체력

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작심 다이어터

체력 증진이나 근육 만들기가 아니라 다이어트가 목적이라면 운동보다 더 주력으로 밀어야 할 건 바로 '식단 관리' 입니다ㅜㅜ 5대 영양소를 챙겨가면서 건강한 식단 짜는 법 알아봐요...! 1. 일반식의 양을 조절하는 다이어트 식단, 밥보단 반찬, 국의 건더기, 고기를 많이

2023 다이어트 식단 추천 ( 건강한 다이어트 식단 짜기) - 장비빨

skek1020

23.02.09 11:17

슬기로운 회사생활

...크기도 하구요.. 그러다보면 누군가를 미워하게 되잖아요? 근데 그게 나한테 도움되는 게 아니더라구요 누군가를 미워하고 증오하는 것도 체력이 좋아야겠더라구요 ㅋㅋㅋ 타인을 미워하는 데 쏟아내는 에너지와 감정 소모가 상상 이상인 것 같아요 악플이 무플보다 낫다는 말 있잖아요

18화 회사 사람을 미워하고 있어요?

skek1020

23.02.07 11:06

운동남녀

날씨가 더워지면 체력도 떨어지고 기운도 안나서 저는 여름만 되면 쓰러져있거나 에어컨 있는 곳에서만 서식하게 되는데 ㅎㅎ 확실히 체력이 부족해서 그런것 같아요 ㅋㅋ 그래서 30초 간격으로 반복으로 중저강도 웨이트 트레이닝이랑 유산소 운동을 하게되면 짧은 시간에 체력이 많이

40대부터는 집에서 이 운동 꼭 하세요! 이유없이 피곤하고 지친다면 무조건 하세요. 체력 기르는 운동!

밀크티

22.07.04 12:54

오늘의 이슈

이제 그만..자야죠 낼또 체력업~!!

조규성 '월드컵 데뷔골'

sports.news.nate.com

cQpZaeG52

22.11.29 01:00

카타르월드컵

우리 선수들 이미 보여준 모습만으로도 충분했고 부상없이 열심히만 뛰어주세요~!! 좋은 결과가 있다면 좋겠지만 체력이 걱정되긴 하네요ㅜㅜ

[A-POINT] 간파당한 벤투호의 치명적 약점…"우리보다 피곤하다" | 축구 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

fYZaPBt57

22.12.05 05:55

작심 다이어터

다이어트를 위해 어떤 운동을 해야할지 고민이신가요 다이어트에 좋은 10가지 운동을 알려드립니다 1.유산소 운동 2.체력 단련 3.고강도 인터벌 훈련 4.타바타 5.필라테스 6.요가 7.춤 8.수영 9.암벽 등반 10.무술

다이어트를위한 10가지 좋은 운동

jongpary.tistory.com

이구아나뿔

23.02.09 10:10

건강

...느끼지 못 하는 1인으로서 이런 글 열심히 찾아보고 다니거든요 내가 이상한 건가 내가 무딘 건가 싶어서요 근데 평소 식사 패턴이나, 체력, 면역력, 수면관리 문제가 있는 분들은 좀 더 드라마틱한 효과를 느낀다는 걸 보니 아무래도 제 몸뚱아리 상황이 그렇게 나쁘지가 않아서

비타민 먹고 운동효과도 좋아졌어요

김두부

23.01.02 09:19

알쓸신잡

...2. 자가격리 기간에도 수능 볼 수 있을까? 볼 수 있다 3. 시험 내내 칸막이 설치해야 할까? 점심시간에만 설치한다 그 외 수험생 자녀 체력 올리는 법, 불안함 이겨내는 법 등도 링크를 통해 참고해보세요~ 그리고 2022년 수험생들 모두 화이팅입니다!! 👏🏻👏🏻

'수능 100일 전' 수험생 컨디션 최고로 올리는 법 | 네이트 뉴스

곰돌이주먹

22.08.08 10:38

해축방

역시 김민재 지치지 않는 체력으로 그라운드 날라다니더니 풀타임 출전과 집념의 수비로 결국 우승까지 경기 집중력 점점 좋아지고 있던데 나폴리 리그 우승까지 가즈아!

나폴리 감독, 김민재 폭풍 칭찬 "위험 감지되면 빠르게 나타나 통제" | 네이트 스포츠

sports.news.nate.com

라따뚜이

22.10.24 11:11

슬기로운 회사생활

...걸 7위 담배를 끊을 걸 6위 두발 관리 좀 해 둘 걸 5위 간식을 자제할 걸 4위 폭음•폭식하지 말 걸 3위 평소에 많이 걸을 걸 2위 운동으로 체력을 길러 둘 걸 1위 정기적으로 치아 검진을 받을 걸 당장 많이 먹고 치과 가즈아! 모두 링크에서 퍼왔습니다 ☺️ 🖖

물💪🏼 on Twitter

미켈란젤리슈즈

22.08.01 21:32

별별이야기

체력소진 ㅎㅎ

중요한 재료가 소진된 식당

킹오브밥

22.12.18 23:52

카타르월드컵

2002년 한국같은 패기와 체력 수비 여러모로 2002한국과 닮은 모로코

[월드컵] 아프리카의 '뚫리지 않는 방패'…새 역사 써 내려가는 모로코 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

나무아비

22.12.11 03:07

자전거 여행

배추 밭을 오르려면 체력을 기르자

대관령-안반데기 라이딩 투어ㅣ다시는 안올꺼에요..한번으로 만족!

www.youtube.com

하울의무빙오지는성

22.07.13 14:07

IT트렌드

20KG 냉장고 문을 1초 만에 부착하는 로봇이 있는 거 아시나요?? 사람이 옮기기에는 체력 소모도 큰일이라 여기저기 퇴사하는 사람들이 많은데요. 이런 일을 도맡아 하는 로봇이 있다네요! 한 번에 80KG까지 옮기고 부착하기에 시간도 단축되고 기존 인력들은 로봇을 관리하는

20㎏ 냉장고 문을 1초 만에 뚝딱…로봇이 '열일'하는 LG공장 가보니 | 네이트 뉴스

빅스비

22.10.11 14:00

운동남녀

...뻐근하고, 체력도 안 좋아지는 것 같아서 운동을 시작해 볼까 고민 중이신가요? 달리기 종류와 장점 알려드릴게요. 바로 달리기부터 해보세요. - 달리기 종류 - 1. 러닝머신 장점 1) 접근성이 좋다 2) 무릎과 관절에 큰 타격을 주지 않는다 3) 날씨나 기온에 구애받지

현대인들에게 가장 추천하는 운동

샘물이

22.09.30 17:27

쓸데있는 여행정보

뚜벅이 여행자분들 이런 서비스 알고계셨나요? 무거운 짐을 계속 들고 다니려면 다리는 아프고 체력은 고갈되고.. 여행의 질이 상당히 떨어지는데요 이런 뚜벅이들을 위해 대신 짐을 옮겨주는 업체들이 찾아보니 생각보다 많더군요? 내 짐을 맡기기로 신청하면서 픽업부터 도착시간까지

제주도 뚜벅이여행이라면 짐옮기기는 필수 ‘가방을부탁해’ 솔직후기

m.blog.naver.com

영자씨

22.08.04 13:53

오늘의 이슈

나이에도 불구하고 저몸매 유지하려고 얼마나 을동을 평소에 독품고 하겠냐 그러니 을동은 거짓말 안하는법인데 이런데서 평소실력 다 나오는거지 얼마나 열심히 했겠어

한혜진, 이영표에 지지 않는 체력…12km 달려도 끄떡 없네! : 네이트 연예

m.news.nate.com

dnfjddl

24.03.13 22:46

한국16강

월드컵에서 보여준 이강인은 다른 선수보다 날렵한 것 같은데 아무래도 후반 교체되어서 나오는 거라 체력이 많아서 그런 모습을 보여주는 거긴하지만 뭔가 좀더 현란하다고 해야하나 기술이 좋다고 해야하나 그런 점이 좋은 것 같은데 왜 기용을 안 하는 걸까요?

‘게임 체인저’ 이강인, 포르투갈전 선발 출격할까

n.news.naver.com

보라동이

22.11.29 12:35

건강

...생애 몇 년인지 알고 싶다면 한 발로 서보라? 혼자 할 수는 체력 측정법 공개 ◇걷는 거리, 한쪽 발로 서있기 ◇젊은층은 뛰어보면 알아 (30초간 의자에서 앉았다가 일어서기도 쉬운 측정 방법) 어우... 나 어쩌지.. 정말 건강은 무조건 운동해야 답인가보다..당연한거지만

남은 생애 몇 년인지 알고 싶다면 한 발로 서 보세요

hvmgvhv7

22.10.21 08:41

알쓸신잡

...산행하는 방법 알아보아요. ✔ 산행은 아침 일찍 시작, 해지기 전에 하산 ✔ 대피소 등 사고 시 다목적위치 표지판 참고하여 구조 요청 ✔ 체력에 맞춰 쉬엄쉬엄 산행하기 ✔ 등산로가 아닌 곳은 출입 금지 ✔ 길을 잘못 들었을 때는 아는 곳까지 되돌아오기 ✔ 산행 전 가벼운

행안부, 가을 단풍 시작, 등산 사고에 주의하세요 | 아주경제

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치즈인더트랩

22.10.07 10:35

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