아리스토텔레스22.09.28 17:21

나이 상관없이 당뇨병 및 고혈압과 같은 만성질환들이 늘어나고 있다고 해요. 한국인 20세 이상 성인의 3명 중 1명은 고혈압 유병 환자라고 하는데요. 그렇다면 고혈압에 좋은 음식이 어떤 그것이 있는지 공유해요. 1. 계피 계피를 섭취했을 때 수축기와 이완기 혈압을 감소시키는 효과가 있다. 2. 마늘 마늘의 '알리신' 같은 황 화합물이 혈류량을 늘리고 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 작용을 돕는다. 3. 감자 혈압에 좋은 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있다.

댓글13
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BuOjrSQ1422.09.30 12:31
감자보다 더좋은건 고구마
따뜻22.09.30 08:05
감자 …탄수화물이라 조금씩 먹우야되는 거잖아요
마법사22.09.29 18:30
계피는 보통 잘 안먹게 되지 않나?
스프라이트22.09.29 18:30
마늘이 고혈압에도 좋구낭
10잡스22.09.29 18:29
요즘은 30대만 되도 정말 건강 관리 많이 신경써야 함
김사장22.09.29 18:28
감자를 많이 먹어야겠꾼!
그린티22.09.29 18:27
다들 앉아만 있고 운동 시간이 많이 줄어서 그런가
노잼인간22.09.29 15:19
레몬, 귤같은 감귤 과일들도 고혈압에 좋음
빛과송금22.09.29 14:53
솔직히 식습관보다 생활습관이 더 만성질환에 걸리기 쉬운 것 같다
오후의홍차22.09.29 14:37
계피가 고혈압에 좋다고??
네잎클로버22.09.29 14:24
감자 좋아하는데 잘됐네 ㅋ
kyhun198822.09.29 14:12
좋은 정보 감사합니다
올리비아핫바22.09.29 14:07
운동량과 업무 스트레스가 높을수록 고혈압과 같은 만성질환이 늘어나게 됩니다.