위암에 좋은 음식과 차, 과일, 영양제 한번에 완벽 정리 !!!

안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다. 요즘 건강에 대해 관심이 많으신데요. 세계에서 가장 위암 환자가 많은 우리나라, 식습관의 문제가 크다고 하는데요. 오늘은 위암에 좋은 음식과 차, 과일, 영양제 그리고 위암에 안좋은 음식까지 한번에 완벽 정리해 드릴게요! 위암에 좋은 차 위암에 좋은 차를 알려드리겠습니다. 각 음식에 대한 더욱 상세한 효능과 복용법이 궁금하시다면 해당 음식을 클릭하시면 됩니다. 1. 녹차 녹차에는 카테킨이라는 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 카테킨은 항암 효과가 있을 뿐만 아니라, 위산의 분비를 억제하여 위염이나 위궤양 등을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 생강차 생강은 위산 분비를 조절하고 소화를 돕는 효과가 있어 위암 예방에 도움이 됩니다. 생강을 간단하게 차로..

위암에 좋은 음식, 차, 과일, 영양제, 안 좋은 음식 완벽 정리

발바닥 지압점 누르는 방법 제대로 알기편

안녕하세요. 건강지킴이 입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 발바닥 지압법에 대해 알려드리려 합니다. 발바닥 지압점을 어떻게 누르는지 누르는 방법까지 자세하게 알려드릴게요! 모두 같이 천천히 따라하며 건강을 지켜보아요! 발바닥 지압 해야 하는 이유  발바닥은 우리 몸의 지도라고 불릴 만큼 중요한 부위에요. 발에는 우리 몸의 모든 장기와 연결된 수많은 경혈이 있어요. 그래서 발바닥 지압만 잘해도 건강에 큰 도움이 된다고 합니다. 그럼 어떤 효능들이 있을까요?  발바닥 지압 효능  발바닥 지압은 여러가지 효능이 있지만 그 중 가장 대표적인 3가지가 있어요. 1. 신진대사 개선 및 피로 해소발바닥 지압은 혈액순환을 촉직하여 노폐물 폐출을 도와요. 하여 피로 회복에도 도움을 줍니다. 2. 스트레스 관리발바닥..

발바닥 지압점 발 지압점 효능 누르는 방법 완벽 정리

여러분, 안녕하세요! 건강지킴이입니다. 요즘 같은 변덕스러운 날씨에는 특히 어린이들이 쉽게 걸릴 수 있는 수족구 질환에 대해 조심해야 할 시기인데요. 많은 부모님들이 걱정하시는 수족구 증상, 잠복기, 전염 기간, 그리고 격리에 대해 몇 가지 유용한 정보를 공유하고자 합니다. 우리 아이들이 건강하게 지낼 수 있도록 함께 알아보아요!   수족구병이란?  수족구병은 주로 영유아에게 발생하는 바이러스성 질환입니다. 손, 발, 입에 물집이 생기는 것이 특징이죠. 이 병은 장바이러스&#x28;엔테로바이러스&#x29;에 의해 발생하며, 감염된 사람의 호흡기 분비물&#x28;침, 가래, 콧물&#x29;, 대변 등을 통해 전파됩니다. 증상에는 어떠한 것들이 있을까요?   수족구 증상  수족구병의 대표적인 증상들은 아래와 같습니다. 1. 발열 수족구병에 걸..

수족구 증상 잠복기 전염 격리 기간

다이어트를 하시는분이나 식사를 하실때 영양성분을 꼼곰하게 챙겨드시는분들이라면 꼭 알아야할 오렌지 칼...

오렌지 칼로리 1일 섭취기준 영양성분&#x28;%&#x29; 함량 높은 성분 3가지 효능

삶은계란 1개 칼로리 및 단백질 + 각종 영양성분

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삶은계란 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분&#x28;%&#x29;, 함량 성분 Top3 효능

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식약처에서 알려주는 계란후라이 1개 칼로리 및 영양성분 바로 알기!

계란후라이 1개 칼로리 및 영양성분

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