운동

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운동남녀

...들어서면 혼란스러운데요 근육 운동을 머신으로 해야 할지, 덤벨·바벨 등으로 인터넷에 나오는 운동법을 따라 해야 할지 감 안 잡히는데 그럼 뭐가 맞는 걸까요?? -초보자라면 머신 운동에 더 큰 비중을 두는 것이 좋다 이유로는 덤벨로 운동 동작을 하면서 운동하고자 하는 근육에

근육 운동, ‘머신’으로 할까 ‘덤벨’로 할까 [핏 클리닉]
health.chosun.com
네잎클로버
22.10.26 16:29
아무말대잔치

제가 그래서 운동도 못하고 좋아하지도 않고 운동 신경이 없는거였군요..하하하 발목 굵어서 너무 싫어요 ㅠㅠ

발목 굵으면 운동신경 없다? 사실은…
n.news.naver.com
쥴리아나
22.12.10 02:40
오늘의 이슈

우리모두 운동합시다!!! 기적의 한국 축구…선수들도 하는 자전거 운동 효과 4

기적의 한국 축구...선수들도 하는 자전거 운동 효과 4 - 코메디닷컴
kormedi.com
레드모아
22.12.04 15:20
오늘의 이슈

꾸준히 운동해도 요요는 반드시 옴 어쩔수없음

84kg 강재준, 비오는날 등산까지…드디어 목표 달성하겠네 | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
sskim
23.05.28 14:49
작심 다이어터

...제한하기보다는 어느 정도의 보상을 해주는 것이 좋대요 칼로리가 낮고 맛있는 저칼로리 푸드나 제로음료등을 사용하는 것이 방법이라고 하네요 또 타인과 운동을 함께 하게 되면 참여할 기회들이 늘어난다고 하고 스마트워치등을 이용해 기록과 대결을 통해 흥미를 유발하는 것도 방법이라고

"다이어트, 중도포기는 NO"…방법은?
zdnet.co.kr
KJC37
23.06.01 10:28
오늘의 이슈

왜 저런 T랑? 요즘 뱀눈이 대세인가 지효가 뭐가아쉬워서

'나혼산'·운동 인연일까? 트와이스 지효, 윤성빈 핑크빛 '침묵'[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
한영
24.03.25 13:40
운동남녀

소화가 잘 안될 때 도움을 주는 운동이 알아보고 소화가 안 될때 해주면 좋을 것 같아요 나무에다가 등을 치는 것도 소화에 도움이 되는 동작이었다니

소화 잘되는 운동 1분 투자로 속 편하게~
post.naver.com
이구아나뿔
23.01.02 13:42
운동남녀

자고로 운동도 재미가 있어야 꾸준히 할 수 있고 습관이 되겠죠 그래서 준비한 재미있게 할 수 있는 운동! 1.배드민턴 2.요가,필라테스 3.수영 4.복싱

2023년 재미있는 운동추천 TOP4
kgb0139.tistory.com
msHYmpy98
23.01.06 16:02
건강톡톡

홍조와 야간 땀흘림 정도가 심하다면 심혈관 건강에 주의를 기울일 필요가 있다고 하네요 혈관운동 증상을 겪은 여성이 동맥경직도가 2배정도 높아진다고 해요 딱 우리 엄마때 나이에 제일 많이 일어날 것 같은데 신경써야겠다

이런 증상 가진 중년여성 동맥 더 '뻣뻣' (연구) | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.05.31 08:41
건강

운동 안 해도 여성이 남편보다 오래 사는 이유❓️

운동 안 해도 여성이 남편보다 오래 사는 이유❓️
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.01.25 18:53
운동남녀

...놓고 보면 최고의 머신임 짧은 시간 대비 많은 에너지와 칼로리 소모가 가능.. 근데 그 뜻은.. 곧... 하는 내내 지옥이라는 거^^ 운동 굵고 짧게 끝내는 거 좋아하는 사람들은 유산소로 무조건 천국의 계단 함.. 나..는 가늘고 길게 하자는 주의라 그냥 런닝머신 걷뛰걷뛰

헬스장 유산소운동 실내운동 기구 추천 스텝밀
blog.naver.com
pokemon
23.01.03 13:04
작심 다이어터

다이어트를 하고 운동을 하는 이유 체지방을 감소시키고 건강을 챙기기 위함이죠 그러기 위해선 현실적인 목표를 설정하는 것이 중요해요 -작은것부터 시작하기 -구체적 목표 설정 -점진적인 진행 -영양이 풍부한 식품 섭취 -현실적인 시간대 설정 -자신에게 보상하기 이 정도를 목표로

건강한 다이어트: 체지방 감소와 건강 개선을 동시에 잡는 다이어트 방법
2uras.5yuk.com
이구아나뿔
23.05.30 14:17
오늘의 이슈

피겨라는 종목특성상 무거움 할 수가 없지. 예전 인터뷰보면 야식먹어본 적 없다고.. 은퇴함 좋아하는 빵 실컷 먹는다고 했는데, 운동선수때의 루틴이 남아있을 듯

김연아, 인간 디올의 정석…말라도 너무 마른 거 아닌가요 | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
carfediem
23.05.30 12:25
게임소식

한창 코로나 시즌에 운동한다는 핑계로 링피트를 사들였는데... 열심히 하다가 휴식기가 길어졌네요 그러던 찰나 발겮나 렛츠겟핏.. 이건 피트니스에만 집중한 운동 위주라고 하니 솔깃 뭔가 링피트로 병행해서 꾸준히 하면 나 몸짱 되는거 아니야? -_-

렛츠 겟 핏(Let's Get Fit) 닌텐도 스위치 운동 게임 플레이 소감
blog.naver.com
Keeouly97
22.12.23 14:55
운동남녀

운동을 시작하고 싶은데 뭘 해야할지모를때! 운동기구가 없을때! 초보자들도 할 수 있는 간단한 맨몸운동 루틴 알려드립니다

초보자들을 위한 간단한 맨몸운동 루틴 3가지
kgb0139.tistory.com
xnaexUg333
22.12.30 14:52
오늘의 이슈

솔직히 섹시하긴 하다 남자들 환장할 몸매긴 해

클라라, 그림같이 완벽한 뒤태…화난 등근육 '운동을 얼마나 했길래' : 네이트 연예
news.nate.com
아보카도추가요
24.04.14 11:54
운동남녀

추운 겨울 안전한 운동을 위한 팁이 있습니다 1. 온도 및 체감온도를 확인한다 2. 개인적 위험 요소를 인지한다 3. 옷을 겹겹이 입는다 4. 필요에 따라 벗고 입는다 5. 신발에 주의한다 6. 운동 전, 운동중, 운동 후 물을 마신다 7. 에너지를 적절하게 공급한다 8

추운 겨울철 안전한 운동을 위한 팁 8
v.daum.net
msHYmpy98
22.11.25 10:48
오늘의 이슈

골프하나보네~예쁘구만!!근데운동신경좀키우자!!!

전소민, 비주얼은 프로 골퍼인데…"못 쳐도 너무 못 쳐" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
UOOmgzYc68
23.05.27 21:53
오늘의 이슈

유느님 앞으로 잼있을거 같은곳만 골라하시고 운동 적당히 하시고 많이 좀 드셔요. 요즘 계속 살이 너무 빠져보여서 걱정됨

"참다 참다 떠난다"…'놀면 뭐하니' 최저 시청률 '굴욕', 3%대도 불안 [엑's 초점] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
라면먹자
23.06.04 18:02
오늘의 이슈

둘이 만나서 뭐했을까

트와이스 지효, 윤성빈과 열애설 "1년째 교제 중, 운동하며 데이트" [SC이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ddppaall
24.03.25 09:28
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