그냥 먹어도 몸에 좋은 슈퍼푸드지만 슈퍼푸드+슈퍼푸드 조합으로 먹으면 효과는 2배겠죠?
특정 비타민과 영양소를 합칠 때 더욱 시너지 효과가 나는 슈퍼푸드 조합입니다!

1. 견과류+과일
2. 유제품 혹은 짙은 색깔의 채소+생선
3. 오렌지 색깔의 채소+건강한 오일, 아보카도
4. 통곡물+마늘, 양파
5. 녹색 채소+견과류



슈퍼 푸드는 영양가가 풍부하여 건강에 도움을 주는 여러 종류의 식품을 말한다. 등 푸른 생선, 아보카도 같은 슈퍼 푸드는 독립적으로 섭취하더라도 건강에 이롭다. 그런데 이 같은 슈퍼 푸드들을 짝을 이뤄 함께 먹으면 더욱 몸에 좋다는 것이 전문가들의 견해다. 특정 비타민과

같이 먹으면 더 좋은 슈퍼푸드 콤보 5 - 코메디닷컴

한마디로 샐러드를 먹으면 되는 거네요