보디빌더 대회 나가는 사람들도
비시즌 때 쪗다가 시즌때 빠졋다가
이래서 몸에 부담이 엄청 간다고 하는데
다이어트도 당연하겠지
요요현상이 몸에 주는 해로운 영향은
◆ 당뇨 발생 위험 증가
◆ 몸 약해지는 근감소증 유발
◆ 체중 증가에 따른 담석증 발생
◆ 우울증과 감정기복 유발
◆ 심혈관계 질병 위험 증가
등이 있다고 함
이래서 유지어터가 제일 힘든거다..



한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 새해에는 꼭 살을 빼겠다고 결심하지만, 막상 다이어트의 길은 험난하다. 힘들게 1, 2kg 뺏다가 잠깐 방심하면 다시 2, 3kg 찌기 일쑤다. 특히 밥을 굶거나 식사량을 줄여서 살을 뺐다면, 자칫 방심하는 순간 전보다 더 살이 찌게 된다. 이렇듯 쪘

쪘다 빠졌다 무한 반복…&apos;요요&apos;가 비만보다 해롭다? : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 새해에는 꼭 살을 빼겠다고 결심하지만, 막상 다이어트의 길은 험난하다. 힘들게 1, 2kg 뺏다가 잠깐 방심하면 다시 2, 3kg 찌기 일쑤다. 특히 밥을 굶거나 식사량을 줄여서 살을 뺐다면, 자칫 방심하는 순간 전보다 더 살이 찌게 된다. 이렇듯 쪘