특히 모니터 핸드폰을 주로 보는 직장인들과
학생들은 눈이 뻑뻑하고 건조해지는 느낌을 받을텐데요
그럴 때 눈 피로 푸는 방법을 알려드릴게요
20분간 어떤 일을 했다면 20초 정도 20피트(6미터)거리의 물체를 보며 눈 휴식을 주어야해요
그리고 엄지손가락을 눈에서 30cm 떨어진 곳에 위치하고 집중해서 10~15초 바라본 후 3미터 정도 떨어져 있는 물체를 10~15초 바라보고
번갈아가며 5회 정도 실시하라고 하네요
의식적으로 눈으 1분에 15회 정도 깜빡이는 것도 좋다고 해요


사회 뉴스: 아시아투데이 백수원 기자 = [카드뉴스] 뻑뻑하고 피로할 때? “눈 피로 푸는 방법” 장시간 인터넷과 스마트폰을 많이 사용하고 황사나 미세먼지 등의 환경적 영향으로우리 눈이 뻑뻑하고 건조해서 항상 피곤한 느낌인데요눈의 피로가 쌓이면, 노화가 가속화되고... 

[카드뉴스] 뻑뻑하고 피로할 때? &quot;눈 피로 푸는 방법&quot; | 사회 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : 아시아투데이 백수원 기자 = [카드뉴스] 뻑뻑하고 피로할 때? “눈 피로 푸는 방법” 장시간 인터넷과 스마트폰을 많이 사용하고 황사나 미세먼지 등의 환경적 영향으로우리 눈이 뻑뻑하고 건조해서 항상 피곤한 느낌인데요눈의 피로가 쌓이면, 노화가 가속화되고