생선

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작심 다이어터

지방에는 좋은 지방과 나쁜 지방이 있는데 나쁜 지방은 백색지방 유익한 지방은 갈색지방이라고 해요 갈색지방을 태우면 체중 감소를 촉진한다고 하는데 갈색지방을 자극하는 음식들 소개해드릴게요 -캡사이신(고추) -녹차 -커큐민 -멘톨 -생선 유래 오메가3 지방산

살빼기에 딱! 갈색지방 자극하는 식품 5가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.06.27 08:46
알쓸신잡

...하는데요 이런 비타민 결핍으로 인해서 뼈 통증, 근육통, 고혈압, 우울증 등 문제가 발생될 수 있다고 해요 비타민 D는 햇빛으로 합성하거나 등푸른 생선과 달걀, 버섯 등의 음식으로 섭취하고 비타민B12는 연어, 소 간, 조개, 유제품 등을 통해 섭취할 수 있다고 하네요~

나이들면 특히 신경써야 할…비타민 성분 2가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.06.15 10:33
살림노하우

주방에서 무심코 한 이 행동들이 위험하다고 합니다! 반드시 알아두고 조심해야 겠네요! -뜨거운 상태로 냉장고에 넣기 -냉동식품을 실온에 해동 -날생선이나 육류 비닐째 보관 -통조림 실온 보관 -도마 한 개 사용 -깨끗하지 않은 행주로 손 닦기 -창문 안 열고 조리

주방에서 '이런 행동' 위험하다?
www.nemopan.com
장안문지기
23.02.10 10:59
핫플공유

...대구 동성로 공간상점-> 달콤한 밤, 톡톡 터지는 초당옥수수가 다 캐리하는, 심플하지만 이색적인 빙수/ 수원 행당동 상동-> 육회 같은 비주얼로 인증샷을 부르는 빙수 / 경기 여주 스쿠버스 -> 생선을 못 먹는 사람도 먹을 수 있는 제주산 옥돔 빙수ㅋㅋㅋㅋㅋ / 제주도

육회부터 짜장면까지 전국구 이색빙수 BEST5
www.allurekorea.com
용이주인
23.05.24 10:36
화가난다

일본 오염수가 그렇게 안전하면 자기네가 다 흡입하면 되지, 왜 방류? 생선 뿐만이 아니라 미역, 김 등도 이제 못 먹을 것 같다. 그리고 수산업자들은 어떡하냐고. 진짜 일본도 그렇고 정권도 그렇고 무능하고 이기적임

일본, 오염수 방류 준비 한 단계 또 강행 | 세계 : 네이트 뉴스
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릴리슈슈
23.06.07 10:40
작심 다이어터

...◇아보카도+짙은 색 잎채소 ◇닭고기+카이엔 페퍼 ◇오트밀+호두 ◇콩+채소 수프 ◇스테이크+브로콜리 ◇달걀+검은콩+고추 ◇녹차+레몬 ◇연어+고구마 ◇요구르트+라즈베리 ◇버섯+갈은 쇠고기 ◇올리브오일+콜리플라워 ◇피스타치오+사과 ◇생선+통밀 토틸라+살사소스 ◇다크 초콜릿+아몬드

체중 줄이는데 좋은 음식 콤보 14
v.daum.net
msHYmpy98
23.06.15 11:04
건강톡톡

...하지만 나이가 들면 더욱 신경을 써야하는 게 있다고 하는데요 바로 비타민D와 비타민B12라고 하네요 비타민B12는 처음 들어보네 저 두가지를 많이 섭취하는 법은 햇빛을 쐬거나 고등어,청어,연어 등 등푸른 생선 그리고 달걀, 표고버섯, 양송이 버섯 등을 섭취하면 좋다고 하네요

나이들면 특히 신경써야 할…비타민 성분 2가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.06.15 10:35
건강

골다공증을 막기 위해서는 칼슘이 필요한데요 그렇다면 칼슘을 섭취하기 좋은 음식은 무엇이 있을까요?? -시래기 -달걀 -기름 많은 생선 -치즈 -표고버섯 사실상 뼈건강은 미리미리 예방해야 나중에 고생안하는만큼 먹는 것 부터라도 신경써야 겠네요 진짜

무서운 골다공증, 이것 자주 먹어라
v.daum.net
장안문지기
23.06.05 10:14
반려식물·홈가드닝

피쉬본 선인장.... 지금까지 내가 알던 선인장 중에 가장 귀여워ㅋㅋ 생선 가시 모양이고 선인장에 상징 같은 가시가 없다ㅋㅋ 요즘 새집증후군 완화 효과가 있어서 집들이 선물로 많이 한다고 함ㅋㅋ 너무 귀엽지 않나요??? 선인장 중에 귀여운 선인장 아시면 댓글로 공유해 주세요

생선뼈를 닮은 피쉬본선인장 키우기
m.blog.naver.com
네잎클로버
22.07.25 08:41
건강톡톡

...슈퍼푸드+슈퍼푸드 조합으로 먹으면 효과는 2배겠죠? 특정 비타민과 영양소를 합칠 때 더욱 시너지 효과가 나는 슈퍼푸드 조합입니다! 1. 견과류+과일 2. 유제품 혹은 짙은 색깔의 채소+생선 3. 오렌지 색깔의 채소+건강한 오일, 아보카도 4. 통곡물+마늘, 양파 5. 녹색

같이 먹으면 더 좋은 슈퍼푸드 콤보 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
rkcYkzun44
23.04.28 10:56
알쓸신잡

시든 채소를 살리는 법이 있다?? 채소를 뜨거운 물에 씻는 건 익숙하지 않을텐데요 50도의 뜨거운 물에 씻으면 채소가 싱싱해지고 식감이 살아난다고 하네요 또 오염물질도 제거된다고 하는데 고기와 생선도 50도 물에 씻는 게 좋다고 해요

시든 채소를 싱싱하게… 50℃ 뜨거운 물 세척법이 뭐지? - 당신의 건강가이드 헬스조선
health.chosun.com
KJC37
23.06.02 09:12
반려동물

집사분들 주목해주세요 고양이에게 좋은 음식 나쁜 음식 확실히 알려드릴게요 고양이에게 안전한 음식 -고기 -생선 -달걀 고양이에게 해로운 음식 -양파, 마늘 -초콜릿, 카페인 -유제품

고양이에게 좋은 음식 VS 나쁜 음식: 알아두어야 할 것들! 😺🥣🚫
ssssdddd.tistory.com
honollulu
23.05.22 10:26
오늘의 이슈

그냥 아줌마

최화정, 30년 전 옷 맞는 美친 몸매…"다이어트 할 때 발아카무트+생선만 먹어"('최화정이에요') : 네이트 연예
m.news.nate.com
짱뵹태
24.09.19 23:42
리빙포인트

가지고 있는 지퍼백으로 보관이 안되는 큰 사이즈 생선?이라면 지퍼백 1개를 뒤집어서 양쪽에서 사용하면 두배 사이즈의 보관용 지퍼백이 된다. 괜찮은 아이디어

멀쩡한 지퍼백을 뒤집어서 쓰는 이유
hub.zum.com
릴리슈슈
23.05.10 13:03
작심 다이어터

같은 양을 먹어도 포만감을 더 높여주는 음식들! 다이어트 할때 놓칠 수 없죠...ㅜㅜ -십자화과 채소 브로콜리와 양배추 -아몬드 -등푸른 생선 -블루베리 -멜론

다이어트 필수!! 포만감 높여주는 음식들
woorung2.tistory.com
KJC37
23.03.16 12:56
쩝쩝박사

2023년 단백질 식품 시장에서 주목할 만한 트렌드라는 4가지 요소 - 동물성 → 식물 기반/생선 단백질 식물성 기반 트렌드에 따라 대체육은 물론, 천연 식물성 식품을 이용해 ‘내추럴’을 강조한 제품 개발도 주요 트렌드 콩류 중에서는 병아리콩이 눈데 띄고, 채소 중에서는

‘단백질 열풍에 트렌드도 빨라져’…주목할 만한 4가지 변화
realfoods.co.kr
pokemon
23.04.24 10:07
운동남녀

...-인스턴트 음식 -알코올 -많은 소금 -약물 장기복용 이러한 식습관들이 주 원인이라고 해요 지방간에 도움을 주는 음식들은 커피, 채소, 생선, 견과류 등이 있다고 하는데요 그렇다면 지방간에 좋은 운동은 무엇이 있을까요 -유산소 운동(걷기,달리기,자전거,수영) -근력 운동

간 손상을 유발하는 식습관과 간에 좋은 음식 및 운동 방법
2uras.5yuk.com
sweetsalt
23.05.12 10:27
건강

...식품 7가지 참고해보세요^^ 견과류: 호두, 아몬드, 캐슈넛, 피칸, 피스타치오 섬유질 식품: 과일, 채소, 오트밀, 콩류 생선: 오메가3가 많은 생선 단백질 식품: 단백질 파우더 같은 제품 보다는 계란, 육류, 유제품 섭취 추천 십자화과 채소: 브로콜리, 방울양배추,

나이 들수록 자주 먹으면 좋은 식품 7 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
23.04.14 14:24
알쓸신잡

...흑산도에 사는 게 아니면 배타고 들어와야 하는 곳인데도 수강생들 지원 경쟁이 빡셈 강의 다 수료하면 민간자격증 시험이 있는데 합격률은 60~70% 애초에 홍어가 일반 생선이랑 다르게 손질이 진짜 까다로운 듯 초급자는 손질 2시간, 달인도 40분 걸린다는 거 보면

'연소득 1억' 홍어썰기 기술…회사도 그만두고 배우러 간다 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.04.04 09:45
반려동물

강아지들도 밥 말고 다른 간식이라던지 몸에 좋은 먹을거리들이 필요한데요 어떤 종류들이 있는지 알아볼까요 -저지방 단백질 -야채 -과일 -계란 -요구르트 -기름기 많은 생선 이거 사람이랑 비슷한 거 같네요 ㅋㅋ

강아지에게 도움이 되는 좋은 음식 종류들
lucky-gwangbae.tistory.com
KJC37
23.04.28 16:18
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