과일을 먹다보면 씨까지 그냥 먹는 경우가 있는데요
그 중에 안 먹는 게 좋은 씨가 있다고 해요
사과,체리,살구,복숭아 씨앗에는 자연 독소가 들어있기 때문에 반드시 제거하고 먹는 게 좋다고 해요
수박, 포도씨앗은 건강에 좋기 때문에 그냥 먹는 게 더 좋다고 하네요


사과, 체리, 살구, 복숭아, 수박, 포도, 참외…. 과일을 먹다 보면 과육과 함께 씨까지 먹을 때가 많다. 그러나 과일 종류에 따라 독이 되는 씨가 있고, 약이 되는 씨가 있다. 예컨대 사과를 먹을 땐 씨앗 부분을 도려내야 한다. ◇사과·체리·살구·복숭아, 씨앗에 자연 독소 有 사과 씨앗에는 ‘시안화수소’라는 자연 독소가 들어있는데, 이 독소에 지속적으로 노출되면 두통·현기증·불안·구토 등 증상이 생길 수 있다. 심하면 혈압과 심장박동에도 악영향을 줄 수 있다. 사과 씨를 가끔 먹는 정도로 문제가 생기진 않으나, 매일 사과를 통째로 먹거나 즙을 내서 먹는다면 반드시 씨를 제거하도록 한다. 수박·포도·참외 씨엔 유익한 성분 풍부해 수박은 씨앗까지 꼭꼭 씹어먹는 게 좋다. 수박씨엔 혈중 콜레스테롤과 중성지..

수박·포도·사과 씨… 이중 ‘안 먹는 게 좋은’ 씨는 무얼까요?

감사드립니다! 꾸벅&#x28;--&#x29;&#x28;__&#x29;