올리고당

(35건)
알쓸신잡

올리고당은 프락토올리고당과 이소말토올리고당으로 구분되는데요~ 프락토는 설탕(과당+포도당)을 가공해 포도당을 연결해 만들고, 이소말토는 쌀이나 옥수수 등의 녹말가루(포도당+포도당)를 가공해 만들어요 공통점은 둘 모두 장내 유해균 성장을 억제하고, 유익균 증식에 도움이 된다는

프락토? 이소말토? 어떤 올리고당 골라야 할까 [주방 속 과학]
health.chosun.com
GXahnimH94
24.06.18 10:39
오늘 뭐 먹지?

...방울토마토를 적당한 크기로 자르고, 양파를 다진다. ③ 볶은 베이컨과 잘라 둔 채소에 올리브유, 소금을 넣고 섞는다. ④ 부드러운 그릭 요거트와 마요네즈를 2:1 비율로 섞고, 올리고당을 더해 소스를 만든다. ⑤ 토르티야에 소스를 바른 뒤 토핑과 파마산 치즈를 듬뿍 올린다

장안의 화제, 최화정표 건강 레시피 3
hub.zum.com
skek1020
24.07.02 13:25
오늘의 이슈

그만해라~이젠 식상하다 못해 지겹게 느껴지니까 그만 밑밥 던지고 결혼식 올리고 살때 지났당~~

김지민, '♥김준호'와 결혼 임박 의심에 "헤어질게요" 폭탄 발언 [불후의 명곡] : 네이트 연예
m.news.nate.com
kLkXRfK4
24.07.12 11:35
쓸데있는 여행정보

...여행업계들도 가장 기다리고 있는 거일텐데 정작 파리에서는 보이콧에 나섬 사람들 몰리면 치안이나 교통혼잡 이런거 우려되서고 그 기간동안은 물가도 비싸지기 때문이라고 하네 근데 식 당, 숙박 이런건 이해라도 하겠는데 에펠탑이나 박물관도 올리고 심지어 지하철 요금 2배는 뭐냐

파리 시민들 "올림픽 오지 마세요"…국내 여행업계도 울상 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
wonnii
24.06.17 08:59
쩝쩝박사

...2스푼 (50그람) 양조간장이나 진간장 1스푼 (10그람) 맛술이나 미림 1스푼 (10그람) 고춧가루 반 스푼 (4그람) 물엿이나 올리고당 3스푼 (39그람) 다진마늘 1스푼 (20그람) 대파 3대 채 썰어 1컵 (200ml) 청양고추 2개 작게 썰기 통깨 2스푼 참기름

더운데 불 옆에서 고생 마시고 '이것' 만들어 놓으세요!
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pokemon
23.09.07 09:17
쩝쩝박사

5분 만에 만드는 달달하고 꼬수운 콘치즈 에그슬럿! 필요한 재료: 마요네즈, 올리고당, 후추, 치즈, 스위트콘, 계란 1. 스위트콘 물기 쏙 빼서 그릇에 덜어놓기 2. 마요네즈 3스푼, 올리고당 1.5스푼에 후추 톡톡 뿌리고 잘 섞어주기 3. 팬에 기름 살짝만 두르고 중앙

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hvmgvhv7
23.08.16 10:47
쩝쩝박사

...바삭해질 정도로 구워준다 3) 구운 베이컨은 키친 타올에 올려 꾹꾹 눌러가며 기름을 빼준다 4) 기름 뺀 베이컨에 메이플 시럽이나 올리고당을 앞뒤로 발라준다 5) 마지막으로 후추 톡톡 뿌려주기 6) 베이컨이 코팅 될 수 있도록 약불에 지지듯 한 번 더 굽기 7) 냉장고에

집에서 베이컨으로 단짠단짠 육포 만드는 방법
v.daum.net
김두부
23.08.18 11:41
리빙포인트

...음식 먹다 보면 은근 금방 쌓이는 고무줄 일상 속에서 활용할 수 있는 방법들이 꽤 많대요~ 1. 양념통 바구니에 감아 칸막이 만들기 2. 이불 머리카락 제거 3. 흘러내리는 옷걸이 고정 4. 물엿, 올리고당 등의 개미 꼬임 방지 5. 비누 받침대에 감아 비누 물러짐 방지

그냥 버린 '노란 고무줄' 이렇게 유용하다고!?
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Keeouly97
23.02.17 10:44
오늘 뭐 먹지?

밥 참치 마요네즈 간장 맛술 올리고당만 있으면 한 끼 뚝딱 해먹을 수 있는 초간단 레시피! 퇴근하면 불 앞에 서있기도 싫고 설거지 하기도 귀찮아서 늘 사먹었는데... 요즘 엥겔지수가 너무 높아서 식비 좀 줄여보려고 간단한 레시피들 섭렵하는 중입니다ㅠㅠ 일단 만드는 재료도

간단요리 아침식사 구운 마요 참치주먹밥 자취요리 레시피
blog.naver.com
pokemon
23.03.13 13:38
육아

...앞으론 식빵 러스크만 찾을 지도ㅋㅋㅋㅋ 2. 닭가슴살 치킨 시중에 파는 닭가슴살을 우유, 튀김가루에 버무려, 튀기지 않고 **구워줍니다** 기름은 올리브유같이 발연점 낮은 건 쓰지 마시구요 그리고 고추장, 케찹, 올리고당, 꿀을 넣고 양념을 만들어서 같이 곁들이면 양념치킨!

[네이버 인플루언서] 엄마표요리 어린이 간식 2가지
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skek1020
23.03.03 16:17
오늘 뭐 먹지?

... 파향이 나면 고춧가루 1큰술, 다진마늘 1큰술, 페페론치노를 넣고 같이 볶기 5. 그 다음 양파를 넣고 볶다가 간장 1큰술, 올리고당 1큰술, 식초 1큰술을 넣고 다시 한번 더 볶기 6. 카레가루 3큰술을 넣고 살짝 볶아준 뒤 우유 400ml를 붓기 7. 카레가 걸죽하게

방구석 푸팟퐁커리 : 흔한 재료로 현지 느낌 내는법
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kitten11
22.12.07 15:01
요린이&요똥 모여라

...전분을 물에 담구어 빼주시구요. 2. 채에 받쳐 물기를 제거해 주세요. 3. 키친 타올로 남아 있는 물기까지 제거를 하시구요. 식용류와 올리고당을 넣어 잘 버무려 주세요. 4, 종이 호일을 한장 깔고 에어프라이기에 고구마를 넣어 주세요 5, 에어프라이기에 180도에서 10분

에어프라이어 튀김요리 고구마스틱 만들기 맥주안주 아이간식 야식레시피
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hvmgvhv7
22.10.07 11:07
오늘 뭐 먹지?

...같으면서도 막상 집에서 내려고 하면 안 되는 그 맛... 올리고당이 킥인 건가...? 재료도 별 거 없는데 얼추 비슷해요 ㅋㅋㅋ 양파 대파 김치 다져놓고 참치 기름 빼서 준비하고 식용유에 양파 김치 볶다가 **올리고당 1바퀴** 참치 고춧가루 다진 대파 넣고 휘리릭 볶볶

자취생으로 살아남기 - 자취생으로 살아남기님이 새로운 사진 1장을 추가했습니다
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skek1020
23.01.10 10:29
쩝쩝박사

두부 진짜 활용성 끝판왕임 볶아도 되고 국에 넣어도 최고고 그냥 단독으로 양념장만 찍어 먹어도 맛있고 튀겨도 맛있고 구워도 맛있다... 개인적으론 두부김조림이 제일 밥도둑일듯 양념장만 봐도 이미 맛있음 진강장.. 식초.. 굴소스.. 올리고당.. 약간 중화풍일듯ㅠ

두부 신박 레시피 - 유머/이슈판 - YULDO
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hvmgvhv7
23.01.03 09:31
요린이&요똥 모여라

...해먹을지 모를 때 고구마, 피자치즈, 버터, 올리고당만 가지고있다면 맛있는 안주 만들 수 있어요! 고구마를 에어후라이기에 넣고 180도, 30분 돌려준 뒤 벌어질 정도로만 반 가른 후 어느 정도 식혀주세요 고구마 사이에 버터, 올리고당, 치즈를 순서대로 넣고 에어후라이기에

[간식&안주] 요리 초보도 만들 수 있는 허니버터고구마
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제로콜라
22.08.04 11:51
오늘 뭐 먹지?

...비엔나소시지, 양파 반 개, 피망 반 개, 마늘 4~5톨, 통깨 한 줌. ✔ 양념 케첩 4 큰 술, 굴 소스 1 큰 술, 맛술 1 큰 술, 올리고당 1 큰 술, 고추장 약간, 후추 약간. ✔ 만드는 법 1. 소시지는 취향껏 칼집을 넣어 주세요. 2. 양파와 피망은 한 입

추억의 쏘야볶음 레시피
brunch.co.kr
할미
22.09.06 16:06
오늘 뭐 먹지?

...반대, 감자 1개, 당근 1/4개, 깻잎 4장, 가래떡 반 줌 - 양념 - 고추장 4 큰 술, 고춧가루 2 큰 술, 설탕 1 큰 술, 올리고당 1 큰 술, 다진 마늘 1 큰술 - 만드는 법 - 1. 양념 재료를 고르게 잘 섞어 줍니다 2. 채소는 먹기 좋게 손질해줍니다

닭갈비 양념장 간단한 레시피
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빛과송금
22.09.16 12:54
요린이&요똥 모여라

...간장 4T, 올리고당 1T, 후추 약간, 통마늘 8알, 고추 8개 - 만드는 법- 1. 홍두깨살을 냄비에 넣고 강불에 20분 이상 푹 삶아 주세요 2. 삶은 홍두깨살을 깨끗한 물에 헹군 뒤 먹기 좋은 크기로 찢어 주세요. 3. 물 400mL에 간장 4T, 올리고당 1T,

백종원 소고기장조림레시피 쇠고기 칼로리 남편아이 도시락밑반찬요리
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오드리햇반
22.10.04 10:33
요린이&요똥 모여라

새콤달콤 소떡소떡, 꼭 휴게소에서 사지 말고, 직접 해먹자. 재료 -떡볶이떡. 비엔나소세지 -소스(케찹, 고추장, 설탕, 양조간장, 올리고당, 다진마늘, 참기름, 통깨, 기름1숟가락) 방법은 원문 읽어보면...사먹는게 편하다는 생각이 들기도 합니다. ㅎㅎ

소떡소떡 만들기 소스 새콤달콤하게
sjy12057.tistory.com
오스카와일드
22.10.31 10:34
오늘 뭐 먹지?

...먹을까? 1. 연어샐러드 슬라이스 한 연어를 샐러드 야채, 소스(레몬즙, 다진 양파, 올리고당, 물)와 함께 버무려 식전 입맛을 돋우는 상큼한 샐러드로! 2. 연어장 간장, 물, 올리고당, 설탕, 대파, 통마늘 넣고 끓여 낸 간장물을 식힌다 두툼하게 썰어낸 연어를 간장에

코스트코 연어 한판 활용요리 연어샐러드 연어장 만들기
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할미
22.08.23 11:41
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