방귀와 트림은 부끄러워야만 하는 것일까? 신체가 가스를 배출하는 대표적인 두 가지 방법으로 건강을 유지하는 데 매우 필수적인 활동이에요. 배에 찬 가스를 쉽게 배출하는 방법! - 따뜻한 물 마시기 - 천연 소화 효소의 도움받기 - 식용 숯 먹기 - 프로바이오틱스 섭취 - 허브차 또는 허브 씨앗 씹기 - 위장약 도움받기 건강한 사람은 하루에 대략 1~4리터의 가스를 생산하고, 하루에 14번 정도 방귀나 트림 등의 방법으로 가스를 배출하세요. 가스 배출이 어려울 때는 위와 같은 방법으로 빠르고 쉽게 가스 배출하기, 잊지 마세요!