생으로 먹는 것보단 익혀 먹으면
훨씬 좋은 효과를 내는 음식들!
1.당근
2.토마토
3.가지
4.케일
5.브로콜리
6.아스파라거스
7.애호박

모르면 손해 보는 음식 생활 정보 | 채소나 과일의 경우 생으로 먹는 것이 신선하고 몸에도 더 좋을 거라고 많이 생각하시는데요~ 무조건 그게 좋은 방법은 아니랍니다~ 지금부터 소개해드리는 음식들은 열을 가하면 체내 세포벽이 무너져 체내 흡수율을 증가시켜줘 훨씬 효과가 좋다는 사실!:-&#x29; 1&#x29;  당근 당근은 생으로 먹는 것보다 익혀 먹는 것이 더 좋은데요! 당근은 베타카로틴이 풍부한 음식으로 베

생으로 먹는 것보단 익혀 먹으면 훨씬 좋은 효과를 내는 음식들! 1.당근 2.토마토 3.가지 4.케일 5.브로콜리 6.아스파라거스 7.애호박