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수면
(765건)
정확도순
오늘의 이슈
본인이 오히려 더 이일을
수면
위로 끌어올리네
황정음 고소녀 "경제적으로 어렵다고 합의금 깎았는데…돈 때문 아냐"[전문] : 네이트 연예
news.nate.com
잘가요
24.06.26 10:56
오늘의 이슈
수면
무호흡증은 돌연사 위험이 있어서 조기에 발견하고 치료하는게 중요할 듯 해요.
수면
무호흡증 증상 및 치료법 : https://ht.chot.co.kr/64
김준호, '평생 양압기 써야 한다' 처방…"♥김지민 앞에서도?" 충격 : 네이트 연예
news.nate.com
GlfGeuGa36
24.07.01 08:09
리빙포인트
날이 따뜻해지니 점점 식후에 졸리고 몸이 나른해지죠 ㅜㅠ 우리를 괴롭히는 춘곤증 예방하는 방법이 있다고 합니다 -충분한
수면
시간 확보 -식사 후 약간의 낮잠 -잦은 커피는 오히려 피곤이 가중될 수 있음 -가벼운 산책, 조깅 등 운동 -비타민B와 비타민C가 풍부한 식단
따뜻해지니 졸리고 나른해지는 '춘곤증', 예방하려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.03.25 09:54
건강톡톡
...피로하면 운동도 귀찮아지죠 하지만 운동을 하면 의외로 관련이 없어보이는 질환들도 개선이 된다고 해요 운동으로 개선할 수 있는 질환들은 어떤 게 있을까요 ◆ 퇴행성 관절염 ◆ 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) ◆ 천식 ◆
수면
장애 ◆ 불안증 ◆ 월경 전 증후군, 폐경기 증상
아프다고 운동을 안 해?…운동하면 개선되는 뜻밖의 질환 6 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
24.06.25 09:48
오늘의 이슈
일본이면 팬들이 있지만 한국엔 다들 먹고살기 바빠서
수면
위로 나타나지 않음 고로 일본위주로 활동 하면 됌
[단독] 2NE1 4人 멤버, 양현석 만난다…'15주년' 재결합 가시화 : 네이트 연예
m.news.nate.com
fbUaXjnl47
24.06.25 17:18
오늘의 이슈
전 부인 욕하는 건 지 얼굴에 침 뱉기지 ㅉㅉ 뭘 갖다 붙여도 업소만 하겠냐
최민환, 진짜 이혼 이유 "율희, 5년간 20회 가출+20시간
수면
…시母에 '미친X아' 욕설"[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
뭔개소리야
25.01.13 17:54
오늘의 참견
베테랑 승무원의 꿀팁 중 장거리 비행시에는 기내식을 먹지 않는 게 좋다는 말이 있었어요~ 최대한
수면
을 취해 컨디션을 관리하는 게 좋다고 하고 탑승 전에 식사를 하는 것이 낫다고 하네요 하지만 기내식도 두근두근하면서 기다려지는 걸 ㅜㅜ 기내식 나만 포기 못하는거임? ㅠㅠ
"장거리 비행시 기내식 먹지 마라”...24년차 승무원 조언
zdnet.co.kr
msHYmpy98
23.04.17 10:00
직장인 대나무숲
꿀맛같은 휴가 하지만 휴가가 끝나고 나면 엄청난 후유증이 밀려오는데요 휴가 후유증을 극복하는 법을 알려드릴게요 -가벼운 스트레칭 -적정
수면
지키기 -채소, 과일 섭취하기 -다음 여행 계획 짜기
'월요병보다 무서워...' 휴가 후유증 극복법 4
v.daum.net
sweetsalt
24.06.26 09:17
운동남녀
...구체적으로 어떤 면에서그 차이가 나는지 알아보자,,, 1. 치매 위험도 40% 낮춤 2. 골밀도 증가 3. 낮은 심박수(=심박수가 적을 수록 심장을 효율적으로 사용) 4. 높은
수면
의 질 5. 뛰어난 산소 섭취 능력 6. 땀을 배출하는 속도가 빠름 7. 평균 연령에도 관여
운동하는 사람 vs 안하는 사람...“건강이 이렇게 다르네” - 코메디닷컴
kormedi.com
hvmgvhv7
24.06.18 10:36
직장인 대나무숲
...점심시간만 기다리게 되죠 직장인이라면 공감할 점심시간 이슈들입니다 -취향 존중 없는 메뉴 통일 -함께 식사하지 않으면 얻어먹는 ‘눈칫밥’ -
수면
부족, 밥보다 잠이 중요해 -칼퇴를 위해서라면 점심시간에도 일한다! -런치플레이션을 피하기 위한 도시락 -동료들과 티 타임 VS
‘따로 먹고 싶어요’ 직장인 점심시간 공감 6
v.daum.net
장안문지기
24.02.29 09:07
건강
여름이 되면 자연스럽게 나는 땀 하지면 이 땀을 흘리면 얻을 수 있는 이점이 있다고 해요 -체온조절 -해독 -만성질환 위험 감소 -피부 수분 충전 -면역기능 향상 -기분 향상 -
수면
조절
"여름엔 고역?"…나만 몰랐던 땀의 이점 7가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.06.17 09:03
작심 다이어터
올 여름 비키니를 위해 다이어트를 하는 분들이 많은데요 짧고 강하게 살을 뺄 수 있는 비법을 알려드립니다 -고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) -단백질 중심의 식단 -버피 운동 -충분한
수면
-충분한 물 섭취 -스트레스 관리 -로잉 운동
"올 여름 비키니 입자"…짧고 강하게 살 빼는 비법 7가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.06.11 08:59
오늘의 이슈
분리
수면
??? 코미디하냐
허니제이♥정담, 고층뷰 신혼집 공개…9개월 딸 러브와 분리
수면
(슈돌) : 네이트 연예
m.news.nate.com
factman
24.02.07 08:47
오늘의 이슈
...죽을까봐 안자고 버텼음..그거보고 의사가 " 진짜 불면증이심한가봐요.".라고했던기억이..;; 산소호흡기떼려고 몸부림친건 살기싫어서가아니라
수면
중에 나타나는행동.....난..이사람이...보여주기식 삶을 사는거같아 안쓰러움....별루 유명하지도않은데;; 본인이 엄청 선하고
"유재환, 중환자실서 산소호흡기 떼려고 몸부림"…모친이 전한 상황 : 네이트 연예
m.news.nate.com
jGhHRqi69
24.06.13 19:05
오늘의 이슈
아나운서라는 직업으로 젊어서부터 여러 여자 건드리고 다녔나봄.지 버릇 개 못준다고..옛날엔 여자들이 참아야 되는 시대였으니 더 하고 다녔겠지.그나마 선우은숙씨가 연예인이니 이렇게
수면
위로 올릴 수 있었던듯
[단독]선우은숙 측 "'처형 강제추행' 유영재, '외로워 보여 그랬다' 주장…녹취록 有" [직격인터뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
리마
24.04.23 15:09
오늘의 이슈
참지마시고 호르몬제 처방받아 약드세요
수면
장애에 온몸이 땀범벅에 얼굴화끈거림까지 온뼈가 다아프고 고생하지마시고 약처방해서 드세요 참는다고 나아지지않아요
'54세' 신애라, 갱년기 고백 "
수면
장애로 고생…힘들어"('신애라이프') : 네이트 연예
m.news.nate.com
SESyWvr91
24.02.01 09:42
건강
...어둡게 하라 4. 음식과 음료 섭취 제한 5. 활동량 유지 : 단,
수면
직전 고강도 운동은 각성 효과가 있어 피해야 함 6.
수면
전 스트레스 관리 7.
수면
전 기분전환 하기 8.
수면
전 스크린 타임 제한 9. 중간에 깨어나지 않기 10.
수면
부족할 때 대처법 찾기
“잠 좀 푹 자고 싶다”는 중년을 위한 비책
health.chosun.com
용이주인
24.06.10 11:06
운동남녀
...빠지시나요?? 혹시 유산소 운동만 하고 있지 않나요?? 그렇다면 한계가 있기 때문에 근력 운동을 병행해 기초대사량을 늘려줘야 합니다 또 운동강도가 약하지 않은지도 봐야하고 운동 전후 스트레칭도 필요합니다 그리고 운동 후 충분한
수면
으로 근육이 회복될 시간을 줘야 한다고 해요!
나름 운동하는데 살이 전혀 안 빠진다? ‘이것’ 때문일 수도
v.daum.net
장안문지기
24.02.15 08:57
오늘의 이슈
???도로주행 4수도 살짝 위험군인데 기능시험 4
수면
도로 위 잠재적 폐급 폭탄임... 만약 면허 딴대도 진짜 웬만하면 운전대 안 잡는 게 서로에게 좋을 듯
이영지 "운전면허, 전국민이 압박 줘…1종 기능 시험 4수 째" ('뛰뛰빵빵') : 네이트 연예
m.news.nate.com
닮은살걀
24.05.24 21:30
운동남녀
다이어트 중에 하면 오히려 근육이 녹는 등 안 좋은 현상을 일으킨다는 대표적인 습관 4가지가 있다고 합니다 ▲과도한 운동 ▲과도한 음식 제한 ▲자책하기 ▲부족한
수면
시간
"근육 녹고, 콩팥 마비까지"… 美 유명 트레이너 꼽은 '잘못된 다이어트 습관' 4가지
m.health.chosun.com
xnaexUg333
24.06.05 13:30
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