계단

(310건)

오늘의 이슈

...압사사고 서울역 압사 사고.... 고향에 내려가려는 사람들로 평소보다 3배 많은 인파가 몰린 서울역 출발 5분전 서두르던 사람들이 한꺼번에 몰렸고 엄동설한에 얼어붙은 계단에 미끄러지며 발생한 압사사고... 처음 알았네요.. 이런 비극적인 사고가 몇십년 전에도 있었단걸

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김두부

22.11.03 11:03

작심 다이어터

계단 오르기 운동은 오르기만 해야 되는 점 알고 있으셨나요 ??!! 근력운동이랑 유산소 운동 두 개를 한 번에 할 수 있는 운동으로 계단 오르기 운동이 핫했는데 계단을 내려갈 때는 평지를 걷는 것보다 운동 강도가 낮아 체중 감소에 효과가 없고 관절에 부담이 가서 무릎에

계단 오르기로 집콕 다이어트? 잘못하면 무릎 나간다

텤마머니

22.08.02 16:10

갬성카페

...표현해서!!!! 막 팬케이크 주문하면 롤러스케이트 신은 직원들이 서빙해줄 것 같은 그런 분위기 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 내부는 식당 분위기 아니고 진짜 걍 가정집 분위기임.. 주방있고 거실있고..현관문 앞에 2층으로 올라가는 나무 계단 있고... 크으 촬영하러 가도 손색이 없을

[경기광주카페] 서울 근교 미국 레트로 감성 저격 핑크 카페_머메이드 레시피

마이멜로디

23.01.31 10:39

건강

...루틴은 요정도..? [아침] 에너지를 끌어올리려면 커피나 차에 MCT오일을 넣어 마신다. [낮] 휴식시간엔 오르막길을 산책하거나 계단을 오른다. 집에서 영양제를 깜빡할 때에 대비해 사무실이나 가방에 영양제를 준비해둔다. 잠시 쉴 때마다 정수기에 거른 물을 한 잔 마신다

50대가 아침에 하면 보약 되는 '이것'

kitten11

23.03.28 10:38

운동남녀

...재미있는 운동 시도 8.운동 비디오 스트리밍 9.항상 계단 이용 10.추울 때 야외 운동 전 개인적으로 2번은 제 로망이고... 짬짬이 운동 실천중인데 저것도 은근 힘들어요 그래도 짧은 맛에 꾹 참고 하는 중 그리고 항상 계단 이용 이거 효과 귯.. 이렇게 보니 저 열가지

'싫은 운동' 좋아지는 뜻밖의 방법 10가지 - 코메디닷컴

이구아나뿔

23.02.10 11:13

오늘의 이슈

저게 계단이가 구두가?

[사진]블랙핑크 지수,'타임스퀘어 열광케 만드는 입장' | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

그라츠

23.04.01 21:01

운동남녀

...에너지로 쓰고 그 다음에 지방을 가져다 쓰는데 그렇기 때문에 무산소운동을 먼저 해준 다음 유산소를 해주는 게 효과적이래요 이때 유산소로 해주면 좋은 운동은 계단 오르기, 인터벌 걷기, 줄넘기같이 운동 하며 속도 조절이 가능해서 심박수 조절이 가능한 류가 좋다고 합니다^^

[네이버 인플루언서] 내장지방 vs 피하지방, 뱃살 빼는 운동 추천

hvmgvhv7

23.03.07 11:21

갬성카페

저랑 오늘 경치 한잔할래요? 커피 한 모금, 경치 한 모금 서울 속에서 찾을 수 있는 뷰 맛집 '테르트르' 등산에 가까운 계단과 언덕을 올라야하지만 고생 끝에 낙산공원 풍경을 마주할 수 있다 화창한 낮, 해 질 녘, 카페 소등까지 해주는 야경 모두 아름다운 공간 '무늬'

커피 한 모금, 경치 한 모금. 서울 속 뷰 맛집 카페 4

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복숭아맛젤리

22.08.25 10:30

운동남녀

계단 오르기, 심폐기능, 체중감소, 특히 하체 튼튼하게 할 수 있다는. 무엇보다 언제 어디서나 할 수 있는 최고의 운동

계단오르기 매일 했더니 몸에 일어나는 놀라운 변화 (과학적인 연구결과) | 브레인헬스 : 다이어트, 노화예방, 체력증진 | 데일리 브레인뉴스 2022.06.20

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따뜻

22.06.22 12:08

오늘의 이슈

심성이 착한데 술집마담한테 좋아한다고 그러는군요?

계단에서 눈물…하정우→허광한 등 故 이선균 애도 발걸음 계속 [종합] : 네이트 연예

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페리토드

23.12.28 13:09

운동남녀

근육량을 늘리려면 어떻게 해야할까? 가성비 좋아하는 한국인들이라면, 무조건 하체부터~ 일상생활에서는 계단 오르기, 걷기가 기본이죠

근육량 빠르게 늘리는데 가성비 최고인 ‘이 부위’ 운동

따뜻

23.02.16 10:11

갬성카페

...가득해 한옥의 고즈넉한 분위기와 자연의 콜라보로 힐링을 제대로 할 수 있어요! @긷 속초에 생긴 카페. 이 곳을 유명하게 만들어 준 계단 형태의 포토존에서 인생샷 건져보세요! @하도문속초 카페 한가운데 심은 커다란 나무가 만들어낸 중앙 정원이 와우 포인트 중앙 전원에선

떠오르는 강원도 핫플! 신상 카페 모음 zip

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김두부

23.02.23 10:06

건강

...중요하다. 평균수명에서 질병이나 부상으로 몸이 아픈 기간을 제외한 ‘건강수명’ 연장을 위한 생활 습관 6가지 아침밥을 꼭 먹는다 엘리베이터 대신 계단을 이용한다 반려동물을 기른다 최소 하루 3번씩 소리 내어 웃는다 하루 7시간 이상 잔다 정기적인 진찰이나 검진을 받는다

'건강수명' 연장을 위한 생활 습관 6

www.gqkorea.co.kr

Keeouly97

22.12.16 10:54

오늘의 이슈

난 돈자랑하는 놈들이 제일 한심하더라. 지가 비싼집살고 슈퍼카타고 그러면 뭐하냐? 지하고는 비교도 안될 정도로 돈많은 이들이 부지기순데. 돈자랑은 진짜 하지말길. 나보다없는이들에게는 반감만 줄뿐이고, 있는 놈들에겐 비웃음의 대상이 될 뿐. 그리고 재력이 비슷한 놈들은 나를

'16기 옥순', 압도적 재력? 슈퍼카→대리석 계단 집→럭셔리 플레이팅까지 : 네이트 연예

iwiZAtl41

23.10.01 22:58

화가난다

...살인미수다..🤬 꼭 처벌됐으면 좋겠다..🤬🤬 # 부산 진구 부전동의 48층짜리 고급 아파트 상층에서 1kg 아령이 떨어져 상가 앞에 설치된 캐노피(지붕 형 덮개) 유리와 돌로 된 계단 일부가 파손 # 아령이 떨어질 때 지나던 사람이 없어 인명 피해는 발생하지 않음

48층 아파트서 1㎏ 아령이 '쿵'…사람 맞았으면 '아찔' | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

x

22.05.11 09:54

운동남녀

수지는 데뷔년도가 무색하게 매일이 리즈임 그런 수지가 즐겨하는 고강도 운동법은 ‘천국의 계단’으로 불리는 스텝밀 스텝퍼! 저거 천국이 아니라 지옥의 계단이라던데 자기 관리 엄격한 걸그룹 친구들은 많이들 이용하는 듯 10분에 100칼로리 소모한다고 하니 놀랍긴 하네요

지치지 않는 체력의 비결! 수지의 고강도 운동 루틴

마이멜로디

22.10.12 15:35

사건사고

더불어 살아가야하는 현대사회에서 저런 상상도 할 수 없는 짓들을 하는 사람이 점점 늘어나는 거 같다 에휴

"계단·주차장 개인 창고로 쓴다"…한국살이 중국인 이웃 만행 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

xnaexUg333

24.05.07 09:58

화가난다

...것)’을 완수할 때까지 아이가 밖에 나가지 못한다. ‘미정(시간 내 미션 미완수)’을 받은 아이들은 밤 10시 넘은 시각 울면서 계단을 내려온다. 모두 학부모들 사이에서 최고 인기를 누리는 학원들이다.” “편의점에서 커피 음료를 고르는 기준은 카페인 함량이다. 높을수록

사교육 1번지 대치동 아이들의 ‘길밥 보고서’

www.sisain.co.kr

슬로우라이프

22.08.01 18:48

오늘의 이슈

요즘 같이 폭설에 한파가 심한 날일 수록 지붕 없는 지하철역 계단 무조건 조심하세요 생각보다 저런 지하철 계단들 꽤 많은데 무심코 급하다고 뛰어내려갔다간.. 세상 끔찍

[실시간 e뉴스] 여차하면 대형사고…공포 부른 '지붕 없는' 지하철역 출입구 | 네이트 뉴스

pokemon

22.12.22 11:50

오늘의 이슈

트롯가수나 해

'김태희♥' 비, 마른 女아이돌 성지 계단 인증샷 성공 "쉽진 않았다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

Friend00

24.04.24 19:08