비타민

(448건)
알쓸신잡

날씨도 따뜻해지고 배도 부르고 식사후에 항상 날 괴롭히는 춘곤증 어떻게 극복할 수 있을까요 ◇가볍게 운동하고, 공으로 발바닥 자극 ◇키위, 딸기 등 과일로 비타민 섭취해야 ◇봄에 맞춰 수면 패턴 조정

"왜 이렇게 졸리지?"… 춘곤증 극복법 없을까?
v.daum.net
honollulu
24.04.01 11:36
건강

...죄다 콩콩콩..!! 근데 콩류마다 영양성분이 조금씩 다름!! 메주콩은 뼈의 무기질, 단백질 손실을 막음 검은콩은 모발 성장과 안티에이징에 특효 강낭콩은 레시틴 덕분에 간 건강에 도움 병아리콩은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부 렌틸콩은 간질환이 있는 사람들이 먹으면 좋음

장수마을 사람들 식단에 꼭 있었다는 '이 음식'의 정체
v.daum.net
마이멜로디
24.03.27 11:47
오늘의 이슈

세상에나.영란님 그때부타 인간비타민이었구오.넘 예쁜데 웃기기까지해서 좋았습니다^^

"잘 버텼다 영란아"…장영란, 20년 전 '연애편지' 시절 회상→따돌림 일화 재조명 : 네이트 연예
m.news.nate.com
뚱보
24.03.21 07:00
건강

십자화과 채소 몸에 좋다는 말 귀에 딱지가 앉게 듣고는 있지만 그 중에서도 케일은 비타민c가 오렌지보다 더 많다고 함 그리고 채소인데도 불구하고 몸에 좋은 지방이 풍부해서 좀 더 균형잡힌 식단을 구성하는 데 도움이 되는 식재료 같네!

오렌지, 우유보다 더 좋다고?...케일의 건강 효능 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
hvmgvhv7
24.03.26 11:23
건강

원효대사 해골물 비타민이네 이래서 영양제는 해외 브랜드 사먹어야 함

'이 비타민' 먹어도 피곤하다 했더니···알고 보니 '맹탕' 비타민이었다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.09.18 17:46
알쓸신잡

...각설탕 7개 오렌지주스= 각설탕 12개 초코우유= 각설탕 9개 아이스티= 각설탕 4개 캔커피= 각설탕 8개 피로해소음료= 각설탕 4개 비타민워터= 각설탕 8개 에너지드링크= 각설탕 15개 이렇게 설탕량을 직관적으로 나타내니까 새삼스레 더 충격이긴 하네... 에너지드링크

생각보다 충격적인 음료수별 평균 설탕 함량!
v.daum.net
마이멜로디
24.03.08 09:52
오늘의 이슈

오메가3, 비타민D는 되도록이면 식후.. 특히 기름진 식사후에 드시는게 좋아요. 지용성이라서요. 모두들 건강하세요~~

전현무, 영양제 가득한 채원 가방에 "할머니 가방 아냐?"('전참시') : 네이트 연예
m.news.nate.com
ycWugiFy3
24.02.25 00:53
건강톡톡

불면증 완화에 도움이 되는 식품 상추: 락투카리움 성분이 진정, 최면, 진해 효과를 줘 신경을 안정시킴 바나나: 칼륨, 트립토판, 비타민b6 등 수면에 도움 되는 성분이 풍부 타트체리: 수면유도제로 많이 먹는 멜라토닌의 원천 깻잎: 수면을 돕는 칼륨이 풍부 허브티: 수면

바나나·상추… 불면증 물리치는 음식 6
health.chosun.com
김두부
23.07.18 12:33
건강톡톡

술 많이 먹는 애주가들은 비타민 K가 좋다네요 비타민K는 염증 수치 낮춰서 염증성 노화를 방지하는 효과가 있다고 해요. 낫토, 잎이 많은 녹색 채소, 볶은 콩, 키위, 셀러리, 소간, 양파 등이 있는데 그중에서도 낫토에 비타민K가 많이들어있다고 해요. 낫토는 술안주로도

중년·애주가에게 꼭 필요한 '비타민K'식품 12가지 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
23.03.22 17:36
건강톡톡

... 수박 (라이코펜 풍부) 노랑 > 당근, 바나나, 오렌지, 단호박 (베타카로틴 풍부) 초록 > 브로콜리, 키위, 청포도, 시금치 (비타민과 미네랄 풍부) 보라 > 블루베리, 와인, 포도, 가지, 복분자 (안토시아닌 풍부) 검정 > 검은콩, 검은깨, 김, 미역 (안토시아닌

노화의 주범, '활성산소' 줄이는 컬러 푸드는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.07.17 11:14
건강

가을에 먹으면 더욱 약이 된다는 이것 바로 대추인데요 사과의 50배에 달하는 비타민C를 지니고 있대요 대추는 주로 차를 끓이거나 음식을 할 때 잘라서 넣는 걸 추천한다고 해요 또 생대추는 복통을 유발할 수 있어 말린 대추를 먹는 것이 좋다고 하네요

"가을에 먹으면 더욱 약된다"…한방에서 추천하는 '이것' : 네이트 뉴스
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근본빌라
23.09.01 09:55
건강

...하죠 따라서 자외선 노출 최소화를 위해 자외선 차단제를 발라줘야해요 귓바퀴,헤어라인 등 노출되는 피부에 꼼꼼하게 발라주라고 하네요 챙이 넓은 모자나, 양산, 선글라스 등을 착용하는 것도 좋다고 해요 또 비타민 C와 비타민 E 등 항산화제 섭취 물 섭취도 큰 도움이 된대요

"햇볕이 내 노화의 주범이라고?"…동안 피부 지키는 법 | IT : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.05.23 09:24
직장인 대나무숲

점심시간이 지난 후 항상 몰려오는 잠때문에 힘들죠 이럴 때 극복하는 방법은 무엇이 있을까요 -스트레칭을 한다 -커피를 피한다 -비타민 섭취하기 -점심 식사 후 산책을 한다 -휴식 시간에 낮잠을 잔다 -창문을 연다 -잠시 다른 공간에서 숨을 돌린다

밥 먹고 잠이 쏟아질 때 춘곤증 극복하는 방법 7
post.naver.com
장안문지기
24.03.11 08:57
건강톡톡

...대표적 부작용 비타민B: 빈 속에 먹으면 메스껍고, 섭취 후 바로 차를 타면 멀미가 심해질 수 있음 저녁에 많이 섭취하면 에너지 대사가 급격하게 상승해 잠을 못 잘 수도 비타민C: 잉여 비타민은 소변으로 배출되지만 요로결석이 잘 생기는 타입은 조심 비타민A: 몸 여기저기가

영양제 종류별 과다복용 증상 총정리 - 유머/이슈 - YULDO
yul-do.com
Keeouly97
23.08.18 11:14
건강톡톡

보니까 당근에 추석용 선물 거래가 활발하던데 건강기능식품을 중고거래하는 게 불법이라는 거, 알고 계셨나요? 홍삼, 비타민, 탈모약 등을 중고거래하는 건 약사법 위반입니다 선물용으로 특히 많이 찾는 홍삼, 밀크시슬, 유산균, 다이어트 보조제 등 모두 포함이에요 건강기능식품은

추석 선물로 의약품·홍삼 중고 거래, ‘불법’입니다
health.chosun.com
아이테잌클래식
23.09.14 10:41
오늘의 뉴스

홍삼이나 비타민 등 건강기능식품의 중고거래가 금지되어 있는데 이제 당근에서 거래 허용을 검토중이라고 하네요 비타민같은 경우는 사람마다 먹는 제품이 따로 있고 홍삼은 아무래도 먹지 않는 사람들도 있다보니 규제를 완화해달라는 목소리가 많았나봐요

[단독]선물받은 홍삼 '당근'서 거래 허용 검토 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.08.08 08:52
건강톡톡

건강을 위해 챙겨먹는 영양제지만 자기 전에 먹으면 오히려 독이 된다는 영양제가 있다고 하네요 -카페인 함유 영양제 -비타민B -철분 -지라티 부스트 제품

자기 전에 먹으면 '독'이 되는 영양제
goldenkey0704.tistory.com
honollulu
23.06.26 10:03
건강톡톡

...있다면 특정 영양소가 부족하다는 신호래요! 눈가가 떨리는 게 마그네슘 결핍인 건 알았는데 다른 부위는 전혀 몰랐네요.. 1) 입 주변 홍반 및 염증 : 비타민B2 결핍 2) 안구 충혈 : 비타민A 결핍 3) 눈가 떨림 : 마그네슘 결핍 4) 탈모, 손톱 깨짐 : 비오틴

"피부 트러블인 줄 알았는데" 얼굴에 나타나는 영양소별 결핍 증상 4
v.daum.net
Keeouly97
24.02.22 10:15
알쓸신잡

얼려서 먹으면 오히려 더욱 건강식이 된다? 이 음식들은 꼭 얼려먹으세요! -브로콜리( 얼리면 식이섬유, 비타민, 미네랄 덩어리가 된다.) -두부(얼리면 단백질 농도가 6배가 된다.) -밥( 혈당 수치를 낮추고, 살 빼는 데도 도움이 된다.)

얼려 먹어야 더 건강한 의외의 음식 3
www.gqkorea.co.kr
xnaexUg333
24.03.05 09:15
건강

... 비타민c: 공복에 섭취할 경우 흡수가 잘 안될 수 있고 산성이기 때문에 공복 시에는 속쓰림 유발 가능 2. 칼슘: 칼슘은 위산과 만나면 흡수율이 증가하는 성질이 있는데 위산은 식사 후에 많이 나오는 점을 이용!! '식전'에 먹는 게 좋은 영양제 1. 비타민b: 공복에

‘식후’ 먹어야 하는 영양제 vs ‘식전’ 먹어야 하는 영양제
health.chosun.com
김두부
23.05.22 09:21
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