바쁜 현대인들... 다양한 이유로 배변신호 무시하고 참다간 장 기능이 저하는 물론 항문 건강에 적신호가 켜지는 거 시간 문제입니다... '항문 건강' 위해 꼭 알아야 할 10가지!! 1. '왕'처럼 앉아보세요 2. 화장실에서 스마트폰은 노(No)! 3. 항문 요가로 유연성 업(Up) 4. 변기와 데이트하세요 5. 비데를 친구로 삼으세요 6. 항문에도 선크림을! 7. 매운 음식은 항문의 적 8. 면 속옷으로 갈아입으세요 9. '방귀 콘서트'를 열어보세요 10. 항문 마사지를 시도해보세요