편두통은 통증의 정도는 다르지만 누구나 가볍게 겪을 수 있는 증상이니 만큼, 
생활 습관 및 식생활을 개선해 증상을 완화하고 삶의 질을 높일 수 있어요!
편두통이 심한 분들에게 도움 되는 음식과 피해야 할 음식입니다

유발 식품
- 소시지, 술, 화학조미료, 초콜릿

완화 식품
- 디카페인 커피, 녹차, 생강차, 물, 마그네슘이 많은 과일 주스, 저지방우유




편두통은 머리 혈관의 기능 이상으로 인해 발작적이며 주기적으로 나타나는 두통의 일종이다. 사람에 따라 그 정도는 제 각각이다. 그 중 편두통 발작은 매우 심한 단계로 일상생활에 영향을 미칠 만큼 중증이다.

편두통 환자 왜 이리 많아?...피해야 할 유발 식품 vs 완화에 좋은 음료 - 코메디닷컴

사실 편두통 흔하기도 하고 간헐적이기도 해서 별거 아니라고 생각했는데 이제부터라도 신경쓰고 관리를 해야겠네요 


완화에 디카페인 커피와 녹차요? 오호라


내가 좋아하는 것들을 끊어야 편두통의 고리를 끊을 수 있겠네요


역시 모든 병에 있어서는 기본적으로 식습관부터 고치는게 최고인가 봅니다

내 사랑 초콜릿 ㅠㅠ 뇌의 혈관을 조인다니 무서워

난 오히려 커피 마시면 그렇게 두통이 나던데... 녹차도 그렇고...