특히 모니터 핸드폰을 주로 보는 직장인들과 학생들은 눈이 뻑뻑하고 건조해지는 느낌을 받을텐데요 그럴 때 눈 피로 푸는 방법을 알려드릴게요 20분간 어떤 일을 했다면 20초 정도 20피트(6미터)거리의 물체를 보며 눈 휴식을 주어야해요 그리고 엄지손가락을 눈에서 30cm 떨어진 곳에 위치하고 집중해서 10~15초 바라본 후 3미터 정도 떨어져 있는 물체를 10~15초 바라보고 번갈아가며 5회 정도 실시하라고 하네요 의식적으로 눈으 1분에 15회 정도 깜빡이는 것도 좋다고 해요