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체중
(740건)
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운동남녀
...하는 사람들이 늘어나고 있는데요 유산소운동에는 어떤 종류가 있을까요?? -걷기 또는 달리기 -자전거 타기 -수영 -줄넘기 -에어로빅 -등산 -스쿼시, 배드민턴, 테니스. 이런 유산소 운동을 하면 심장 건강 향상,
체중
관리, 심폐 기능 강화 등 다양한 효과가 있다고 합니다
유산소운동 종류 효과
storiblog.com
DfsnrxV91
24.04.08 10:52
오늘의 이슈
첨에 욕하던 사람들도 많앗는데 아이 둘 낳고 육아 잘하고 잘 사는듯, 역시 문보살 가정생활도 잘하네 굿 행복한 가정되길
'문희준♥' 소율, 깜짝 놀랄 잘록 허리 자랑…둘째子 출산 후
체중
감량 성공 : 네이트 연예
news.nate.com
mgrEkKjo28
25.01.18 15:41
건강
전 트위터 CEO인 잭 도시는 매일 아침마다 냉수샤워를 했다고 하는데요 과연 냉수샤워가 주는 이점은 무엇이 있을까요? 1.혈액 순환 2.도파민 상승 3.림프 순환 4.
체중
감소 5.피부 건강 다만 심장이 약하거나 피부에 건선 등 질환이 있다면 주의해야한다고 하네요
새벽에 일어나 냉수로 샤워하는 5가지 이유
www.allurekorea.com
이구아나뿔
24.03.29 10:38
건강톡톡
혹시 일상생활을 하다가 이런 신호가 온다면 장이 건강하지 않다는 신호라고 해요 ◇복통·복부 팽만 ◇피부 트러블 ◇우울감 ◇
체중
증가 ◇변비 이런 증상들이 느껴진다면 건강한 식습관을 유지하고 충분한 수면과 운동을 병행해주는 게 좋다고 해요
장 건강하지 않다는 신호 5가지 알아두세요
v.daum.net
msHYmpy98
24.04.03 10:18
오늘의 이슈
지민씨가 160안되구나. 의외네
김지민 159㎝ 43㎏ 저
체중
, 김준호 10㎏ 빼야 '커플 건강검진' (미우새) : 네이트 연예
m.news.nate.com
bread78
24.12.22 22:22
건강
음료 귀신들 주목
체중
감소에 도움이 되는 음료 4가지! 일단 커피는 기본, 녹차 라테, 생강 라임 소다, 강황 황금 우유가 있음 커피는 즐기지 않아서 늘 음료의 유혹에 넘어갔던 음료 귀신인 나는 이제 녹차 라떼, 말차 라떼로 위안을 받을 수 있을 것 같음(물론 당 빼고)
체중
감소를 위한 '빅 4' 음료
v.daum.net
Keeouly97
22.10.19 10:34
건강
...변화가 온다고 해요 *담배 -폐 기능 30% 회복 -혈액 순환이 좋아짐 -심장발작 위험 감소 등 *탄산음료 -복부에 차던 가스 줄어듦 -
체중
감소 -치아 부식, 신장 결석 발병률이 내려감 등 *술 -지방간 수치 하락 -집중력 및 기억력 증가 -식습관 개선 등 *고기 -당뇨병
[카드뉴스] '이것' 끊으면 생기는 변화…'못 끊는 사람에게 알려주세요!' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.03.29 09:02
오늘의 이슈
오 얼굴이 더 예뻐지고 있으시네요. 힘들겠지만,예쁜 모습 계속 보고 싶습니다. 화이팅하세요^^
'
체중
감량 성공' 미나 시누이, "충격적 인바디 공개…체지방률 12% 줄어" : 네이트 연예
m.news.nate.com
oOHKwIYD16
24.11.02 00:48
오늘의 이슈
이러니 유재석한테 핑 당하지 ㅋㅋㅋ
'송범근과 결별' 이미주 "이별의 고통으로 갑자기 울어,
체중
감소"(힛트쏭)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
수색섬멸저격수
25.02.01 11:18
오늘의 이슈
튼살은 진짜 타고나는 살성이 중요한가보네... 이성경이 10키로 찌웠어도 정상
체중
이었을텐데 튼살이 생기다니 ㅠ 이국주는 튼살 없다던데
'슈취타' 이성경 "'김복주' 위해 단기로 10kg 증량, 아직도 튼살 남아"[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
pTNaUiL9
24.02.06 02:17
건강
...운동과 영양관리를 한다 2. 저
체중
이 되지 않도록 적정
체중
을 유지한다 3. 적정량의 칼슘과 비타민D를 섭취한다 4. 술과 커피, 탄산음료를 마시지 않거나 적당량(하루 1-2잔) 이하로 줄인다 5. 담배는 피우지 않는다 6.
체중
부하운동과 균형운동을 가능한 한 매일한다
'조용한 뼈 도둑' 골다공증, 일상 속 예방수칙 10 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.10.20 08:43
건강톡톡
국내에서도 눈에 띄게 환자들이 많아진 만성질환인 만성콩팥병 만성콩팥병을 예방하고 관리하려면 어떻게 해야 될까요? 1. 음식은 되도록이면 싱겁게 2. 적당한
체중
유지 3. 금연과 금주는 필수 4. 운동은 30분씩 1주일에 3회 이상 5. 고혈압, 당뇨병은 철저히 치료
"무조건 싱겁게만 먹으면 돼?"...콩팥에 병 안나게 하려면 - 코메디닷컴
kormedi.com
skek1020
24.03.19 10:32
오늘의 이슈
긁지않은 복권이네
'
체중
감량 성공' 미나 시누이, "충격적 인바디 공개…체지방률 12% 줄어" : 네이트 연예
news.nate.com
푸른나무늘보
24.11.02 02:17
운동남녀
다이어트를 하는 사람들이 많이 겪는 것이 바로 요요인데요 요요를 최소화하면서 다이어트를 할 수 있는 방법이 있습니다 -기간 오래 잡기 -최대한 많이 빼기 -감량한
체중
을 오래오래 -2/3, 천천히 먹기 -간식과 술 끊기 -다이어트 일상을 유지
요요없이 다이어트하는 방법
www.gqkorea.co.kr
msHYmpy98
24.03.22 08:56
오늘의 이슈
판녀 기준, 본인 키에서 2 나눈게 정상
체중
입니다👏 예를 들어 판녀 키가 160센치면 80키로면 글래머✨️, 70키로면 영양실조💢입니다🫢
'뼈말라' 넘어 '거식증'이 트렌드?…연예인 건강, 이대로 괜찮나 : 네이트 연예
m.news.nate.com
국민의힘
24.02.08 19:58
건강
...식단을 하는 분들은 동물성 단백질보다도 식물성 단백질을 섭취해주는 게
체중
감량에 더 도움이 된다고 해요 어떻게 보면 기존의 저탄고지 같은 메커니즘 같긴 한데 식물성이라는 게 중요하네요~ 특히 55세미만/과체중이나 비만/좌식 생활을 하는 사람에게 더 효과가 두드러졌대요
살 빼려고 탄수화물 줄인 사람, ‘고기와 콩’ 중 먹어야 할 것은…
health.chosun.com
라따뚜이
24.03.15 10:35
운동남녀
...어떤 효과가 있길래 그렇게들 추천을 하는 걸까요?? - 칼로리 소비 - 당뇨 예방 또는 증상 완화 - 근력 강화 - 심혈관 질환 예방 - 허벅지 근육 강화 - 뇌 건강 - 건강 지표가 증진되고 생활 습관병 위험 감소 -
체중
감량 효과 - 균형과 협응력이 증진 - 심장 건강
계단오르기 운동효과 10가지
ejrmffktm.issuehothot.com
sweetsalt
24.03.08 09:48
건강톡톡
장수도 좋지만 몸이 아프면 뭐하겠습니까 건강하게 장수해야죠! 건강하게 오래 살 수 있는 비법을 알려드립니다 -규칙적 운동하기 -
체중
조절하기 -약간의 스트레스 -건강 검진하기 -충분한 수면 -금연 -긍정적 사회관계 -성취하기 -나와 잘 맞는 지역살기 -자주 웃기
건강하게 장수한 사람들의 10가지 비법
www.gqkorea.co.kr
honollulu
24.03.06 09:38
건강
...무료 세계 1위라네요ㅠㅠ 아무래도 풍족한 먹거리, 무분별한 식습관 탓이겠죠.. 우유, 통곡물, 칼슘 함량이 낮은 식단 탓이 크다고 해요 설사나 변비,
체중
저하, 피로감, 혈변 등 대장암 의심 증상이 있거나 있다면 50세가 안 됐어도 미리 대장내시경 검사를 받아보세요!!
젊다고 방심 금물…
체중
저하·설사변비 심하면 '이 질환' 의심 [헬스노트] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.09.18 09:20
오늘의 이슈
나 이정도로 날씬함 의 다른 언어 표현인것인가... 건강하쇼
스피카 출신 양지원, 키 166CM인데…43KG 저
체중
충격 "이건 안 될 일이야" : 네이트 연예
news.nate.com
Twgtea1837
25.01.09 14:47
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