상태서

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해축방

유럽에서 제일 유명한 경기장 중 한 곳인데 잔디 상태 실화냐.. 무슨 경기장 한가운데 싱크홀이 생김? 선수들 발목 다 저 세상보내는 그라운드구만ㅋㅋㅋㅋ 무서워서 저기가서 뛰겠냐 큰 사고 나기전에 뭐가 문제인지 알아보고 진짜 관리 똑바로 해야할듯

경기 중에 발생한 황당한 잔디 싱크홀, 발목까지 푹푹 들어갔다
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네이마르
22.06.09 11:36
운동남녀

시작만 하면 실패하는 다이어트 4가지 라는데 ㅎㅎ:: 맞는 말같아요 처음부터 몸상태 생각 안하고 극단적으로 닭가슴살만 먹는다고 닭가슴살 주문 해놓고 1주일 되면 물려서… 안먹게 되는데 진짜 계획 잘짜서 다시 시작해보세요

99% 실패할수밖에 없는 다이어트 4가지
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쓰릴미
22.06.08 11:30
건강

...환자에게도 좋은 운동이지만 자세를 잘 숙지해야하고, 무릎이 아픈 사람은 계단 오르기는 비추. 잘 알고 있는 내용이지만 하진 않고, 이런 글 읽을 때만 의지를 불태운다. “”식이요법을 병행하지 않은 상태에서 계단 오르기만으로 근육량은 1.5㎏ 늘었고, 지방은 1㎏ 줄었다

20층, 30층…한 달간 '계단 오르기' 해보니 [헬!린지] | 홈 : 네이트 뉴스
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릴리슈슈
22.08.14 22:44
오늘의 이슈

...예상된데요. 수도권의 경우 120mm 이상의 폭우가 올 것으로 예상되며 당분간 습도가 높아 최고 체감온도가 33도 이상으로 밤사이에는 열대야가 나타나는 곳도 많을 것 같네요, 지대가 낮은 곳은 침수될 수도 있고 누수가 생길 수도 있으니 미리미리 집안 상태 점검 꼭 해보세요

전국 곳곳 비…수도권 최대 120㎜ 이상 '물폭탄' | 사회 : 네이트 뉴스
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오후의홍차
22.08.03 14:56
오늘의 이슈

예능에 나와서 반가웠었는데 그냥 그렇게 돈 욕심 버리고 펜싱 알리며 학원 차려서 운영했다면 전 국가대표로 명예도 지키고 괜찮았겠지. 에휴

'무혐의' 남현희, 안타까운 근황 전해졌다…"현재 상태? 약물치료 받아야한다고" (연예뒤통령) : 네이트 연예
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ZdWtoFp54
24.03.06 14:36
오늘의 이슈

적당히

'놀토' 브라이언 "결벽증, 키스는 취한 상태여서 괜찮다"[Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예
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쏘쏘
24.01.06 22:44
연애의 참견

...일어나는 상황이라는 사연이더라고요 다른 분들이면 이럴 때 어떻게 하실 것 같아요?? 사실 남자 친구도 피해자였어서 계속 사과를 하는 상태이긴 한데 ㅠㅠ 중간에 여자친구만 힘들 것 같아요 ㅠㅠ 차라리 남자 친구가 가해자였다면 냉정하게 대처했을 텐데.. 둘 다 같은 피해자였어서

[EP.131] 남친과 친오빠가 과거 XX 사이?! (SUB) [연애의 참견3] | KBS Joy 220705 방송
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The럽
22.07.21 14:10
운동남녀

...브릿지 운동 천장을 바라보고 누운 상태에서 다리를 골반 넓이만큼 벌려주신 다음 허리와 엉덩이 부분은 천장을 향하도록 천천히 들어 올려 주면 됩니다. 2. 스완 동작 바닥에 엎드려서 하는 동작이며 무릎과 앞 종아리 부분을 땅에 닿은 상태에서 양팔로 상체를 들어 올려주시면

골반교정 운동 방법
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그린티
22.09.01 14:46
오늘의 이슈

먹고 살만큼 벌었으면 카메라 끄고 휴가좀 길게 다녀오는게 좋겠다 ㅜㅜ

미노이, 새벽 라방 중 오열…"죄를 저지른 상태" [스타이슈] : 네이트 연예
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aqOOfTGl18
24.02.05 09:14
직장인 대나무숲

...수면은 단기기억 영역에 저장된 정보를 장기 기억으로 이동시키는 작용을 하기도 하며, 규칙적인 수면은 피로감과 체력 저하를 방지해 건강한 상태로 만들어 주기 때문에 질 좋은 수면을 위해 투자해보세요. 4. 알람 시계 자기 계발의 중요한 건 자신이 정한 약속을 꾸준히 지키는

자기계발 5개 도구로 시작하면 출발부터 성공 예감
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스프라이트
22.08.29 13:10
알쓸신잡

남녀노소 할 것 없이 모두가 찾는 대표적인 간식, 과자! 먹다 남은 과자는 당일 이어서 다 먹지않으면 결국 눅눅해지는데 각설탕을 함께 넣어서 보관하면 눅눅해지는거 방지할 수 있다는 TIP! 각설탕이 습기를 빨아들여서 원 상태로 보관 가능하다고하네 기억해두삼!

[생활의 지혜] 먹다 남은 과자의 눅눅함을 방지하려면? 각설탕이 최고!
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치즈인더트랩
22.07.06 10:26
오늘의 이슈

전 남편과 이혼후 바로 전청조와 결혼발표 내시던 분인데. 사필귀정인듯요

'무혐의' 남현희, 안타까운 근황 전해졌다…"현재 상태? 약물치료 받아야한다고" (연예뒤통령) : 네이트 연예
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amYUZEd9
24.03.06 15:41
운동남녀

...양다리를 벌려 몸을 X자로 만든다. 3. 배를 제외한 상체 윗부분과 양쪽 다리를 지면에서 힘차고 빠르게 들어 올린다. 4. 들어 올린 상태에서 10~30초간 자세를 유지한 뒤 상체와 하체를 천천히 내린. 이 자세를 3번 반복하면 돼요 주의사항으로는 1. 어깨가 귀와 붙지

[헬린이 PT 안내서] ...[헬린이 PT안내서] ‘슈퍼맨 운동’으로 올바른 자세 만들기
hub.zum.com
머슬매니아
22.08.05 17:56
작심 다이어터

...다이어트해야 하는 분들에게 단기간에 살 빼기 좋은 슬로우 버피, 버피 테스트 운동하는 법 공유해요 슬로우 버피 _ 쉬운 난이도 1. 바르게 선 상태에서 다리 넓이는 어깨너비 정도로 벌려주세요 2. 상체를 숙여 손바닥으로 어깨너비와 동일하게 바닥을 짚어 주세요 3. 한쪽 다리씩

#50. 단기간 다이어트 유산소운동 :버피테스트 로 셀룰라이트빼기
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텤마머니
22.08.25 09:54
알쓸신잡

...절약하는 꿀팁 자동차 유지비 종류 중 가장 비싼 부분 바로 유류대, 유류비를 줄여보자! 1. 한 칸 정도 남았을 때 주유 연료탱크가 바닥상태에서 주유하면 휘발유가 산화되어 손실된다 2. 셀프 주유 시 속도는 1단으로 손실되는 기름을 최대한 줄일 수 있다! 3. 아침이나

사시사철 주유소 기름값을 절약할 수 있는 꿀팁 4가지
hub.zum.com
치즈인더트랩
22.08.12 09:39
직장인 대나무숲

...부족한 것 같아라는 말에 그걸 고치려고 하는 노력은 좋으나 그것만 계속 생각이 돼서 그것 외에 다른 장점은 더 안 키우고 스톱 돼있는 상태면... 차라리 고치려고 노력하는 것보다는 장점을 더 키우는 게 스트레스를 덜 받고 그 장점이 특징이 돼서 업무 효율이 더 극대화될

(최연소 여성 임원이 말하는) 회사에서 해야할 것 VS 하지 말 것
youtu.be
10잡스
22.07.19 11:35
슬기로운 회사생활

...것들 알려드려요 첫째. 번아웃을 '머리'로 해결하지 마세요 번아웃은 단순 해결해야 될 '문제'로만 생각하지 말고 보듬고 케어해야 할 '상태'이다. 둘째. 리더는 해결사가 아니다 몰려오는 업무를 해결하려고 할 때 '난이도'가 아닌 '우선순위'로 가늠해야 한다. 조직 내 가장

번아웃이 온 리더에게 필요한 것
brunch.co.kr
간지의제왕
22.08.08 18:02
화가난다

...뺑소니하다 붙잡히자 "봐달라"는 말을 한 뒤 또다시 차를 들이받고 도주하는 사건이 발생했는데요. 붙잡히고 나서 보니 면허취소 수준의 음주 상태였데요. 계속 한 번만 봐달라고 하는 거 보면 본인이 음주운전인 건 알고 한 것 같아서 더 화나네요. 음주했으면 대리 불러서 가면

칼치기 후 '쾅쾅쾅'…붙잡힌 뺑소니범 "가게 해달라" 또 치고 도주[영상] | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김사장
22.08.24 09:43
오늘의 이슈

우리 엄마도 저랫는데..결혼하니 남자가 한량됨..관상이

10기 옥순, 2억 모았지만…♥유현철 재정상태에 눈물 (조선의 사랑꾼) : 네이트 연예
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이쮼희
24.01.09 11:50
오늘의 이슈

오늘 오전에 천둥번개 치는 거 보셨나요?? 저희 동네는 1시에서 2시 사이에 천둥번개가 쳤다고 하는데 ... 저는 거의 기절한 상태로 잠을 자서 못 들었거든요 ㅎㅎ 그래서 인증샷 올라온 거 봤는데 ㅎㅎ 토르가 온 건가 할 정도로 크게 쳤었네요 저처럼.. 기절해서 못 보신

"밤새 '번쩍번쩍' 클럽 온 줄"…재난영화 같은 번개쇼 인증샷 화제 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
영자씨
22.08.02 17:32
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