임산부마다 이상적인 체중 계산하는 방법

안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다. 오늘은 임신했을때 몸무게 증가에 대해 알려드리고자 합니다. 사람마다 체중이 증가되는데 어느정도가 바람직한지 알려드릴게요. 이상적인 체중 증가가 필요한 이유 임신을 하게되면 체중은 당연히 변화됩니다. 하지만 너무 과하게 체중이 증가가 되면 안되는데요. 그 이유는 바로 임신기의 체중증가는 임산부와 태아의 건강을 예측할 수 있는 지표이기 때문입니다. 그렇다면 체중은 얼마나 증가되어야 적당할까요? 이걸 계산하려면 BMI를 먼저 아셔야 합니다. BMI 란? BMI는 Body Mass Index 즉, 체질량지수 입니다. 키와 몸무게를 이용하여 지방의 양을 추정하는 비만 측정법으로 비만 판정에 사용되는 지표입니다. 헬스장이나 트레이닝 하기 전에 한번씩 받아 보셨을거에요. 이 지..