종아리 주무르기 걷기 낮잠자기 …낮잠은 꼭 자야겠다

<b>혈압</b> 오르기 쉬운 날씨, &apos;이것&apos;만 해도 떨어져

식이섬유 많이 먹으란 말은 오래 됐지. 내장지방 안 생기게 하는 데에 도움 된다니 과일과 채소 많이 먹자. 잡곡밥도 포함이에요!

홈 뉴스: 내장지방이 늘어나면 당뇨병, 대사증후군 등 각종 질병에 노출되고 복부 팽만 등 일상에 불편을 초래할 수 있다. 복부 주위의 장기들 사이에 지방이 쌓여 있는 내장지방은 심