겨울 간식 먹을 수 있다고 나만 신났던거 아니죠...ㅠ
이런 겨울 간식들, 날씨가 추워질수록 뜨거운 관심을 받지만 
자칫하면 살을 찌우거나 혈당을 높이는 원인이 될 수 있다고 하니 조심하세요ㅠㅠ

1. 붕어빵 '국화빵
밀가루와 설탕이 들어가 당 함량이 높아 주의해야 함
붕어빵은 2~3개만 먹어도 밥 한 그릇을 먹는 셈, 한두개 이내가 적당하다.

2. 길거리 어묵
나트륨 많이 든 어묵은 부종, 고혈압 등의 원인이 될 수 있음
(국물과 간장 함께 섭취시 나트륨 폭발)

3. 군밤과 군고구마
군밤과 군고구마는 비교적 건강한 겨울 간식이다
허나 군고구마는 혈당 조절 필요한 사람은 조심, 군밤도 과다 섭취 시 열량 과다 가능

요즘 슬슬 날씨 추워지면서 하나둘씩 생겨나는 길거리 음식들 때문에 
가슴팍에 현금 꽂고 설렜는데.. 이게 뭐임 ㅠㅠ

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 기온이 뚝 떨어지며 찬바람부는 겨울이 시작됐다. 이맘때는 어디서 마주칠지 모를 붕어빵, 군고구마 등을 위해 현금을 챙겨다니는 사람이 많다. 겨울 간식은 날씨가 추워질수록 뜨거운 관심을 받지만 자칫하면 살을 찌우거나 혈당을 높이는 원인이 될 수 있다. 

[건강먹방] &quot;붕어빵 때문에 살 찔까?&quot;…혈당 높인다는데, 몇 개 먹지? : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 기온이 뚝 떨어지며 찬바람부는 겨울이 시작됐다. 이맘때는 어디서 마주칠지 모를 붕어빵, 군고구마 등을 위해 현금을 챙겨다니는 사람이 많다. 겨울 간식은 날씨가 추워질수록 뜨거운 관심을 받지만 자칫하면 살을 찌우거나 혈당을 높이는 원인이 될 수 있다. 