981esc
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자의든 타의든 어쨌든 결혼을 하려는 사람들이 줄다 보니 예물시장도 타격이 크네요
안 그래도 종로 금은방 거리 요즘 어떠려나 싶었는데 상황이 안 좋은 가봐요
종로가 귀금속 도소매 상점과 세공소가 바글바글 모여있어서 단일 귀금속 상권으로는 세계 최대 규모였대요...
근데 지금은 서너 집 건너 한 집 꼴로 임대 딱지 붙어있고...
이렇게 또 유망했던 산업 하나가 죽는 건가요...
영화에서 악당이나 범인은 아이폰을 쓸 수 없다는 불문율이 있다는 사실, 알고 계셨나요?!!?!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ애플 측에서 협찬을 해주는 대신 범인한테는 쓰지 말라는 가이드를 붙였나봐요
빌런도 멋있는 빌런 많은데 왜 굳이...?
그리고 어정쩡한 조연이 쓰는 것보단 차라리 많이 등장하는 악역이 쓰는 게 홍보에는 더 좋지 않나..ㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐 아무튼 딴말이지만 나이브스아웃1, 2 다 재밌으니 안 본 분들 보시길!!ㅋㅋㅋㅋ
CCTV를 설치할 때 유의사항을 확인하지 않으면 법적인 문제까지 초래할 수 있는데요
사업장과 그 외의 장소에 CCTV를 설치할 때 꼭 알아두셔야 할 사항을 정리해봤어요
CCTV 설치가 문제 되는 이유
1. 직원의 근태를 확인하는 경우. 직원에게 촬영 사실을 알려도 처벌대상이 될 수 있습니다
2. 불특정 다수에 대한 녹음은 금지입니다
3. 사업주 외의 타인에게 영상을 보여주는 경우 방임, 유포 사유로 처벌 받을 수 있습니다
CCTV 설치 시 지켜야 할 사항
1. 설치 사실을 잘 보이는 곳에 표시해두어야 합니다
2. 설치 된 공간에서 근무하는 모든 직원의 동의를 받아야 합니다
3. 사업주 외의 사람이 영상을 봐야할 땐, 영상에 찍힌 모든 직원의 동의를 받거나 경찰을 대동해야 합니다
간식으로도, 주식으로도, 다이어트용 식단으로도 너무나 유용한 고구마~
알아두면 평생 써먹을 수 있는 고구마 꿀팁 소개해드려요
1. 오래 보관하려면
신문지에 띄엄띄엄 간격을 벌려 2~3일 바짝 말려주세요
그 다음 박스에 드라이버나 송곳으로 구멍을 몇 군데 내주세요
박스 바닥에 신문지를 깔고 다시 고구마를 예쁘게 배치해주세요
2. 바삭하게 튀기려면
고구마튀김을 만들 때 더 바삭한 식감을 원한다면 찬물에 10분 정도 담가 전분기를 제거해주세요
3. 빨리 삶으려면
고구마 삶을 때 다시마를 몇 조각 넣어주면 시간을 단축하면서 감칠맛까지 챙길 수 있대요
4. 껍질 쉽게 벗기려면
고구마를 삶기 전 가운데 부분에 가볍게 칼집을 빙 둘러 내주세요
근육 경련에는 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘이 풍부한 음식이 도움 되는데요
저도 칼슘 마그네슘 합쳐진 제품으로 먹고 있는데 이왕이면 리얼푸드로 챙기는 게 더 좋겠죠?
1. 바나나
2. 고구마
3. 아보카도-> 고구마 바나나보다 2배 많은 칼륨 함유
4. 콩, 렌틸콩
5. 멜론-> 거의 모든 게 들어있는 완전 식품 멜론
6. 수박
7. 우유
8. 피클 주스-> 일부 운동선수는 근육경련을 멈추기 위해 피클 주스를 마신다고... 우엑ㅠ
9. 짙은 잎 채소-> 브로콜리, 시금치, 케일
10. 오렌지 주스
저도 나중에야 이거 알고 진짜 배신감 느꼈었어요
배달앱에서 배달비 없다고 오 여기 혜자다 했었는데
알고 보니 메뉴 가격을 매장보다 높여 놔서 사실상 메뉴에 배달비가 포함된 꼴..
차라리 매장가와 배달가가 애초에 다르다고 써놓던지
나중에 알게 되면 속았다는 느낌밖엔 안 드는데
조삼모사도 아니고 솔직히 소비자 우롱 아닌가요?
돈이 아깝지 않은 육아템 5가지 입니다
아이도, 나도 모두 편해지는 고마운 육아템 알아보세요
1. 수시로 나오는 아기 빨래를 위한 아기 전용 세탁기
2. 내 허리를 위한 기저귀 갈이대
3. 놀이 겸 체력단련도 되는 아기 체육관
4. 우는 아이 뚝 그치게 하는 꼬꼬맘
5. 앉아서 허리 힘을 기를 수 있는 아기 점보의자
후루룩 쫄깃쫄깃 면으로 한 끼 해결하고 싶은데 근데 라면은 질렸다?
그런 날 만들어 먹기 딱 좋은 카레우동 레시피입니다
재료도 간소하고 조리 과정도 쉬워요!
고기, 양파, 우동면, 카레만 있으면 돼요!
카레는 고형, 가루 다 상관없으니 평소 즐겨 드시는 브랜드로!
1. 양파 및 원하는 야채 채썰어 준비
2. 고기는 키친타월에 핏물 닦아 준비
3. 기름 두른 팬에 고기 넣고 미림 살짝, 후추 톡톡, 간장 살짝 넣고 볶기
4. 고기가 다 익으면 양파 넣고 투명하게 숨 죽을 때까지 볶기
5. 팬에 물 300~400ml 넣고 카레도 풀어주기
6. 우동면 삶아서 넣기
고춧가루 솔솔 뿌려 먹으면 더 맛있어요 ㅠㅠ
스쿼트로 허벅지를 단련하는 게 목적이라면 중량을 낮춰서 고반복을 해도 상관 없지만
타겟이 '둔근'이라면 말이 조금 달라진대요!
스쿼트로 둔근을 단련하고 싶다면 맨몸 스쿼트나 저중량 스쿼트를 수십 수백 번 하는 것보단
**본인 최대 중량의 80~90%** 정도 되는 무게로 **고중량 스쿼트를 짧게** 치는 게 낫대요!!
최대 중량의 80~90퍼면.. 솔직히 초심자는 힘들 것 같으니
부상 입지 않도록 각자 알아서 정도껏 조절합시다..^^
효과적인 의사소통은 좋은 부부관계에서 필수죠
좋은 의사소통에는 말하는 사람과 듣는 사람이 확실하게 존재해야 한대요!
서로 자기 할 말만 하려 하면 안 되고, 어느 한 사람이 말할 때 다른 한쪽에서 경청해준다면
부부는 문제해결 능력도 커지고 서로에 대한 유대감도 깊어질 거에요~!
아마고 대화법은 총 3가지 단계입니다
1) 반영하기: 상대의 말을 정확하게 들어주고 자신이 이해한 게 맞는지 확인 받아보세요
2) 인정하기: 반영된 정보가 자신에게 충분히 이해가 된다는 의사를 전달하세요
3) 공감하기: 상대방이 경험했을 감정을 자신에게 투영해 깊은 공감을 표현해보세요
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