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근육
(1,327건)
정확도순
오늘의 이슈
운동할때 먹는게 진짜 중요한데 영양분이 넘쳐나니
근육
이 잘 붙을수밖에 ㅋㅋ ㅋ
'하루 3만 칼로리 먹방' 쯔양 "운동할수록 살찐다…6개월간 12㎏ 증량" : 네이트 연예
news.nate.com
Yhwg
24.07.08 12:43
오늘의 이슈
키가 작아서
근육
이 저렇게 생겨버리면 더 작아 보일텐데
"광배 무슨 일?" '49kg' 박나래,
근육
펌핑 중…우람한 팔뚝 '감탄' [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
쩨리뽀에버3
24.05.24 13:13
운동남녀
...많은데요 둘 중에 체중 감량에 더 효과적인 것은 어떤 것일까요??? -유산소의 장점 체력 증진과 체중 감량에 큰 도움이 됨 -무산소의 장점
근육
량을 증가시키는 데 효과적이고 기초 대사량을 올림 결국 답은 규칙적이고 다양하게라고 하네요 무산소 유산소 모두 병행해주어야 최고의
유산소 운동 vs 무산소 운동, 체중 감량에 더 효과적인 방법은?
alittledeep.tistory.com
잔치국수b
24.07.30 08:49
운동남녀
근육
을 만드는 데에는 운동,영양,휴식 이 세가지가 다 필요한데요
근육
을 빠르게 만들 수 있는 방법은 무엇일까요 ❶ 특정 부위 집중 보다는 복합 운동으로 ❷ 점진적 중량 증가 ❸ 운동 중 회복 시간 단축 ❹ 균형 잡힌 영양 섭취 ❺ 충분한 휴식 ❻ 회복 촉진
급하다 급해!
근육
아주 빠르게 만드는 방법 6
www.gqkorea.co.kr
장안문지기
24.06.03 08:33
운동남녀
다이어트 중에 하면 오히려
근육
이 녹는 등 안 좋은 현상을 일으킨다는 대표적인 습관 4가지가 있다고 합니다 ▲과도한 운동 ▲과도한 음식 제한 ▲자책하기 ▲부족한 수면 시간
"
근육
녹고, 콩팥 마비까지"… 美 유명 트레이너 꼽은 '잘못된 다이어트 습관' 4가지
m.health.chosun.com
xnaexUg333
24.06.05 13:30
오늘의 이슈
김준호 안에
근육
옷 입은거잖아 ㅋㅋ 실패했고만ㅋㅋㅋ 비지니스당첨 도박 넘 재밋어~~~♡
유세윤, 김준호→장동민과 보디프로필 찍었다…울끈불끈
근육
'깜짝' [N샷] : 네이트 연예
news.nate.com
쿱스
24.05.23 11:33
오늘의 이슈
씩씩한 모습, 너무 보기 좋습니다*^ ^*
돌돌싱 이지현, "내 인생에 더이상 남자 없어"
근육
운동으로 불태우는 날들 : 네이트 연예
m.news.nate.com
LeyigznN97
25.01.07 08:40
운동남녀
...꼭 스트레칭을 하라고 하죠 평소 앉는 시간이 많을수록 특정 부위에 뻣뻣함을 유발하고 통증을 유발한다고 해요 그렇기 때문에 관절
근육
등의 가동범위를 늘리기 위해서 스트레칭을 해주는데요 스트레칭은 너무 강한 힘으로 억지로 하면 좋지 않아요 하지만 저도 스트레칭이 귀찮아서
스트레칭의 중요성 스트레칭 하는 이유, 효능 효과와 주의할 점
dailymusclehealth.tistory.com
sweetsalt
24.07.29 09:30
오늘의 이슈
근육
키우면 체중도 늘어나니깐... 설마 지방이겠음? 뷔는 마른 몸도 잘 어울리지만 벌크업해도 멋있을듯
방탄소년단 뷔, 또 살 찌웠다…"86kg 상상은 현실" [스타이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
GvxVzrh13
24.03.02 19:44
오늘의 이슈
돌돌싱이 머냐...기자가 안티내
돌돌싱 이지현, "내 인생에 더이상 남자 없어"
근육
운동으로 불태우는 날들 : 네이트 연예
news.nate.com
XnlcNsrE54
25.01.07 13:05
오늘의 이슈
근육
량 60이 말이되나 흠.. 김종국이 체중80에
근육
량 50정도아닌가
샤이니 민호 "체중 69kg,
근육
량 60kg" 충격의 인바디 공개 [★SHOT!] : 네이트 연예
news.nate.com
zeqdakr72
24.05.10 20:44
오늘의 이슈
야쿠자냐???
덱스,
근육
뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Goodsketch
24.11.05 15:10
오늘의 이슈
완벽한데
한그루, 넘사벽
근육
뒤태…완벽한 S라인 몸매 : 네이트 연예
news.nate.com
슈빌
25.01.07 08:46
오늘의 이슈
언니 오빠 손절
한그루, 넘사벽
근육
뒤태…완벽한 S라인 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
JxiSPJsg15
25.01.07 13:22
오늘의 이슈
저러니 요즘 젊은층들이 보냐. 핵노잼
"등
근육
예술" 이준, 영하 6도에 등목…멤버들에 완전 속았다 ('1박2일') : 네이트 연예
m.news.nate.com
bWgFVAxj10
25.01.05 19:23
운동남녀
운동 후 효과를 높이기 위해서는 정리 운동을 꼭 해야 한다고 하는데요 많은 사람들이 귀찮음을 이유로 생략하는 경우가 많죠 하지만 부상 방지,
근육
의 자리잡음, 통증 방지 등등 아주 많은 효과를 볼 수 있은 꼭!! 정리 운동으로 마무리하기!
운동 효과 확 높이려면… 끝나고 ‘이것’ 꼭 해야
v.daum.net
xnaexUg333
24.07.19 10:17
운동남녀
...-같은
근육
을 대상으로 연이어 하는 동일
근육
근 슈퍼세트 -상반신 하반신을 번갈아 하는 상반신-하반신 슈퍼세트 -서로 반대되는
근육
을 대상으로 한 대항근육군 슈퍼세트 -관련 없는
근육
을 대상으로 한 비슈퍼세트 이렇게 종류가 나뉜다고 해요 효율적인 시간 활용,
근육
발달 촉진
슈퍼세트 운동에 대해서 알아보자(정의/슈퍼세트 종류/운동/장점/주의사항)
sdmw.tistory.com
msHYmpy98
24.07.19 13:27
오늘의 이슈
근육
이 하나도 없고 뼈랑 가죽만 앙상하게 남아서 징그러운데 옷만 젊게 입은거지 우리나라 할머니들도 요양원가면 저런 앙상한 할머니들 많음
'손예진 드레스' 74살 디자이너, 소름끼치는 동안 미모 "영원한 젊음"[해외이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
VGmwHua93
24.07.15 10:18
오늘의 이슈
그래요.. 하체 힘이라도 길러놔야지.. 지금은 아니라고 해도 언젠가는 또 사용할 날이 있겠지..!!
'돌돌싱' 이지현, 내 인생에 남자는 없다…열심히 운동하는
근육
女 : 네이트 연예
m.news.nate.com
프링이
24.12.17 09:07
오늘의 이슈
... 정말 대단해요! 운동에 대한 열정과 노력으로 멋진 광배근과
근육
을 만들어낸 모습이 정말 감동적입니다. '전사의 심장'이라는 표현이 딱 맞는 것 같아요. 이런 모습으로 많은 사람들에게 운동의 동기부여가 되고 있는 것 같아요. 앞으로도 건강하게 목표를 이루시길 응원할게요
"광배 무슨 일?" '49kg' 박나래,
근육
펌핑 중…우람한 팔뚝 '감탄' [N샷] : 네이트 연예
news.nate.com
임형우
24.05.25 03:58
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