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음식섭취
(199건)
정확도순
오늘의 건강
부정맥이 있을때는 식습관 관리가 필수입니다. 부정맥에 안좋은
음식
과 좋은
음식
을 구분해서
섭취
해봅시다
부정맥에 좋은
음식
과 안좋은
음식
, 혈관에 좋은 영양소 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.08.18 20:26
오늘의 건강
부정맥에는 좋은
음식
과 나쁜
음식
을 잘 구분해서
섭취
해야 합니다
부정맥에 좋은
음식
과 안좋은
음식
, 혈관에 좋은 영양소 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.08.16 19:30
오늘의 건강
엽산 효능과 부작용, 엽산이 많은
음식
, 권장
섭취
량 총 정리
엽산 효능과 부작용, 엽산이 많은
음식
, 권장
섭취
량 총정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.08.06 12:55
건강
...포함되어 있습니다. 4. 마그네슘 아몬드 : 하루 권장
섭취
량의 많은 부분을 제공하는 좋은 간식입니다. 시금치 : 다양한 비타민과 함께 마그네슘도 다량 포함되어 있습니다. 호박씨 : 소량으로도 많은 마그네슘을
섭취
할 수 있습니다. 5. 아미노산 닭고기 : 트립토판의 훌륭한
스트레스 받을 때 먹으면 좋은 5가지
sharehows.com
JCuDZAN24
24.08.14 09:48
리빙포인트
...근데 이게 또 정작 본인은 알아채지 못할 수 가 있어서 더 불안하다면... 일단 관리해보자 1 샤워 2 알루미늄 함유 데오드란트 사용 3 천연 섬유 의류 착용 4 파우더 사용 5 프로바이오틱스
섭취
6
음식
조절 7 정기적인 제모 근데..생각보다 관리해야 될게 많다
땀 냄새를 잡는 방법과 상쾌하게 관리하는 법 7
www.gqkorea.co.kr
잔치국수b
24.08.05 16:22
건강
...있다고 합니다 -푹 쉬는 시간을 갖는다 -명상,요가 등을 한다 -근육 이완,명상 등 짧고 간단하게 시도한다 -규칙적인 운동, 건강에 좋은
음식
섭취
-멍 때리는 시간도 필요 -타인의 도움을 받는다 -휴식과 수면을 똑같이 여기지 말자 -휴식의 가장 좋은 형태는 즐거움과 참여다
‘긴장 풀고 아기처럼’…푹 잠드는 법 8가지
v.daum.net
msHYmpy98
24.07.31 10:30
건강
명란젓은 짭짤한 맛을 더해주는데요 소금에 절인
음식
들을 과다
섭취
시 비만이나 고혈압 혹은 골다공증 식도암 위험까지 있다고 해요 명란젓을 매일 먹진 않지만 이런 염장
음식
이 많다는 것이 문제겠죠 절인
음식
은 가지수를 제한하고 채소와 함께 먹도록 해요
명란젓 올리고 올리고…내 뼈와 식도는 계속 무너지고 [식탐]
news.heraldcorp.com
hvmgvhv7
24.07.31 10:26
생활꿀팁
심혈관, 뼈 건강 지금 당장 챙겨시야 해요. 요즘 핫한 비타민 K2 ,
음식
으로 꾸준히
섭취
하셔야 합니다
비타민 K2
음식
15가지 알아보기(효능, 하루권장량, 부작용 등)
imbeyonder.com
그게아니라이겁니다
24.07.19 23:55
운동남녀
다이어트 식품이라고 마음 놨다가는 오히려 혈당을 올려 살이 찔 수도 있는
음식
들이 있다고 하는데요 -오트 밀크 -과일 -일부 제로 식품 적정량을 올바른 방법으로
섭취
하는 게 중요하대요!
다이어트 식품인 줄 알았는데?! 조심해야 하는
음식
들!
www.allurekorea.com
근본빌라
24.07.18 09:56
건강
...효과적으로 갈증을 해소하는 법 알려드릴게요 ◆ 생수에 레몬 한 조각만 넣어도 갈증 해소 효과 ◆ 이온음료, 수분과 전해질은 보충하지만 당분 주의 ◆ 탄산음료는 당분, 카페인음료는 탈수 주의 ◆ 뜨거운
음식
과 과식 No, 충분한 물 마시기 ◆ '소변색'으로 충분한 수분
섭취
생수에 레몬 한 조각 넣어라…무더위에 '물' 제대로 마시는 법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.07.19 09:41
건강톡톡
저속 노화가 떠오르는 관심사인 요즘인데 매일 같이 내 입에 넣는
음식
이 노화를 유발한다면 안 되겠죠 1. 하루 6잔 이상의 커피 2. 지방 함량 높은 유제품 3. 지나치게 매운
음식
4. 지나친 탄수화물
섭취
5. 인공감미료
하루 커피 '이만큼' 마시면 빨리 늙는다?...노화 유발
음식
6 - 코메디닷컴
kormedi.com
용이주인
24.07.10 12:41
건강
스트레스 받아서 달달한
음식
만 드시나요? 자외선 차단제는 잘 바르시나요?? 피부 노화를 부르는 나쁜 습관들이 있습니다 ◆ 자외선 차단제 생략 ◆ 적정 수면 부족 ◆ 과다한 당분
섭취
◆ 불포화지방
섭취
부족 ◆ 지나친 스트레스 ◆ 베개 세탁 자주 안하기 ◆ 과도한 운동
스트레스 많다고 달달한
음식
만?…'피부 노화' 부르는 나쁜 습관 7 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.06.20 08:51
건강톡톡
...심혈관질환임!! 일단 일상 루틴부터 바꾸는 게 제일 중요한데 특히 뱃살부터 빼고 식습관부터 바꿔야 함!! 뱃살 빼기에 집중하라 소금, 설탕
섭취
줄여라 기름진
음식
줄여라 채소, 과일 많이 먹어라 등 푸른 생선
섭취
하라 견과류
섭취
하라 충분한 수면 취하라 금주/금연하라
중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아…최고의 예방법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
24.07.12 11:10
리빙포인트
땀이 많은 사람들은 여름이 괴로울 수밖에 없는데요 땀냄새를 잡고 상쾌하게 관리하는 방법을 알려드릴게요 1 샤워 2 알루미늄 함유 데오드란트 사용 3 천연 섬유 의류 착용 4 파우더 사용 5 프로바이오틱스
섭취
6
음식
조절 7 정기적인 제모
땀 냄새를 잡는 방법과 상쾌하게 관리하는 법 7
www.gqkorea.co.kr
xnaexUg333
24.07.11 13:34
리빙포인트
...캔째로 뜨거운 물에 넣고 가열하는 것도 절대 금물입니다 캔은 뜨거워지면 캔 내부 코팅이 손상되는데 그 과정에서 비스페놀A가 나올 수 있어요 비스페놀A를
섭취
하면 성조숙증, 생식기 질환의 위험이 있고 남성의 경우 무정자증, 여성의 경우 유방암의 위험을 높인다고 합니다!!
통째로 가열하면 비만, 암 위험 높인다는 '이
음식
'
v.daum.net
김두부
24.07.25 09:37
오늘의 건강
면역력올리는데는 과일을 많이
섭취
하시는게 좋습니다. 면역력을 올리는데 어떤 과일들이 있을까요?
면역력 높이는 방법,
음식
, 영양제 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.07.25 19:44
건강
...식품 과다
섭취
로 인한 4대 위험은 암 발생 증가, 과민성 대장 증후군, 비만, 고혈압인데요 어떤 가공
음식
의 기여도가 제일 높을까요? 1. 가공육(베이컨, 햄, 소시지) 2. 설탕 가당 음료 3. 유제품+설탕 4. 감자튀김 5. 패스츄리 6. 비스켓, 쿠키 7. 간편스프
사망률 높이는 데 기여한 가공식품 순위
blog.naver.com
rkcYkzun44
24.06.17 11:11
건강
...시간 잠들고 일어나기 2. 충분한 수면 시간 확보 3. 적절한 수면 환경 조성 : 온도는 18~22도, 조도는 어둡게 하라 4.
음식
과 음료
섭취
제한 5. 활동량 유지 : 단, 수면 직전 고강도 운동은 각성 효과가 있어 피해야 함 6. 수면 전 스트레스 관리 7. 수면
“잠 좀 푹 자고 싶다”는 중년을 위한 비책
health.chosun.com
용이주인
24.06.10 11:06
작심 다이어터
...참고하세요 “고단백, 저탄수화물 다이어트에 집착” “건강한
음식
이니까 많이” “오로지 유산소 운동만” “쫄쫄 굶으며 운동” “양념과 향신료에 의존” “아침을 건너뛴다” “간식은 아예 입에도 안 대” “무조건 저지방
음식
만 찾아” “물을 싫어해” “섬유질을 충분히
섭취
하지
“살빼기 너무 힘들어”...다이어트에 자꾸 실패하는 이유 - 코메디닷컴
kormedi.com
kitten11
24.06.10 11:01
작심 다이어터
...되는 건 아니다 -다이어트에는 공복 운동이 좋다? 아침에 공복 상태에서 운동은 괜찮지만 30분을 넘기지 않는다 -지방
섭취
량은 무조건 줄여야 한다? 가공
음식
과 설탕을 줄이는 게 효과적이며 지방은 적정량 필요하다 -근력 운동을 하면 몸집이 커진다? 근력 운동만으로 그렇게
다이어터 울리는 잘못된 상식 7
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.05.31 11:13
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