뭐든 적당한 게
몸에 좋다고 하잖아요??
싱겁게 먹는 게 몸에 좋다고
싱겁게만 먹으면 이것 또한 좋지 않다고 해요
❶ 혈압 상승
❷ 갑상샘 기능 저하 및 당뇨병 악화
❸ 신진대사 균형 저하
❹ 골다공증 위험


뭐든 적당한 게 좋다.❶ 혈압 상승나트륨 섭취가 적어지면 혈압이 낮아지고 심혈관 질환 위험이 감소한다고 알려져 있다. 그러나 나트륨 섭취가 너무 적을 경우엔 오히려 문제가 생길 수도 있다. 체액량이 조절되지 않는 경우 혈액량이 감소하여 심장 기능에 문제가 생길 수도 있기 때문이다. ❷ 

몸에 좋다고 싱겁게 먹으면 큰일 난다, 그 이유는?

저염식이라고 무조건 좋은게 아니더라

 혈압상승에 당뇨병을 악화 시킨다니...무섭잖아..?

싱겁게 먹어도 고혈압 위험이 있구나...

맞아 뼈 약한 사람일수록 저염하면 안 좋음

다이어트=저염 이 공식도 깨진지 오래됐죠.

뭐든 적당한 게 몸에 좋다고 하잖아요?? 싱겁게 먹는 게 몸에 좋다고 싱겁게만 먹으면 이것 또한 좋지 않다고 해요 ❶ 혈압 상승 ❷ 갑상샘 기능 저하 및 당뇨병 악화 ❸ 신진대사 균형 저하 ❹ 골다공증 위험