4시간 걷고 뛰는거 안좋은데 내가 그렇게해서 관절을 잃었어 관절염옴ㅠ주사맞으러다님 관절염 오기는 이른나이인데ㅠ

한눈에 보는 오늘 : 연예가 화제 - 뉴스 : 이장우 채널[헤럴드POP=김나율기자]배우 이장우가 다이어트 비법을 소개했다.6일 이장우는 자신의 채널에 바디 프로필 사진을 게재했다. 이장우는 사진과 함께 &quot;유산소 하루 4시간씩 꾸준히 하는 게 중요하다. 최소 30분 이상 뛰어야 지방 연소에 효과적이

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