프로필: raviolllla님의 작성댓글

혹시 커피를 습관처럼 마시고 있지는 않나요? 살기 위해 커피 마신다는 당신...이럴땐 당장 끊어야 해요 ㅠㅠ 당장 커피를 끊어야 하는 사람에게 나타나는 위험 신호들?! #두통 #위염, 식도염 #눈 밑 떨림 #피곤함, 무기력함 #불안

"나의 신체 나이 몇 세?" 쉽게 노화를 측정해 볼 수 있는 방법 3가지 체크해보세요!! #노안과 동안 피부의 광택과 주름, 쳐진 정도 등 여러 현상을 통해 얼굴에 노화가 드러난다. 그리고 이러한 노화의 정도는 신체 노화를 측정하는 지표가 된다. #한 발로 서 있기 신체 나이를 측정하는 매우 간단한 방법은 한쪽 다리로 얼마나 오래 서 있을 수 있는지 재보는 것이다. (40세 미만은 약 45초, 40~49세는 약 40초, 50~59세는 약 37초, 60~69세는 약 28초, 70~79세는 14~20초, 80세 이상에서는 6~10초로 기준) #청력 측정 약 11,000Hz 이상의 소리를 들을 수 없다면 청력 연령은 50세가 넘었다고 볼 수 있다.

수입을 늘릴 수 없다면 걱정을 줄여보자. 돈 문제로부터 자유로워진다. #돈 걱정 없이 사는 법 7가지# ➊ 지출 기록하기 ➋ 긴급 자금 마련 - 3개월 정도의 생활비에 해당하는 긴급 자금은 늘 준비해둔다 ➌ 저축 습관 만들기 ➍ 작은 소비로 크게 행복하기 ➎ 재무 목표 세우기 - 내가 진짜 원하는 목표를 정하고 이에 맞는 계획을 세우면 오히려 심리적 압박이 줄어든다. ➏ 돈과 감정을 분리하기 ➐ 감사를 연습하자

"먹어서 관리한다" 겨울철 피부 탄력과 보습을 돕는 채소 5가지!!! #시금치 콜라겐 생성을 촉진해 피부를 탄력있고 촉촉하게 유지하도록 돕는다. 동시에 피부에 항산화 작용을 해 유수분의 균형을 맞춰준다. #아보카도 피부가 부드럽고 촉촉하게 유지되는 데 도움을 준다 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 아토피 피부염 등 염증 개선, 면역력 강화 등에도 효능이 있다 #브로콜리 살균작용을 통해 각질을 제거하고 피지를 조절한다. #당근 항산화 성분이 풍부하고 피부를 자외선 손상으로부터 보호하는 데 도움을 준다. 또한 피부톤을 밝게하고 콜라겐 형성을 도와 피부를 개선한다. #고구마 피부 세포 생성을 촉진하고 외부 환경으로부터 피부를 보호한다. 또한 활성산소를 없애 피부 노화를 막아 피부미용에 효과적이다.

집이 어두워? 2025년은 밝히는(?) 사람이 되자. #빛 반사 활용해 방을 더 밝게 만드는 법 8가지# 1. 밝은 색상 선택하기 2. 거울과 유리 활용 3. 메탈릭 소재 활용 4. 반투명 커튼 사용 5. 바닥 재질 개선 6. 빛의 온도와 방향 조정 7. 다층 조명 시스템 도입 8. 창문 청소와 유지 관리

헐 둘 조합으로 작품 나오는거임? 둘 케미는 물론이거니와 심지어 1950년대 배경이라고 하니 감이 전혀 오질 않네 보니까 미생 찍었던 감독이 맡은 작품이라던데 조연도 그렇고 라인업은 갓벽해 보여 세상 더 기대중..

오늘의 냉장고 정리가 내일의 건강으로 이어진다. *한번 알아두면 평생 쉬운 냉장고 정리 꿀팁* 1. 냉장고 내부 청소 - 과일, 채소, 육류, 소스 등 식재료를 종류별로 분류하여 보관하고 보관 날짜를 표기해 두자. 2. 적정 온도 설정 - 봄과 가을 냉장실은 섭씨 3~4도 가 좋고 냉동실은 영하 18~20도가 적당하다 3. 식재료별 보관 방법 *채소류는 신문지나 키친 타월에 싸서 보관 *과일은 온대성과 열대성 구분해서 보관 *육류 및 생선은 진공 용기 또는 밀폐 비닐팩에 담아 보관 4. 수납 공간 유지 5. 먹다 남은 음식 보관 자제

아니 또 이렇게 일이 풀리네 ㅋ 심지어 가수 컴백도 아니고 배우 데뷔임 ㅎㄷㄷㄷㄷ 뭐 논란 잘 이겨내고 활동 다시 한다니 다행이긴 한데 누구 보란듯이 더 티내는 분위기라 좀 글킨하다 안그래도 관종스러운 SNS로 말 많았는데 적당히 하길... 그나저나 전 남편분은 이 기사 보고 무슨 생각하고 계시려나?

2012

좋은 밤, 좋은 꿈. 오늘은 따뜻하게 주무세요. 난방기기 없이도 이불, 침대를 더 따뜻하게 만드는 방법 9가지 공유해요~ 1. 고보온성 침구 선택 2. 겹겹이 쌓는 침구의 힘 3. 전기장판을 미리미리 4. 온수 주머니와 핫팩 5. 내복과 양말 6. 침대의 위치 조정 7. 실내 습도 조절 8. 두꺼운 커튼과 단열재 사용 9. 수면 자세 내가 정말 난방비 하나 아끼자고 이렇게 까지 해야하나 싶긴 한데 하는 것과 안하는거 차이 많이 나네요 추천합니다 ㅠㅠ

서울도 나락중인데 무슨 말이 더 필요할까 지방이면 서울보다 더하겠지 빚 엄청내서 집산 사람들 호구 되고 있고 경매물도 엄청 쏟아져나오고 지금 건설사 줄줄이 부도에...부동산 버블이 터질때가 되긴 했지..

raviolllla

작성한글

혹시 커피를 습관처럼 마시고 있지는 않나요? 살기 위해 커피 마신다는 당신...이럴땐 당장 끊어야 해요 ㅠㅠ 당장 커피를 끊어야 하는 사람에게 나타나는 위험 신호들?! #두통 #위염, 식도염 #눈 밑 떨림 #피곤함, 무기력함 #불안

헐 둘 조합으로 작품 나오는거임? 둘 케미는 물론이거니와 심지어 1950년대 배경이라고 하니 감이 전혀 오질 않네 보니까 미생 찍었던 감독이 맡은 작품이라던데 조연도 그렇고 라인업은 갓벽해 보여 세상 더 기대중..

서울도 나락중인데 무슨 말이 더 필요할까 지방이면 서울보다 더하겠지 빚 엄청내서 집산 사람들 호구 되고 있고 경매물도 엄청 쏟아져나오고 지금 건설사 줄줄이 부도에...부동산 버블이 터질때가 되긴 했지..