휴가 잘 다녀오셨나요? 잘 쉬어야 열심히 일하죠! 제대로 쉬면 나타나는 좋은 변화라고 하는데...'스트레스'는 정말 줄어드는 것 같아요. 통증완화 - 두통이나...과민성 대장 증후군.. 소화향상 - 이건 괜찮은데...ㅎㅎ 호흡개선 - 스트레스 생기면 호흡이 빨라진다고 ㅜㅜ 면역력 증강 - 이것도 스트레스 영향 심장박동수 감소 - 이것도 스트레스 영향!!! 혈암감소 - 얘도 스트레스 ㅜㅜ 혈당조절 - 역시 스트레스 영향... 수면개선 - 심호흡하며 이완하라고 하는데 ...짧은 휴가로는 쉽게 개선이 안될 것 같고 ㅎㅎ 평상시에도 주말에 릴렉스 하는 방법을 각자 찾는게 중요한 것 같습니다. 만병의 근원 스트레스....어쩔 도리가 없네요. 직장인의 비애.