십자화과 채소, 양배추 브로콜리 케일 같은 채소를 말하는데요 십자화과 채소는 어떻게 대장암을 예방하는데 도움이 될까요? 연구 결과, 우리의 장 표면은 4~5일에 걸쳐 재생되는데 이 과정에서 통제가 되지 않으면 염증이 생기고 그 염증이 심하면 암으로 발전하게 되는 건데 십자화과 채소의 화학 성분이 이 재생 과정에서 중요한 역할을 한대요