비타민

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건강톡톡

...대표적 부작용 비타민B: 빈 속에 먹으면 메스껍고, 섭취 후 바로 차를 타면 멀미가 심해질 수 있음 저녁에 많이 섭취하면 에너지 대사가 급격하게 상승해 잠을 못 잘 수도 비타민C: 잉여 비타민은 소변으로 배출되지만 요로결석이 잘 생기는 타입은 조심 비타민A: 몸 여기저기가

영양제 종류별 과다복용 증상 총정리 - 유머/이슈 - YULDO
yul-do.com
Keeouly97
23.08.18 11:14
건강톡톡

불면증 완화에 도움이 되는 식품 상추: 락투카리움 성분이 진정, 최면, 진해 효과를 줘 신경을 안정시킴 바나나: 칼륨, 트립토판, 비타민b6 등 수면에 도움 되는 성분이 풍부 타트체리: 수면유도제로 많이 먹는 멜라토닌의 원천 깻잎: 수면을 돕는 칼륨이 풍부 허브티: 수면

바나나·상추… 불면증 물리치는 음식 6
health.chosun.com
김두부
23.07.18 12:33
건강

...음식 먹고 몸도 멘탈도 모두 건강해집시다~ 비타민 D 공급원 버섯 영양소 풍부한 아보카도 리코펜 함유된 방울토마토 트립토판 함유된 다크 초콜릿 항산화 물질 풍부한 견과류 필수 영양소 풍부한 시금치 비타민 C 풍부한 베리 비타민 B6 공급원 바나나 마그네슘 포함된 귀리 엽산

"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜...행복해지는 식품들 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
24.01.19 10:30
건강톡톡

...증진을 도와주는 식품들이 있다고 해요 -비타민 D 공급원 버섯 -영양소 풍부한 아보카도 -리코펜 함유된 방울토마토 -트립토판 함유된 다크 초콜릿 -항산화 물질 풍부한 견과류 -필수 영양소 풍부한 시금치 -비타민 C 풍부한 베리 -비타민 B6 공급원 바나나 -마그네슘 포함된

"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜…행복해지는 식품들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.23 08:54
건강톡톡

... 수박 (라이코펜 풍부) 노랑 > 당근, 바나나, 오렌지, 단호박 (베타카로틴 풍부) 초록 > 브로콜리, 키위, 청포도, 시금치 (비타민과 미네랄 풍부) 보라 > 블루베리, 와인, 포도, 가지, 복분자 (안토시아닌 풍부) 검정 > 검은콩, 검은깨, 김, 미역 (안토시아닌

노화의 주범, '활성산소' 줄이는 컬러 푸드는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.07.17 11:14
오늘의 뉴스

홍삼이나 비타민 등 건강기능식품의 중고거래가 금지되어 있는데 이제 당근에서 거래 허용을 검토중이라고 하네요 비타민같은 경우는 사람마다 먹는 제품이 따로 있고 홍삼은 아무래도 먹지 않는 사람들도 있다보니 규제를 완화해달라는 목소리가 많았나봐요

[단독]선물받은 홍삼 '당근'서 거래 허용 검토 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.08.08 08:52
건강

우유에는 탄단지가 골고루 있을 뿐 아니라 칼슘, 비타민 등이 풍부한 완전식품인데요 우유를 마셔야 하는 이유가 있다고 해요 -혈압을 낮춘다 -살찌는 것을 막는다 -당뇨병 예방에 좋다 -운동 효과를 높인다 -대장암 막는데 도움이 된다

살도 빼고 대장암도 막아줘…우유 마셔야 할 이유 5가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.18 09:40
건강

...있다고 합니다 ◆ 생강, 매운 성분 진저롤과 쇼가올의 살균 효능 ◆ 레몬, 쓴맛 내는 리모노이드의 해독 작용 ◆ 블루베리, 강력 항산화제 안토시아닌 풍부 ◆ 오렌지, 비타민 C 해독 작용 활성화 ◆ 페퍼민트, 항균제와 천연 식욕 억제 기능 ◆ 파슬리, 천연 이뇨제 작용

이상하게 피곤하고 찌뿌둥…몸 속 독소 배출하는 식품 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.17 11:15
패션뷰티

...중요하지만 이너뷰티에도 신경을 써야겠지 어릴 땐 백날 먹어봐야 체감 안 되던 영양제도 지금 먹으니까 뭔가 다르다는 게 느껴지더라.. 이걸 좋아해야 할지 슬퍼해야 할지ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 비타민D 비타민C 비타민E 오메가3 멜라토닌 비타민B3 코큐텐 콜라겐 프로바이오틱스 폴리페놀

노화를 막는 영양제 10
www.gqkorea.co.kr
hvmgvhv7
24.01.05 11:47
건강톡톡

건강을 위해 챙겨먹는 영양제지만 자기 전에 먹으면 오히려 독이 된다는 영양제가 있다고 하네요 -카페인 함유 영양제 -비타민B -철분 -지라티 부스트 제품

자기 전에 먹으면 '독'이 되는 영양제
goldenkey0704.tistory.com
honollulu
23.06.26 10:03
건강

...하죠 따라서 자외선 노출 최소화를 위해 자외선 차단제를 발라줘야해요 귓바퀴,헤어라인 등 노출되는 피부에 꼼꼼하게 발라주라고 하네요 챙이 넓은 모자나, 양산, 선글라스 등을 착용하는 것도 좋다고 해요 또 비타민 C와 비타민 E 등 항산화제 섭취 물 섭취도 큰 도움이 된대요

"햇볕이 내 노화의 주범이라고?"…동안 피부 지키는 법 | IT : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.05.23 09:24
건강톡톡

...같아요 자세가 틀어지고 허리가 굽고, 근육은 빠지니 ㅜㅜ 여기에 척주와 척주를 이어주며 쿠션 역할을 하는 디스크가 자주 압박 받으면서 얇아지면 그것 때문에 키가 줄 수도 있다고 하구요 그러니 평소에 칼슘과 비타민 D를 잘 챙겨야 조금이라도 지금 키를 유지할 수 있겠죠?

“키가 줄었어요”... 50대 여성의 한숨, 더 중요한 것은? - 코메디닷컴
kormedi.com
zzub
24.01.11 09:26
건강

... 비타민c: 공복에 섭취할 경우 흡수가 잘 안될 수 있고 산성이기 때문에 공복 시에는 속쓰림 유발 가능 2. 칼슘: 칼슘은 위산과 만나면 흡수율이 증가하는 성질이 있는데 위산은 식사 후에 많이 나오는 점을 이용!! '식전'에 먹는 게 좋은 영양제 1. 비타민b: 공복에

‘식후’ 먹어야 하는 영양제 vs ‘식전’ 먹어야 하는 영양제
health.chosun.com
김두부
23.05.22 09:21
건강톡톡

제철을 맞은 풋고추 풋고추의 효능을 알고 계신가요? 풋고추는 저칼로리 식품으로 다이어트 식품으로 좋아요 또 비타민 C가 풍부하고 면역력 증가에도 도움이 된다고 해요 단 너무 많이 섭취하면 위장을 자극해 위장 점막을 손상시키고 설사를 유발할 수 있으니 주의!!

뱃살 빼고, 면역력 올리고…제철 풋고추의 놀라운 효능 : 네이트 뉴스
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장안문지기
23.07.31 08:57
건강톡톡

술 많이 먹는 애주가들은 비타민 K가 좋다네요 비타민K는 염증 수치 낮춰서 염증성 노화를 방지하는 효과가 있다고 해요. 낫토, 잎이 많은 녹색 채소, 볶은 콩, 키위, 셀러리, 소간, 양파 등이 있는데 그중에서도 낫토에 비타민K가 많이들어있다고 해요. 낫토는 술안주로도

중년·애주가에게 꼭 필요한 '비타민K'식품 12가지 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
23.03.22 17:36
건강

...풀렷는데 워낙 오락가락한 날씨기 때문에 또 언제 추워질지 모르겠어요 추운 날 냉기를 물리쳐주는 겨울 건강차를 알려드릴게요 ◆ 유자차, 비타민 C가 피로 회복과 감기 예방 ◆ 생강차, 염증 다스리고 혈액순환과 추위 극복 ◆ 계피차, 몸이 따뜻해지고 수족냉증 극복 ◆ 인삼차,

한파에 뼛속까지 으슬으슬…냉기 물리치는 겨울 건강차 6 : 네이트 뉴스
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sweetsalt
24.01.03 10:16
건강톡톡

토마토 좋아하는 분들 많으시죠 토마토를 많이 먹으란 말 들어보셨을 텐데 이유가 무엇일까요? -비타민C, K 함유 -혈압 조절에 도움 -소화 촉진하고 변비 예방 -염증 감소해줌 -심혈관 건강 -낮은 칼로리로 다이어트에 도움 이 외에도 다양한 효과가 있다고 하네요

토마토는 꼭 챙겨 먹어야 해요
leeditor.tistory.com
장안문지기
23.12.12 10:07
화가난다

비타민E 함량 부족으로 식약처가 판매 중단 및 회수 처분을 내린 제품이 있습니다 뉴트리코리아의 ‘알티지 오메가-3 +비타민E’라는 제품 드시고 있는 분들 참고하세요!! 유통, 소비기한이 2026년 3월 26일인 제품 회수 대상이라고 해요 비타민E가 표시량 대비 46% 함량

"이 비타민, 맹탕이었네?" 함량 부족으로 '회수 조치' | IT : 네이트 뉴스
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skek1020
23.05.10 08:41
알쓸신잡

엔라이즈에서 수입·판매하는 엘리트 키즈 칼슘 마그네슘 & 비타민D라는 제품이래요 비타민D가 표시량 대비 반도 안 되는 45%라네요...ㅋㅋㅋ 보통 국산보다 성분 함량 높아서 수입을 먹는 거였는데 수입도 못 믿겠네

"비싸게 샀는데"…'맹탕' 수입산 어린이영양제 잇단 적발 : 네이트 뉴스
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kitten11
23.12.22 09:56
쩝쩝박사

...바나나 완전식품으로 불리는 우유는 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 들어있는데, 칼슘의 흡수를 높여주는 마그네슘이 풍부한 바나나가 궁합에 좋다고 하네요. 4. 오리고기와 도라지 오리고기는 필수아미노산이 풍부하고, 불포화지방산과 칼슘, 비타민이 풍부해 혈관질환 예방에 좋은데,

온가족 면역력 올려주는 '고단백' 음식 조합 4 | 홈 : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
23.05.22 18:04
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