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운동남녀
msHYmpy9824.07.19 10:12

운동의 목적은 지방을 태우는 것일텐데요 지방이 잘 타고 있다고 몸이 보내주는 신호가 있다고 합니다 -체력과 지구력이 좋아졌다 -옷이 더 잘 맞는다 -잠을 더 잘 잔다 -근육이 선명해졌다 -몸에 안 좋은 음식을 먹고 싶은 욕구가 줄어들었다 -운동 후 회복이 빨라졌다 -하루 종일 에너지 수준이 안정적으로 유지된다 -체성분에 긍정적인 변화가 생겼다 -심혈관 건강이 좋아졌다 -정신 건강과 기분이 좋아졌다

"달달한 간식이 안 당긴다!"…운동으로 지방 잘 태우고 있다는 신호? : 네이트 뉴스
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