체력

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운동남녀

...제약도 없다는 장점 (그냥 귀찮을 뿐) 적은 시간 대비 효율이 좋음 심장, 폐, 근육 등을 강화시키기 좋지만 강도 높은 운동이니 기초 체력이 좋거나 달리기가 익숙하다면 추천 @요가/필라테스 명상, 호흡, 스트레칭이 결합 된 다소 정적인 운동 몸의 부피감이 커지는 근육보단

2023년 새해목표는 운동? 나에게 맞는 운동 찾기
blog.naver.com
pokemon
23.01.16 14:33
K스포츠

...사격이 아니라, 코스에 맞춰 이동하면서 목표물을 적중시키는 것으로 정확도와 속도가 함께 요구됨. 그래서 사격 실력 못지 않게 체력 훈련이 필수이며 재빠른 반사신경과 정확한 판단 능력까지 갖춰야 한다고함...와 심지어 민간의 총기 소지가 금지된 국내에서 훈련은 비비탄총으로

"1년 만에 사격 국대" 김민경 나간다는 이 대회, 장난이 아니다 | 네이트 스포츠
sports.news.nate.com
마이멜로디
22.11.14 13:51
오늘의 이슈

...분들께 진심 사죄드린다 반성한다 입이 열개라도 할 말이 없다 그런 맘은 없는건가 그저 억울 억울 최대피해자? 이거 뭔가 방귀낀 넘이 성낸다는 그건가 국대하면서 자존감이 하늘을 찌르고 세상 내가 젤 잘났어 젤 잘나가? 쇼핑하고 체력어쩌고 누운척하고 찍은 사진이 인상적이었어요

[종합] "제가 죽을까요?" 남현희, 성폭행 방관은 빠진 9번의 전청조 저격 입장문 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Asjeiwkwbs
23.11.08 09:46
오늘의 이슈

한달에 두번은.빡세겠더라..돈도 돈이지만..얼굴이 예전보단 지쳐보이긴 하더라

김대호 한계 왔나…엉망진창 집+체력에 벌러덩 "한 달에 2일 쉬어" (나혼산) [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
PkAdzmk11
24.10.05 00:53
직장인 대나무숲

...거고 직장인 치고 몸, 멘탈 다 건강한 사람이 얼마나 되겠어.... 주말에 집에서 늘어져 있는 건 나도 이제 고치려고 노력 중이라 등산도 가보고 수영도 해보고 하는데... 월요일이 너무 힘들더라... 체력을 기르려고 운동을 하는데 체력이 소모되기만 하면 어떻게 해야되나

직장인이 피해야 할 가장 나쁜 습관 7
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라따뚜이
23.11.02 10:08
직장인 대나무숲

직장인들에게 점심시간은 하루 중에 가장 소중한 시간인데요 단순히 밥만 먹는 시간이 아닌 이 점심 시간 직장인들은 무엇을 할까요? -평화롭게 혼밥하기 -자투리 공부하기 -가벼운 운동하기 -취미 레슨 받기 -체력 보충! 낮잠 자기 -틈틈이 책 읽기 -카페에서 멍 때리기

같이 밥 안 먹어요~ 직장인들이 점심시간에 하는 일 7
v.daum.net
이구아나뿔
23.11.17 08:59
오늘의 참견

두려운소식 ㄷㄷㄷㄷㄷ 현 프리미어리그 최강포식자 1위 엘링혼란드 월드컵에나온 세계적인 선수들과달리 출전불발 리그 씹어먹을려고 조용히 체력완충중 남들 월드컵에서 부상당하며 힘들게뛸때 체력까지 완충중인 괴물 홀란드 프리미어리그에서 어떤모습 보여줄지 기대되네요

듣기만 해도 두렵네…월드컵 끝나면 ’체력 완충’ 홀란드가 온다
v.daum.net
나무아비
22.12.11 17:21
오늘의 이슈

얼마전에 부모님 모시고 제주도 갔다가 절연할뻔함... 체력 떨어지니까 애보다 더 짜증냄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 환장하는줄? 나는 머 생불이라 참는 줄 아나...ㅜㅜ

부모님이 무조건 만족하는 나들이 맛집 5 | 식신
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얌야미
23.11.14 11:36
오늘의 이슈

...히말라야 트레킹시 고산병에 가장 많이 노출되는 부류가 젊거나 체력에 자신하는 사람들입니다. 고산병은 개인의 체력과는 전혀 무관하게 찾아오기에 평소 자신의 체력대로 트레킹하다가 고산증세를 겪는 경우가 많죠. 4000미터 내외의 고지대 트레킹이 수일간 이어진다면 3000미터에

이시영 "고산병 공포" 쓰러져 산소호흡기 '비상'…히말라야 트레킹 역경 알려 : 네이트 연예
m.news.nate.com
billiejean
23.11.01 12:01
오늘의 이슈

임세미 취미로 싸이클도 타고 체력좋을듯

임세미, 마라톤 풀코스 4시간 20분대 완주…기안84보다 빨랐다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
미남웨이브
23.11.08 15:39
오늘의 이슈

연기열정도 좋지만 이제는 몸생각하셔야죠 아프지마시고 건강하세요

'89세' 이순재, 건강상 이유로 공연 전부 취소 "체력저하…전액환불 예정" [공식입장 전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
NiccGhLr86
24.10.11 22:51
오늘의 이슈

오래사셔야할텐데요 ㅠ

'89세' 이순재, 건강상 이유로 공연 전부 취소 "체력저하…전액환불 예정" [공식입장 전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
울라프
24.10.11 22:42
오늘의 이슈

내가 봤을 때는 착해서 mbc 봉사중임~ 원래 물 들어올 때 노저어야 스타가 되면서 돈을 버는데 ㅋㅋ 아무튼 신기한 사람임

김대호 한계 왔나…엉망진창 집+체력에 벌러덩 "한 달에 2일 쉬어" (나혼산) [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
newaver
24.10.05 04:11
오늘의 뉴스

...가공에 인건비가 워낙 많이 들어서 중국 의존도가 높대요 국내 반찬가게 점유율 최대 90%에 달한다고.. 저도 퇴근 후 요리할 시간, 체력 없어서 반찬가게 의존도가 꽤나 높은 편인데 얼마 전 사 먹었던 깻잎장아찌도 중국산이었을까 싶네요 중국산 농산물에서 담배꽁초도 나오는

[OK!제보] 반찬가게 깻잎 먹는데 '으적'…이번엔 모래 범벅 중국산 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
다롱이눈나
22.08.25 17:21
건강톡톡

나이가 들어보니 의욕은 앞서는데 힘이 딸려요. 체력이 가장 먼저 인것을 느낍니다. 그래야 정신력도 따라옵니다

이루고 싶은 꿈이 있다면, 체력을 먼저 기르자
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조선애
22.11.28 22:41
오늘의 이슈

마라톤 한번 뛰고 한달은 쉬어야 체력 회복된다는 멘트 듣고 진짜 힘들구나 생각이 들더라구요 잠깐 쉬었다고 체력이 회복됐겠어요?

욕나오게 힘들었던 기안84인데…사인 거절 폭로=민망+민폐+머쓱 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
FtVnGoau22
23.10.22 19:45
알쓸신잡

가을철 안전하게 산행하는 방법. 등산 전에 해야 할 준비는? 1. 적절한 간식과 물 준비 초콜릿, 견과류, 과일 등 고열량 간식과 물로 체력 및 수분 보충을 틈틈이 해주세요. 2. 여러 겹의 등산복 착용 정상에 오를수록 기온이 하강해 체온이 떨어져요. 저체온증 예방을 위해

[건강상식] 가을철 안전하게 산행하는 방법
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mukzzang88
22.09.23 09:42
건강

현 대통령이 체력이 딸려서 집에서 휴가 보낸다는 ㅋㅋㅋ 썰이 있던데요. 체력,,, 참 문제. 일하랴 노느랴, 데이트하랴 바쁘다 바빠 현대사회에서 체력 증진은 멀고 먼 이야기. 뭘 찾아봐도 비슷한 방법이 나옵니다. 유산소운동 근력운동 건강한 식생활 충분한 휴식과 수분 섭취

체력 기르는 법 5가지 (운동, 생활 습관)
planetdog.tistory.com
릴리슈슈
22.08.02 21:17
힘내 취준생

...알려드립니다 특히나 사회초년생, 취준생 분들 적어요 적어~ -인사는 꼭 하는 습관을 기르세요. -사회초년생은 사소한 것에 목숨 걸어야 한다. -체력을 키워라. -자기 책상을 잘 치우십시오. -스케줄을 정리하는 버릇을 가지십시오. -남을 헐 뜯는 일은 줄이십시오. -회사에서 자기

직장생활 이렇게 하면 된다. 10가지 직장생활 노하우
speedway.tistory.com
honollulu
23.09.11 09:48
건강

본인의 체력보다 과하게 운동을 해도 병이 생긴다고 하는데요 횡문근융해증이라고 합니다 근육이 손상되서 분해된 물질이 혈액으로 나와 신장을 타고 소변으로 나오는데 만약 소변이 콜라색이다 하면 운동을 그만두고 병원에서 치료를 해야한다고 하네요

시사/이슈/유머 - 본인 체력보다 격하게 운동하면 생기는병.jpg
www.dmitory.com
이구아나뿔
22.12.07 10:35
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