현대인 중 허리 질환, 목과 어깨 통증 안 겪는 사람이 어디 있을까? 영동 세브란스 허리 질병의 대가 정선근 의사쌤 말씀으로는 '백년허리'를 위해서는 척추건강이 중요한데 올바른 자세가 가장 중요하다고. 뉴스 내용처럼, 다리 꼬고 앉는 것은 금물...허리 꼿꽀하게 시선은 15도 정도 위로...바르게 걷고 바르게 앉자. 오래 앉아 있는 것도 안 좋으니까 틈 나면 일어나서 좀 걷고, 스트레칭~ 우리 건강하고, 즐겁게! 오래 살아요.