수면

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이게 진짜?(건강)

"자는 자세가 노화를 부른다고?" 하루 7시간, 당신이 무심코 반복하는 그 습관이 얼굴 탄력부터 건강까지 무너뜨리고 있었다면? #수면 #숙면 #잠 #자세 #건강

자는 자세가 노화를 부른다? 건강 망치는 수면 습관들

www.radiancereport.kr

메밀이

25.04.01 11:29

이게 진짜?(건강)

“하루 한 번만 샤워한다면… 하루 종일 쌓인 ‘이것’ 때문에 피부가 달라진다? 수면까지 바꾸는 결정적 습관, 언제 하는 게 맞을까. 해답은 여기에 있다” #샤워 #건강 #수면 #피부

잠 못 드는 이유, '샤워 시간'이 문제일 수 있다

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메밀이

25.04.09 23:54

오늘의 이슈

수면 아래서 조용히 이어져 온 협상 “윤곽 드러났다”…현대차 마침내

수면 아래서 조용히 이어져 온 협상 "윤곽 드러났다"...현대차 마침내 - 이콘밍글

econmingle

25.03.25 16:39

뷰티

...붓기나 당김이 생기지만 대부분 하루~이틀 내로 가라앉음 ✔ 통증 강도는 개인별 차이가 큼 💡 통증 줄이는 방법 ✔ 시술 전날 충분한 수면과 수분 섭취 ✔ 마취 후 바로 시술하지 말고 충분히 기다리기 ✔ 시술 직후 냉찜질로 피부 진정시키기 걱정만큼 아프지 않고, 효과를

쥬베룩 통증 진짜 심할까? OO만큼 아픕니다

dermaskin24.com

슬기로운생활사전

25.04.01 15:08

건강

꿀 맛 나고 꿀 잠 자는 과일 키위🥝🥝 키위의 세로토닌과 항산화제, 엽산, 비타민B 등의 성분이 수면보조제로서 과학적으로 입증되었다고 함

"밤마다 뒤척이시나요?"···'이 과일' 먹으면 '꿀잠' 잘 수 있다는데 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

햄부기온앤온

25.03.25 09:42

슬기로운건강생활

...혈당이 급상승 ✔ 늦은 시간 간식이나 고탄수화물 식사 ✔ 스트레스, 수면 부족 – 인슐린 저항성 유발 ✔ 당뇨 진행으로 인한 인슐린 기능 저하 💡 대처 팁 ✔ 저녁 식사 시간과 내용을 조절 ✔ 수면 패턴 안정시키기 ✔ 공복혈당 지속 상승 시 병원 상담 필요 공복혈당도

공복혈당 높은 이유 모르면 몸 박살 납니다!

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.29 03:03

슬기로운건강생활

...원인 ✔ 저녁 늦은 시간 식사나 야식 ✔ 수면 부족이나 스트레스 ✔ 간에서 밤사이 포도당 과다 분비 공복 혈당은 매일 조금씩 달라질 수 있지만, 일정하게 높게 나온다면 생활 습관을 점검해볼 필요가 있어요. 꾸준한 식사 조절과 수면 관리만으로도 충분히 개선될 수 있어요

공복혈당 정상수치는 얼마? 연령별 정상 범위 총정리

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:24

이게 진짜?(건강)

"아침은 힘들고, 저녁은 피곤한데… 운동 언제가 딱 좋을까?" 수면이냐, 혈당이냐… 시간대 따라 효과가 달라진다는 최신 연구들. 하지만 전문가들이 공통적으로 강조한 ‘진짜 핵심’은 따로 있었다. #헬스 #운동 #건강 #정보

아침엔 힘드네... 운동 언제 해야 좋을까?

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메밀이

25.03.23 23:56

오늘의 이슈

...렘수면 계산기로 최적의 수면 시간 찾기! 매일 아침 개운하게 일어나고 싶다면? 렘수면 계산기로 최적의 수면 시간을 찾아보세요! 수면 주기부터 렘수면 기상법까지, 꿀잠을 위한 모든 정보를 담았습니다. 취침 시간 또는 기상 시간만 입력하면 나에게 딱 맞는 수면 시간을 계산해

렘수면 계산기(수면시간 계산기)

knews

25.03.13 14:45

건강톡톡

피부 관리에 세안법도 중요하고, 제철 음식, 물, 수면 등도 큰 역할을... 백지연 님이 환갑이라니 그것도 놀랍네

"'이 세안법' 피하라!" 60세 꿀피부 백지연…뽀드득거리는 세수 안한다, 왜? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

릴리슈슈

25.03.20 13:40

꿀팁방출

...다니면 청소가 쉽지 않은 작은 먼지나 머리카락까지 깔끔하게 청소가 가능해요. 2. 수면 양말을 가위로 잘라주세요 수면 양말 발목 부분을 잘라서 컵에 씌워보세요. 3. 수면 양말을 기름병에 씌우면 빛이나 직사광선을 막아주는 건 물론 기름병 특유의 미끄러움을 방지할 수 있어요

버리려던 수면양말의 대반전! 발 말고 여기 끼워보세요~

파랑은블루

25.02.21 09:37

사건사고

ㄷㄷㄷ 성형외과도 아니고 피부과에서 시술 때문에 수면마취 하는 일이 흔한가? 그 엄청 아프다는 울쎄라 레이저 같은 건 수면마취로 하는 사람 있다고는 하던데.... 자기가 죽는 줄도 모르고 죽으면 얼마나 억울할까

피부과서 수면마취 상태로 시술받던 30대 사망…의사 입건 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

skek1020

25.02.12 08:48

오늘의 이슈

???이렇게 다시 수면위로 끌어올리는 기레기야 니 뭐하냐? 개악질이네

애도는 못할지언정…故김새론 기일=김수현 생일? "선 지켜야" (Oh!쎈 이슈) : 네이트 연예

m.news.nate.com

mgrEkKjo28

25.02.17 14:13

뷰티

...필수 – 자외선은 피부 탄력 저하 & 모공 확대 원인 ✔ 과도한 피지 조절 – 유분이 많은 화장품 피하고 유수분 밸런스 유지 ✔ 충분한 수면 & 건강한 식습관 – 피부 재생을 돕는 필수 조건 📌 시술 추천 💡 레이저 치료(프락셀, 인모드, 울쎄라) – 피부 재생 &

모공 줄이는법, 이중 한 가지만 바꿔도 확 달라진다! - 스킨에디터24

dermaskin24.com

슬기로운생활사전

25.03.15 12:00

오늘의 썰

...’88즈’ 친구들과 함께 ‘굿데이’에 출연하며 호감 예능인으로 인정받았다. 그러나 故 김새론 유족 주장에 미성년이었던 고인과의 교제설이 수면 위로 떠올랐고, 하루아침에 논란의 당사자가 됐다. 예능 뿐만 아니라 김수현의 본업이 더 큰 문제다. 디즈니+ 새 드라마 ‘넉오프’는

김수현, 결국 '17년 경력' 단절 위기... 심각한 상황

논현일보

25.03.12 17:16

연예

총 181회에 걸쳐 마약류를 상습 투약한 마약사범의 수면장애와 우울증까지 케어해주시는 법원 정말 대단타 뭐가 됐든 우리가 난리친다고 해결될것도 아니고 걍 연기로만 보답하지 말아줘요

'마약 181회' 유아인, 석방된다…항소심서 징역 1년 집행유예 : 네이트 연예

m.news.nate.com

wonnii

25.02.18 15:56

오늘의 이슈

...연극, 드라마, 영화 등 다양한 분야에서 꾸준히 활동을 이어왔다. 특히 ‘푸른 바다의 전설’, ‘보이스’ 등 드라마와 영화에서 선보였던 개성적인 연기가 수면 위로 드러나며 다시금 주목받았다. 파격 변신에 성공한 권재환의 이후 행보에 시청자들의 호기심이 배가 되고 있다

'뿡뿡이' 1대 짜잔형, '오겜2' 참가자였다..."돈 다 잃고 참가했나"

TV리포트

25.03.10 17:32

오늘의 이슈

수면 https://youtu.be/8TTS-HU_4vs?si=39u-gAiB1Poh4ZO5

[단독]尹 "변론재개, 국민들 피로해"…대리인단 막판 고심 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

dentalnews

25.03.12 21:51

오늘의 이슈

수면 위로 올라오는 친일매국 종북빨갱이 사이비극우들!

쓰복만, 전한길 부정 선거론 지지했다가 게시물 삭제…과거 백신 관련 발언 재조명 : 네이트 연예

zsojCjcO10

25.01.26 16:00

뷰티

...3~6개월: 붓기 완전히 가라앉고 최종 라인 정착 ⏳ 붓기를 빨리 빼는 방법 수술 후 냉찜질과 온찜질을 적절히 활용 염분이 적은 식단으로 부종 예방 충분한 수면과 가벼운 스트레칭으로 혈액순환 촉진 붓기 기간은 개인차가 있을 수 있으니, 더 자세한 정보는 쌍수 붓기기간을 확인해봐!

쌍수 붓기기간, ‘이것’만 지키면 절반은 줄어든다? - 스킨에디터24

dermaskin24.com

슬기로운생활사전

25.03.05 16:26

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