"…김새론, 동정 여론도 못 받는 상황 속 또 인스타 빛삭? : 네이트 연예

gAcAiCMx6

24.04.20 21:41

감성숙소

...귀찮지만 여행 가서 하루 푹 쉬고 싶다고 생각하시는 분들에게 !!! 서울 근교 남양주에 위치해 있는 숙소 추천해 드려요 1. 숲속의 오두막 펜션 숲속에 황홀한 고립을 찾는 분들에게 추천해 드리는 숙소 위치 : 경기 남양주시 오남읍 팔현로175번길 142-36 2. 스테이보다

숙소) 서울 근교 남양주 그림같은 뷰의 독채숙소 '스테이보다'

m.blog.naver.com

간지의제왕

22.08.22 17:34

핫플공유

...수국축제 수국핫플 가서 예쁜 사진 남깁시다! 저는 이번 주말에 거제도 수국을 보러가려하는데여 여기 포토존이 정말 많아서 예쁜 사진 남기기 너무 좋다고하더라구요 수많은 수국 풍경을 만날 수 있는 곳은 여기가 유일하다네요! 예쁜 옷 골라입구 꽃 속에 몸 던지러 가즈아!!!

7월 거제도 수국 축제 맛집 가볼 만한 곳 BEST 3

회전문도는사람

22.07.01 11:37

오늘의 이슈

한파 속 내 몸 지키는 식품 :)

'지금 필요해..,' 면역력 높이는 자연 식품 7

n.news.naver.com

LpjLukd23

22.12.08 11:01