폰만 잡으면 내려가는 고개와 거북목은 기본 옵션인데 ㅠㅠ
이렇게 비유해서 말해주니 정신이 확 드네요ㅠㅠ

"고개를 지탱하는 데 있어 목과 그 사이에 있는 연골 디스크가 굉장히 중요한 역할을 하는데, 
망가져서 퇴행성 변화가 와 버리면 돌이키긴 굉장히 힘들어지는 거죠."

추위로 몸이 움츠러드는 겨울철에는 목과 어깨가 경직돼 거북목 증후군은 더 악화될 수 있다고 해요 
바른 자세와 스트레칭이 유일한 예방법이자 치료법이고
얼마나 의지를 갖고 실천하느냐에 크게 달라진다고 하니 당장 스마트폰 내려 놓으시길...ㅠㅠ


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 【 앵커멘트 】 유튜브도 봐야 하고, 드라마도 봐야 하고, 인터넷 강의에 회사 업무까지, 정말 봐야 할 게 너무 많죠. 그렇게 무심코 스마트폰이나 태블릿, 컴퓨터로 고개를 향하는 동안, 목이 얼마나 혹사당하는 줄 아시나요? 초등학생 한 명을 목마 태운

스마트폰에 빠져 무심코 숙인 고개, 27kg 아이 목말 태운 셈 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 【 앵커멘트 】 유튜브도 봐야 하고, 드라마도 봐야 하고, 인터넷 강의에 회사 업무까지, 정말 봐야 할 게 너무 많죠. 그렇게 무심코 스마트폰이나 태블릿, 컴퓨터로 고개를 향하는 동안, 목이 얼마나 혹사당하는 줄 아시나요? 초등학생 한 명을 목마 태운