나트륨 섭취를 줄이는 것이 가장 중요하지만, 나트륨의 영향을 줄여주는 방법 중 하나는 바로 '칼륨을 섭취하는 것'이다. 칼륨은 나트륨 배출을 돕기 때문이다. 오늘 짠 음식을 많이 먹었다면, 칼륨이 풍부한 아래 음식들을 먹어보도록 하자. "'단짠' 보다 더 꿀조합" 짠 음식 먹고서 먹어야 할 음식 6 #시금치 #바나나 #아보카도 #푸룬 #감자 #고구마