릴리슈슈
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- 건강22.08.14 22:44
기자는 계단 오르기 챌린지 후에 근육 늘고 체지방 줄었다. 계단 오르기는 허리 디스크 환자에게도 좋은 운동이지만 자세를 잘 숙지해야하고, 무릎이 아픈 사람은 계단 오르기는 비추. 잘 알고 있는 내용이지만 하진 않고, 이런 글 읽을 때만 의지를 불태운다. “”식이요법을 병행하지 않은 상태에서 계단 오르기만으로 근육량은 1.5㎏ 늘었고, 지방은 1㎏ 줄었다
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0 - 쓸데있는 여행정보22.08.14 09:17
8.14 그린데이-비가 온다지민 남은 여름에 삼림욕 어때요?? 면역력과 스트레스에 좋다니까!! 삼림욕에 나설 때는 면 소재의 옷을 입는 것이 좋다. 통풍과 땀 흡수가 잘 될뿐더러 숲에서 나오는 이로운 물질들을 받아들이기에도 좋기 때문. 삼림욕은 성인의 경우 10km, 노인과 아이는 4km 코스가 적당하며 등에 땀이 날 정도의 강도로 약간의 피로감이 느껴질 때까지 하는 것이 좋다.
41 - 건강22.08.14 08:46
코로나 중증 치료제 도입 가시화! “다만 사비자불린은 팍스로비드와 라게브리오가 경증 환자에 처방해야 효과적인 것과 달리 급성호흡곤란증후군 등을 앓는 중증 환자를 대상으로 하는 점이 특징이다. 현재 중증환자 치료에는 악템라(성분명 토실리주맙)가 허가외 사용을 통해 의료현장에서 쓰이고 있다. “
31 - 아무말대잔치22.08.13 22:55
마크롱 대통령 부부. 세기의 사랑이다. 마크롱의 정면돌파 덕분에 호감됨.
41 - 반려동물22.08.13 21:44
잠재적 살인자에게 강아지 되돌려준 수원시청. 이러고서 우리 세금으로 월급을 받는다니.. 뒷목 잡을 일이다.
66 - 오늘의 참견22.08.13 11:20
이런 참견러들으야말로 박수받아 마땅. 당장 채널 구독! 불법촬영, 몰카범들 싹 다 잡아내자.
40 - 아무말대잔치22.08.13 11:00
유럽은 러시아-우크라이나 전쟁이 길어질 것을 대비해 에너지를 최소한 쓰는 중이라고. 푸틴이 겨울 전에 승부수를 띄울지도 모른다는데, 파국으로 치닫지 않기를…
50 - 사건사고22.08.13 09:13
미성년자도 아니고 자기들이 기어들어가 놓고..활동 열심히 하다가 신천지에게 배상 받으려고?? 우리가 당신들에게 배상을 받아야할 판에… 법원은 일단 신천지에게 유리한 판결… 종교의 자유란, 아이러니하다.
71 - 먹리어답터22.08.13 08:56
고오오급 요리? 오마카세 가격이 어마어마함. 20만원이 넘다니 …. 각 호탤들이 가격을 더 올릴거라는데, 그만큼의 값어치가 있다고 생각하세요?
50 - 화가난다22.08.12 23:14
보이스피싱 사기꾼들 한데 모아서 입틀막하는 방법 좀 누가… 찾아주라… 주말이라 계좌이체가 안된다는 말 같지도 않은 수법이지만 노인네들은 믿는다…못된 넘들..
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