프로필: Keeouly97님의 작성한글

잼버리가 쏘아올린 공이네 조직위에서 싼 똥 대신 닦아주는 민간, 공공기관이 벌써 이게 몇이냐? 솔직히 한창 폭염주의보 내리는 날씨에, 잼버리 시설을 그딴식으로 준비해놓고 환자가 발생할 걸 제대로 예측 못 했다는 게 말이 되냐고

어제 삿포로발 인천행 진에어 항공기가 20시간 넘게 지연됨 항공기 결함이 이유였는데 이건 어디까지나 항공사 사정이니까 승객들한테 어떻게든 보상을 해주겠지ㅡㅡ?

신수지가 1년 반 정도 열심히 운동해서 만들어 낸 결과물이라 가장 자랑스럽다는 힙 이 동작들을 매일 20회씩 3세트~5세트 따라해봅시다..... @힙 옆면 볼륨 만들기 (헬스장에선 힙 어브덕션이라는 기구를 쓰면 됨) 1) 운동용 탄력 밴드로 무릎 바로 위를 묶어 고정한다 2) 엉덩이를 살짝 뒤로 빼서 ‘입힌지’를 만든다 3) 그 상태에서 다리를 밖으로 벌렸다 오므리기를 반복한다 @힙 상부 볼륨 만들기 1) 누워서 발을 높은 곳에 올린다 2) 골반을 들어올리는데 이때 복근을 조이듯 배를 말아서 올릴 것 3) 제대로 하면 힙업은 물론 골반 교정에 허리 강화까지 가능

미국에서 한국으로 건너 온 맛집 4 @얼오브샌드위치 잠실롯데월드어드벤처점 그릴에서 구운 고기와 치즈의 녹진한 풍미를 담은 따뜻한 온도가 특징 감자스프도 유명하니 샌드위치와 곁들여 먹는 것을 추천 @윙스탑 올해 한국으로 상륙한 미국 본토의 치킨 맛을 느낄 수 있는 윙스탑 메뉴 주문 시 순살, 텐터, 윙&봉 3가지 부위 중에서 선택한 후 9가지 플레이버 중 취향에 맞게 고를 수 있음 @파이브가이즈 그 인기가 장안의 화제인 파이브가이즈 미국 현지 직원들이 직접 와서 교육도 하고 일도 돕고 있다고 함 시그니처 메뉴는 두툼한 패티가 특징인 베이컨 치즈 버거 @브럭시 와플 햄버거 맛집으로 유명한 브럭시 일반 샌드위치와는 달리 빵 대신 와플을 재료로 사용해 바삭한 식감이 특징 미국 현지와 동일한 맛과 품질을 위해 재료를 미국에서 직접 수입하고 제조 한동안 파이브 가이즈 입점으로 떠들썩 했는데 은근 미국 핫한 브랜드 많이 들어왔네 오호

잘난척쟁이와 함께 직장생활 하기 위한 3가지 팁 1) 태클 걸지 말아라 나르시시스트는 자존감 높은 척 하지만 실제로는 낮을 확률이 꽤 있음 열등감과 외로움에 쌓인 존재이기 때문에 태클을 걸기 보다는 최소한의 현실 인식+객관적 통찰을 도와주는 게 나음 2) 영혼 없는 칭찬은 금물 나르시시스트 비위 맞춰준다고 괜한 칭찬세례는 금물 얘들도 무의식으로는 자기 언행이 허세와 과시라는 걸 알기 때문에 영혼 없는 칭찬이나 아부는 거부반응만 부를 수 있음 3) 다른 면을 칭찬해라 누가 봐도 이건 아니다 싶은 걸로 허세를 부리고 있다면 거기에 대해선 반응하지 말고 화제를 돌려서 다른 면을 칭찬해보자

몸에 좋은 영양제도 많이 먹으면 독이 된다는거 아시죠? 영양제 종류별 과다복용 증상 총정리!!! 칼슘: 남아도는 칼슘이 뼈로 가지 않고 혈관에 쌓이거나 요로결석이 생김 마그네슘 흡수를 오히려 방해해서 변비가 생김 마그네슘: 설사, 배탈 증상이 대표적 부작용 비타민B: 빈 속에 먹으면 메스껍고, 섭취 후 바로 차를 타면 멀미가 심해질 수 있음 저녁에 많이 섭취하면 에너지 대사가 급격하게 상승해 잠을 못 잘 수도 비타민C: 잉여 비타민은 소변으로 배출되지만 요로결석이 잘 생기는 타입은 조심 비타민A: 몸 여기저기가 가렵고 빨갛게 부어오름, 현기증, 메스꺼움, 구토 증상 비타민D: 근력이 약해진 느낌, 드물게 소화불량이나 변비 같은 증상 유산균: 고함량 복용시 설사/변비가 생길 수 있는데 양만 줄여주면 해결 프로폴리스: 메스꺼움, 복통, 설사. 벌꿀이나 꽃가루 알러지가 있는 사람은 의사와 상의 먼저 철분: 변비가 생기고, 장기간 과다복용하면 간과 심장에 무리가 감 아연: 오히려 면역력이 떨어지고, 열, 오한, 피로 같은 독감 비슷한 증상이 생길 수 있음

주방미신1. 고기는 정말 한 번만 뒤집어야 맛있을까요? 땡입니다. 고기를 한 번 뒤집는 행동은 육즙의 손실을 줄여주지도 못 하고 고기를 균일하게 익히지도 못 합니다 거기에 조리 시간도 오래 걸리구요 주방미신2. 쎈불에 겉면을 바싹 익혀야 육즙 손실을 줄일 수 있다? 겉면을 바싹 익혀봤자 우리 눈에나 코팅이 된 것처럼 보일 뿐 안에서 육즙이 흘러나올 구멍이 사라지는 게 아닙니다 육즙 손실을 줄이려면 조리 시간을 줄이는 게 관건입니다

말차는 찻잎을 갈아 만든 찻가루를 뜨거운 물에 풀어 마시고 녹차는 찻잎을 뜨거운 물에 우린 후 마심 한마디로 초록색 가루차는 녹차가 아닌 말차라는 사실 녹차는 햇빛을 받고 자란 잎을 그대로 수확해 찌거나 볶고 말리고 말차는 잎을 수확하기 전 햇빛을 차단한 그늘에서 차광재배 한 잎을 증기에 찌고 말려 가루로 만듦 열량은 미미한 차이이지만 녹차보다 말차가 조금 더 있는 편이고 카테킨 같은 항산화 성분과 카페인 또한 녹차보다 말차가 조금 더 높은 편 맛의 경우 녹차는 담백하고 상쾌한 맛 위주이고 말차는 풍부하고 강한 풀의 풍미가 느껴지는 것이 특징이라 디저트에도 더 많이 활용됨

이거 진짜 나도 비슷하게 억울한 일 몇 번 있었음 나는 자고 있었고 집에 나말고 다른 사람 아무도 없었는데 아랫집에서 시끄럽다고 올라오더라 그리고 그 이후에도 밤에 가족들 다 침대에 누워서 잠들기 직전이었는데 시끄럽다고 또 올라옴.... 층간소음으로 사람 하나 미치는 거 일도 아닐 만큼 고통스러운 문제인 거 아는데 진짜 억울한 입장도 있을 수 있다는 거...

경찰이 대충 일하는 때도 있겠지만 근본적으로 법에 구멍이 많아서 상황이 가해자 편의를 봐주게 되는 것 같은 때가 많긴 하다 그리고 피해자 가족으로서 그런 부분에 마음도 많이 다치고 속상할 법도 한데 앞으로 수사를 잘 해주면 된다고 하니 진짜 멋진 분들이다 싶네..