혈액순환 잘 안된다면 10가지 꼭 기억하세요

- 혈압 관리
- 담배 끊기
- 고기는 적게, 과일과 채소는 많이
- 유산소 운동
- 근력 운동
- 물 마시기
- 솔질하기
- 오래 앉아있지 않기
- 요가 등 가벼운 운동하기
- 다리 올리기



최신뉴스&gt;전체 뉴스: 우리 몸속에는 약 6만 마일&#x28;9만6700㎞&#x29;의 혈관이 뻗어 있다. 혈관은 심장과 다른 근육과 함께 순환계를 구성한다. 이 도로망을 따라 신체의 구석구석에 혈액이 운반된다. 그러나 이런 순환계에 문제가 생기면 혈류가 느려지거나 차단된다. 이는 신체의 세...

혈액 순환 이상 징후…개선하는 방법 10 | 네이트 뉴스

고기는 적게라니!!!
고기는 적게라니!!!!!
고가는 적게라니!!!!!!!

물 마시는 것도 혈액순환에 도움이 된다니!!!

혈액 순환 잘 안되는 것도 엄청 안 좋은 거라고 말들 많이 하던데

다리 올리기도 혈액 순환에 좋군요!
붓기 빼는데만 좋은줄 알았는데!

금연 진짜 혈액 순환에 필수라고 하네요

고기보단 야채를 먹어야 하는데..ㅋㅋㅋㅋㅋ
고기가 좋은걸?!

혈액순환 잘 안된다면 10가지 꼭 기억하세요 - 혈압 관리 - 담배 끊기 - 고기는 적게, 과일과 채소는 많이 - 유산소 운동 - 근력 운동 - 물 마시기 - 솔질하기 - 오래 앉아있지 않기 - 요가 등 가벼운 운동하기 - 다리 올리기