건강을 위해 뭘 해야 하는지, 당신은 이미 정답을 알고 있습니다 문제는 실천이쥬? ㅠㅠ 몸도 마음도 건강한 2025년을 위해, 귀찮지 않으면서도 효과는 확실한 습관 다섯 가지 알아두시길!!! 2025년 아주 쉽게 시작할 수 있는 건강 습관 5가지 #일어나자마자 햇볕 쬐기 #식단 구상하기 #식이 섬유 섭취하기 #식사 후 산책하기 #호흡에 집중하기