항상  스마트폰을 달고 사는 우리
그만큼 우리의 손목도 쉬지 않는데요
손목을 관리하기 위해서는 이러한 것들을 주의하라고 하네요
-스마트폰 오래 움켜쥐고 있지 않기
-긴 문자나 글을 쓸 때는 스마트폰을 바닥에 놓고 치기
-손목을 안으로 구부리는 자세를 하지 말 것
-손등으로 턱 괴지 말지
-장시간 사용시 수시로 스트레칭
-스마트폰 볼 때 위로 올려 눈 높이에서 시청
-자기 1시간 전에 스마트폰 사용 자제

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 사진=게티이미지뱅크스마트폰이 보급된 지 벌써 17년이 지났다. 이제는 숟가락을 들기도 전에 스마트폰을 든다고 해도 과언이 아닌 시대다. ‘손안의 컴퓨터’라 불리는 스마트폰은 많은 발전과 편의를 가져왔지만, 동시에 우리 손목과 목 건강에는 악재가 됐다.

아침밥 수저보다 먼저 드는 폰…손목 관리 5계명 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 사진=게티이미지뱅크스마트폰이 보급된 지 벌써 17년이 지났다. 이제는 숟가락을 들기도 전에 스마트폰을 든다고 해도 과언이 아닌 시대다. ‘손안의 컴퓨터’라 불리는 스마트폰은 많은 발전과 편의를 가져왔지만, 동시에 우리 손목과 목 건강에는 악재가 됐다.