직장인들이 겪기 쉬운 3대 질환이 있다고 하는데
어떤 질환들인지 그리고 관리하는 법은 무엇인지 알아볼게요
-역류성 식도염
체중 조절 및 과식하지 않는 습관과 오렌지 ,자몽 같은 산도 높은 음식 혹은 탄산은 자제할 것
-만성소화불량
자기 전 늦은 시간에 음식 섭취 금지 , 고지방음식은 피하고 카페인 , 술, 맵고 짠 음식을 피할 것
-알코올성 위염
금주가 가장 효과적이고 빈속에 알코올이 들어가지 않게 할 것, 해장으로 맵고 뜨거운 국물 섭취는 피하고 휴식할 것

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 야근까지 하면서 바쁜 일정을 소화하다가 저녁에는 술자리에 회식까지 감내해야 하는 직장인의 위장은 아프기 십상이다. 업무 스트레스와 불규칙한 식사 그리고 술자리 등 위장 건강을 위협하는 요소들이 너무 많다. 평소 속 쓰리고 더부룩한 소화불량에 시달린다면

&quot;오늘도 부글부글&quot;…&apos;직장인 속&apos;을 괴롭히는 3대 질환은? : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 야근까지 하면서 바쁜 일정을 소화하다가 저녁에는 술자리에 회식까지 감내해야 하는 직장인의 위장은 아프기 십상이다. 업무 스트레스와 불규칙한 식사 그리고 술자리 등 위장 건강을 위협하는 요소들이 너무 많다. 평소 속 쓰리고 더부룩한 소화불량에 시달린다면