체온

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운동남녀

겨울철에는 혈압이 올라가기 쉽다. 기온이 떨어지면 혈관이 수축하고, 체온을 유지하기 위해 아드레날린 분비가 촉진되면서 혈압이 상승하게 된다. 겨울철 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 간단한 운동법을 소개한다. #월싯홀드(Wall Sit Hold) 운동법 1. 벽에 등을 기대고

"사망 위험까지" 추울수록 올라가는 혈압 8분 만에 낮추는 법

raviolllla

25.02.17 10:41

건강톡톡

겨울의 끝자락, 2월이야말로 건강 관리가 가장 중요한 시기! 추위와 건조한 날씨로 면역력이 약해지고, 체온 조절이 어려운 시기죠. 이럴 때 제철 음식만 잘 챙겨 먹어도 보약보다 더 큰 효과를 볼 수 있다! 오늘은 2월에 꼭 먹어야 할, 보약보다 강력한 건강 음식 3가지는

"2월에 먹으면" 보약보다 효과 3배 좋은 음식?

파랑은블루

25.02.13 09:38

알쓸신잡

한 번에 많은 양의 음식을 먹으면 체온이 급격히 떨어질 수 있단 사실 아셨나요? 다량의 음식을 소화하려고 혈액과 에너지가 위장 쪽으로 집중되기 때문이래요 추위에 약한 분들은 과식, 폭식을 멀리해주세요 추위를 덜 타려면 밥은 배가 고프지 않을 정도의 양으로 적당히, 천천히

밥 ‘이렇게’ 먹으면 추위 더 탄다

health.chosun.com

GXahnimH94

25.02.05 10:00

건강톡톡

...위해 중요하죠 몸 안 에 열 생성 시스템을 켤 수 있는 10가지 음식들을 소개합니다 고추 =캡사이신이 뇌를 빠르게 움직이게 만들어 체온과 신진대사가 일시적으로 증가 단백질 =단백질은 소화에 에너지가 많이 필요함. 신체의 소화 운동은 열을 생성하고! 다크초콜릿 =플라보노이드는

"추울수록 필요해"...몸속 따듯하게 하는 식품 10가지 - 코메디닷컴

zzub

25.02.14 10:06

건강톡톡

...육류보다 비타민B1 함량이 높아 피로 회복과 면역력 강화에 더 많은 도움을 준다. ➋ 오리고기 따뜻한 성질을 지닌 오리고기는 기력 회복과 체온 유지에 탁월하다 ➌ 솔잎 천연 향균제다. ‘테르펜’이라는 성분이 강력한 항바이러스 작용을 하는 데다 인간의 호흡기를 정화해준다고

돼지고기를 먹으면 독감 안 걸려? 독감 예방 식품 7

www.gqkorea.co.kr

raviolllla

25.02.10 10:12

스타일의모든것

지금이다! 겨울 악세사리 특집~ 머리부터 발끝까지 아이템 모음/추천!! 체온이 가장 빠르게 빠져나간다는 정수리를 보호해 줄 보들보들한 모자, 요즘 핫 한 아이템 바라클라바, 폭신폭신한 솜사탕같은 목도리와 장갑과 핸드워머, 또 겨울 신발까지!! 셀럽들 아이템 조합으로 패션룩

지금이다! 겨울 악세사리 특집~ 머리부터 발끝까지 아이템 모음/추천

honollulu

25.01.24 09:59

건강

유독 추위를 많이 타는 분들은 갑상선 기능 저하증을 의심해보세요 갑상선 호르몬 분비가 부족해지면 몸의 대사 속도가 떨어져 체온이 낮아지고 기초대사율이 감소해 추위에 약해지집니다 이밖에도 다양한 증상이 있는데 추위를 많이 타고 땀이 잘 나지 않는 것 대사가 느려져 식사량에

'오돌오돌' 유독 심하게 추위 탄다면…혹시 '갑상선' 이상? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

rkcYkzun44

24.12.18 09:30

건강

..."속에서부터 따뜻하게" 체온을 올리는 음식 5가지는? #생강 겨울철 수족냉증이 있는 사람에게 좋다 #계피 계피는 혈류량을 늘리고 혈액 순환을 촉진해 몸을 따뜻하게 한다 #부추 에너지 대사를 촉진하고 혈액 순환을 활발하게 한다. #마늘 마늘의 대표 효능은 체온 상승, 혈관

"속에서부터 따뜻하게" 체온을 올리는 음식 5

raviolllla

24.12.06 09:47

생활꿀팁

...계절이네요 핫팩을 좀 더 효율적으로 쓰려면 어떻게 해야 할까요! 일단 복부나, 가슴 근처에 두는 걸 추천합니다 그래야 심부 체온이 높아져 전체 체온이 효과적으로 올라가요 그리고 맨살이 아닌 옷 위에 두는 게 맞고요 방심하다 자칫 저온화상을 입을 수도 있거든요 또 한 곳에

핫팩, 손에 쥐지 말고… ‘이곳’에 넣으면 효과 커진다

health.chosun.com

981esc

24.11.28 09:35

생활꿀팁

...더 효율적이고 과학적인 접근이 필요하다. 옷만 두껍다고 다가 아냐! 겨울에 유용한 보온 꿀팁 11가지!!! #얇은 옷을 여러 겹으로 #체온 손실을 막는 모자와 목도리 착용 #핫팩을 동맥 부근에 배치 #발을 따뜻하게 #침대에 온수주머니 넣어두기 #따뜻한 음료 마시기 #습도

옷만 두껍다고 다가 아냐! 겨울에 유용한 보온 꿀팁 11

www.gqkorea.co.kr

raviolllla

24.12.16 09:41

생생정보

...수면을 위해 전기장판은 어떻게 사용하는 게 좋을까? 일단 깊은 잠을 자려면 몸속 심부 온도가 평소보다 섭씨 1~1.5도 내려가야 함 심부 체온이 높게 유지되면 뇌가 수면 상태로 전환하지 못하고 얕은 잠을 반복함!! 그래서 잠들기 직전에 전기장판을 끄면 오히려 숙면을 취할

전기장판 ‘이때’ 끄면 꿀잠 잘 수 있다?

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Keeouly97

24.12.10 10:12

건강

...추위를 훨씬 잘 타는 것으로 나타났다. #수면부족 잠이 부족하면 두뇌의 규제 메커니즘에 문제가 생기게 된다. 즉 신진대사가 느려지고, 체온을 조절하는 시상하부의 활동이 줄어들어 추위를 잘 느끼게 된다. #하체 근육 부족 유독 추위를 많이 타는 사람은 하체 근육이 부족한

"왜 나만 더 춥지?" 유독 추위를 더 느끼는 이유 6

honollulu

24.12.02 09:46

건강톡톡

...따뜻한 온욕이 도움이 된다 5. 스트레스가 많은 경우 역시 온욕이 도움이 된다 6. 숙취가 있는 경우 음주 후에 사우나나 찜질방에 가는 것은 자제하고 집에서 간단하게 샤워만 하는 것이 좋다. 7. 소화 불량을 겪는 경우 체온보다 낮은 미지근한 물로 목욕하는 것이 좋다

몸 상태에 맞춘 목욕 온도와 방법 7

www.gqkorea.co.kr

raviolllla

24.11.27 09:40

건강톡톡

...혈액순환이 원활하지 않을 때 나타나는 경우가 많은데요 @손발이 차가운 사람들을 위한 꿀팁 10가지 알아가세요 ㅠ 1. 충분한 물 2. 심부 체온을 높이는 음식 3. 오메가-3 지방산 섭취 4. 운동 5. 온찜질과 냉찜질 6. 마그네슘과 철분 섭취 7. 잘못된 자세 8

수족냉증 살려줘! 손발이 차가운 사람들을 위한 꿀팁 10

www.gqkorea.co.kr

DfsnrxV91

24.11.25 10:02

뉴스 건강 리뷰

체온 1도의 기적, 유사과학 같지만 몸 차가운 사람이 건강하지 않을 가능성이 높다는 것은 살짝 공감. 너무 열이 많아도 문제겠지만 체온 관리도 중요한 듯

아침에 프로폴리스 VS 홍삼, 체온 1도의 기적을 위한 방법은?

m.blog.naver.com

나타샤v

24.10.03 10:54

알쓸신잡

체온을 유지하며 칼로리를 축적하는 백색지방 열을 발생시켜 체온을 유지하며 저장된 칼로리를 소모하는 갈색지방 갈색지방은 미토콘드리아가 많아서 색이 갈색처럼 보이는 건데요 이 갈색지방은 주로 쇄골, 목뒤, 심장과 신장 주위에 있답니다 그리고 특히 추울 때 더 많이 활성화 되는데

이슈/유머 - 추우면 살이 더 잘 빠진대

www.dmitory.com

pokemon

24.11.11 10:06

오늘의 이슈

근데 튀김기름튀면 어쩌려고ㅡㅡ 애가 얼마나 체온 높은데 불옆에서 아우 인간들아

'이지훈♥'아야네, "목 꺾인 아기 불쌍해"→비난인신공격 "상처" [스타이슈][종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

twgiJiC47

24.09.30 19:27

오늘의 이슈

수요 없는 공급

공효진♥이민호, 우주 속 생사 위기…체온으로 맞선 '얼어 죽어도 좋아' 로맨스('별들에게 물어봐') : 네이트 연예

리얼리

25.01.27 13:21

오늘의 이슈

댓바람부터 더러움 저딴사진 헤드에 걸지 좀 마라 언제적 공효진에 이민호냐

공효진♥이민호, 우주 속 생사 위기…체온으로 맞선 '얼어 죽어도 좋아' 로맨스('별들에게 물어봐') : 네이트 연예

ObsjOAx18

25.01.27 13:15

오늘의 이슈

저 돈 들여서 저따위로 드라마 만들면 안 부끄럽냐

공효진♥이민호, 우주 속 생사 위기…체온으로 맞선 '얼어 죽어도 좋아' 로맨스('별들에게 물어봐') : 네이트 연예

m.news.nate.com

vtWcJYK59

25.01.27 13:54

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