통증

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건강

나이가 들면 어깨를 움직일 수 있는 범위가 점점 줄어들고 억지로 움직이려 할 때 통증을 느끼는 오십견이 올 수 있는데요. 어깨 오십견 운동 방법 알려드리니 부모님과 같이해보세요. 1. 굴곡 스트레칭 - 벽을 바라보고 바르게 섭니다. - 한쪽 팔을 뻗어 가능한 높이의 벽을

어깨 오십견 운동 3가지 [하루 10분 통증완화]
m.post.naver.com
10잡스
22.09.22 17:05
건강톡톡

복부는 주요 장기가 있는 곳이라, 통증이 있는 위치에 따라 어떤 문제가 있는지 대략 추측이 가능한데요 흉곽 바로 아래의 통증은 위산 역류의 징후로 보고요 상복부 오른쪽에 갑작스럽게 나타나는 날카로운 통증은 쓸개가 원인일 수 있습니다 보통 담석이 가장 흔한 원인이죠.. 그리고

"맹장 말고도"...오른쪽 배가 아프면 '어디' 안좋다? - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
23.12.26 10:52
건강

실내에 있는 시간이 많아지는 겨울인데 겨울에도 야외활동은 필수라고 해요 야외활동이 주는 이점은 무엇이 있을까요 ◆ 뇌 기능 향상 ◆ 수면 장애와 통증 개선 ◆ 몸과 마음의 긴장감 해소 ◆ 효율적인 운동효과 ◆ 체중 감량의 원동력

춥다고 집에만? 겨울에도 '야외활동' 조금씩 필요한 이유 5 : 네이트 뉴스
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KJC37
23.12.20 09:38
운동남녀

하루 종일 앉아서 업무를 보다보면 몸 곳곳에 누적되는 피로감 이 피로감들이 결국 목 통증 또는 허리 통증으로 돌아옵니다 이러한 근육통증을 예방하기 위해서는 잠자기 전 가벼운 스트레칭만으로도 효과를 볼 수 있다네요 코브라 네발기기 변형 슈퍼맨 변형 고양이 & 소 휠 오늘부터

잠들기 전 1분씩 이 동작을 하면 생기는 놀라운 효과 – 텐바디
workout.honeytip.kr
마이멜로디
22.11.30 14:18
건강

먹는 것까지가 운동이다 라는 김종국의 명언이 있죠 근력, 체력, 지구력까지 높이는 데 도움이 되는 음식이 있다고 하네요 ◆ 비트 주스 > 체력 증진 ◆ 닭가슴살 > 근육 보충 ◆ 꿀 > 지구력 증강 ◆ 연어 > 근육 촉진 ◆ 체리 > 통증 감소

'음식'도 운동의 연장선…근력, 체력, 지구력 높이는 음식 5 : 네이트 뉴스
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sweetsalt
23.12.18 08:45
건강

...중심인 만큼 일상 생활에 큰 불편함을 주는 허리 통증 매우 흔한 증상인 만큼 쉽게 간과하기 쉽지만 만성통증으로 지속 될 가능성이 높으니 일상적ㅇ니 원인부터 확실히 알아두자 당신이 생각하지 못한 5가지 일상적인 허리 통증 원인 첫 번째는 고관절 약화 두 번째는 잘못된 수면

당신의 허리가 아픈 5가지 일상적 원인에 대해
lady.khan.co.kr
kitten11
22.12.02 13:28
작심 다이어터

...다이어트와 건강을 함께 챙기기 위함일텐데 비 오는 날이면 욱씬거린다는 사람들 많죠 이러한 관절 통증이 지속된다면 수영, 스트레칭, 자전거 타기(느린 속도), 스쿼트, 요가등이 좋다고 해요 다만 뻑뻑함과 통증이 계속된다면 운동 시간은 줄이고 운동 전후 스트레칭을 늘리라고

비 오는 날마다 '욱씬'…관절 지키는 올바른 운동법은? : 네이트 뉴스
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xnaexUg333
23.06.26 09:16
오늘의 이슈

이건 문죄인 때문에 찔린거네

유이, 바다 입수에 부상…심한 통증에 치료行 "너무 아파" ('정글밥') : 네이트 연예
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찢재명찢
24.09.25 00:04
운동남녀

회사나, 학교에서 앉아 있는 시간이 긴 사람들은 허리 통증이 쉽게 오는데요. 그래서 허리 통증을 줄이는 '드로인 운동' 방법 알려드려요. <드로인 운동 방법> 1. 제자리에 서서 허리를 곧게 펴세요. 2. 뱃가죽이 등에 닿도록 한다는 느낌으로 배를 집어넣어 주세요. 3

허리 통증 줄이고 ‘뱃살’까지 빼주는 자세
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5959
22.09.15 09:47
오늘의 참견

...시내 소아청소년과의원은 10곳 중 1곳이 문을 닫았지만 정신건강의학과의원은 5년 전에 비해 무려 77% 늘어남ㅎㅎ 별개로 마취통증의학과는 41.2%, 흉부외과는 37.5%로 많이 늘긴 했는데 개인적으로 마취통증의학과가 늘어난 건 가파른 인구노령화 영향 때문이 클 것 같음

성형외과·피부과 아니었다…5년간 서울서 77% 급증한 병원 | 사회 : 네이트 뉴스
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Keeouly97
23.05.25 15:31
건강

허리 통증이 오는 이유를 자세가 안 좋은 것만 생각하는데요. 자세가 안 좋을 것 말고도, 허리 통증을 유발하는 생활 습관에 대해 알려드려요. ✔ 흡연 ✔ 과식 ✔ 무거운 가방 ✔ 잘못된 자전거 라이딩 자세 ✔ 하이힐 ✔ 잘못된 침대 매트리스 ✔ 엎드려 자기 ✔ 긴 시간

백팩이 체중 20%넘으면 허리 휘청! 허리통증 유발하는 의외의 생활습관 9
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빛과송금
22.09.16 10:24
건강톡톡

약과는 달리 부작용이 없이 통증을 완화시키는 고마운 식품!! 1. 생강- 위 진정제로서 멀미와 메스꺼움을 완화 2. 블루베리- 염증을 퇴치하고 통증을 줄일 수 있는 영양소가 풍부 3. 호박씨- 편두통 발생 횟수를 줄일 수 있는 미네랄인 마그네슘 풍부 4. 연어- 심장 건강에

과학적으로 증명된 통증 퇴치 식품 9 - 코메디닷컴
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rkcYkzun44
23.06.14 11:53
건강톡톡

...완화에 도움이 되는 음식 >지방이 많은 생선: 오메가3 지방산이 풍부해 항염 효과가 있다 >아보카도: 불포화 지방산이 풍부해 항염과 통증 완화에 효과가 있다 >딸기, 블루베리 베리류: 수많은 항산화제, 비타민, 미네랄이 염증을 줄인다 >녹색채소: 항산화 영양소가 풍부해

관절염 막으려면 ‘이 음식’ 챙겨 드세요
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rkcYkzun44
23.05.18 10:46
운동남녀

솔직히 관절이 안 좋아서 운동을 하면 안 된다는 말은 말도 안 되는 거임 가벼운 운동은 오히려 관절염 통증도 완화 시킬 수 있고, 치료도 빨라짐 땀 뻘뻘 흘리고 고함 질러가면서 무게 치는 것만이 운동이 아니니까 적당히 가벼운 강도로 운동하면서 내 몸 컨디션도, 멘탈 컨디션도

"힘들일 필요 없어"...가볍게 운동하는 사람이 가장 행복 - 코메디닷컴
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981esc
23.11.22 10:24
운동남녀

초보자분들이 복근 운동을 하다 보면, 목이랑 어깨에 무리를 줄 수 있는데요. 초보자분들이 목, 어깨 통증 없이 할 수 있는 복근 운동 알려드려요. 👆 골반 딜팅 1. 바닥에 누워 무릎을 세워 주세요 2. 골반을 바닥에 붙인 채로 허리를 쭉 들어 올려 주세요 3. 허리를

#75. 목&어깨 통증 없는 초보자 복근 운동 3가지
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봉보로봉봉
22.09.16 09:37
연예가중계

엥 하루 아침에 갑자기 발바닥 통증이 심해서 병원 가니까 선천성 기형으로 이렇게 됐을 가능성이 크다고 했다고...? 그 전날까지만해도 아무 문제 없이 걸어다녔는데....?? 나였으면 멘탈 다 와장창 깨졌을 듯.. 앞으로 어떻게 될지 모르는 거지만 하루 빨리 쾌차하길!!

장성규, 오른발 선천성 기형 고백…"걸을 수 없을 정도로 통증"[전문] | 방송 : 네이트 연예
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kitten11
23.05.08 08:42
건강톡톡

...누워서 자는데요 일명 사이드 슬리퍼! 옆으로 자는 자세의 장단점은 무엇이 있을까요 장점 -코골이 감소 -소화에 도움 -허리 통증 감소 -임산부에게 좋은 자세 단점 -어깨와 고관절 통증 유발 -주름 발생 가능성 -여성의 경우 유방 처짐 발생 등등의 장단점이 있다고 하네요

사이드 슬리퍼! 옆으로 자는 잠의 장점과 단점은 무엇이 있을까?
money-time-info.tistory.com
msHYmpy98
23.03.09 13:27
오늘의 이슈

...6년만에 완치판정 받았고 담당 의사를 잘 만나서 산듯함! 이제 조금더 있으면 결혼한지 45년이 다 되어 가는데... 그때 울 마님 잃을까봐 노심초사했었는데 이제는 내가 상태가 안좋아 최근에 병원에 3회 입원했었고 소싯적 다친 이곳저곳에 통증으로 여명이 많이 남지 않은듯

홍진경 "난소암 1기에 발견, 의사가 그냥 조직 떼보고 싶었다고"(아침먹고가) : 네이트 연예
m.news.nate.com
BigBaekSoo
23.11.16 19:42
오늘의 이슈

버스 떠났어요~~슈우우웅

'보석 신청' 김호중 "발목 통증 악화로 고통, 도망할 이유 없어" 호소 : 네이트 연예
m.news.nate.com
1a2b3c
24.09.30 10:56
건강

...없습니다ㅜㅜ 화병의 신체적, 정신적, 행동적 증상 참고하시고 몸의 반응에 귀 기울여보세요 *신체적 증상 두통, 심장 두근거림, 가슴 통증, 식욕부진, 소화불량, 안면홍조, 만성피로 *정신적 증상 답답함, 무기력함, 불면, 기억력 감퇴, 집중력 저하 *행동적 증상 과음,

분노가 쌓여 발생하는 "화병" 신체 증상, 원인, 자가진단, 치료법
doctornow.co.kr
김두부
23.11.03 09:19
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