바쁜 현대인들...
다양한 이유로 배변신호 무시하고 참다간 
장 기능이 저하는 물론 항문 건강에 적신호가 켜지는 거 시간 문제입니다...
 
'항문 건강' 위해 꼭 알아야 할 10가지!!

1. '왕'처럼 앉아보세요
2. 화장실에서 스마트폰은 노(No)!
3. 항문 요가로 유연성 업(Up)
4. 변기와 데이트하세요
5. 비데를 친구로 삼으세요
6. 항문에도 선크림을!
7. 매운 음식은 항문의 적
8. 면 속옷으로 갈아입으세요
9. '방귀 콘서트'를 열어보세요
10. 항문 마사지를 시도해보세요


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 현대인들은 바쁘다. 그래서 웬만하면 배변 신호를 무시하고 참는 경향이 있다. 일부 여성들은 위생 문제나 냄새 등을 이유로 공중 화장실 사용을 꺼리기도 한다. 이처럼 배변 신호를 무시하는 일이 반복되면 장 기능이 떨어지며 대변도 딱딱해진다. 변비나 치질

&quot;변비로 고생하는 당신&quot;…&apos;항문 건강&apos; 위해 꼭 알아야 할 10가지 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 현대인들은 바쁘다. 그래서 웬만하면 배변 신호를 무시하고 참는 경향이 있다. 일부 여성들은 위생 문제나 냄새 등을 이유로 공중 화장실 사용을 꺼리기도 한다. 이처럼 배변 신호를 무시하는 일이 반복되면 장 기능이 떨어지며 대변도 딱딱해진다. 변비나 치질